對身體的關(guān)照，不在《黃帝內(nèi)經(jīng)》晦澀的字句里，而在簡單的生活小事中。

1.好好吃飯。

現(xiàn)在，我越來越不喜歡在外面吃飯，也不喜歡油炸食物了。

2.專注當(dāng)下。

腳踏實(shí)地、心無雜念把當(dāng)下的事情做好，就是修行。

3.自然充電。

流動(dòng)則通。情緒和能量，都是如此。

老媽的手機(jī) 銀 行忘了密 碼，登 陸不上去。

上午9點(diǎn)，我到交 行協(xié)助老媽進(jìn)行人 臉 認(rèn)證，一直過不了關(guān)。換成銀 行小姐姐遠(yuǎn) 程協(xié)助的方式認(rèn) 證，她答非所問，耽誤了很長時(shí)間。

和父母在一起，真的很考驗(yàn)?zāi)托摹Ｊ裁炊疾辉敢鈬L試，還需要你時(shí)刻維護(hù)他們的自尊心。

還是花花草草最治愈心情。

深以為然這段話:

別去操心他人，哪怕是你的父母和孩子。

多年形成的認(rèn)知，不是你三言兩語就能喚醒的。管人一分，人家就會(huì)恨你一分。故而，莫管他人，多管好自身。

“人犟損財(cái)，馬犟損力。”那些不聽勸的人，說明生命中的這條彎路他必須走。

嘗試睡前靜坐5~10分鐘，清理大腦一天的內(nèi)存。

跑步、跳躍、負(fù)重、器械，常使汗大泄，血急流。看則肌肉壯滿，實(shí)則徒耗氣血，損筋傷骨而已，于養(yǎng)生無益。