小c是一個很單純的人，又很容易陷入牛角尖，又特別在意別人對她的看法。

簡單來說就是，給個笑臉就天光放晴，事事順心；給個批評就晴轉陰，滿天空都是雨做的云。

剛剛，她眼中的天空忽然就烏云密布了。

親愛的，我不開心。我覺得老師剛剛看我的眼神，表情，說話的音調都和平時不一樣，一定是我最后幾節課不怎么認真，然后做的課程設計又不夠完美處處缺點，答辯時被她問得啞口無言。一定是這樣，我應該一直像一開始上課那樣努力的。她不喜歡我了。

我朋友心情不好，他可能要掛科重修了，我都幫不上什么忙。我應該次次幫他交作業的，或者提醒他有作業，畢竟朋友一場，他又不怎么聽課。

以上，是我和小C對話后整理出來的她的最初觀點。她心情不好，原因梳理出來，卻看得人啼笑皆非，連她自己都覺得不好意思。

她的意思是，她應該從始至終都認真學習，或者說保持認真學習的樣子，然后老師就會一直喜歡她了。

（可事實上她并不喜歡這門課，是因為老師喜歡她，她才喜歡這門課，或者說，喜歡“被老師當成好學生喜歡”的感覺）

然后她應該幫助那個朋友，幫他交作業，或者提醒他有作業要交，這樣，才能繼續做朋友。（因為很難得的有一個異性朋友。）

因為她覺得她考慮不周到，不夠始終如一的完美，才會使別人不開心。就是說，別人的不開心，有她的一部分責任。

也就是說，別人的不開心，投射到她心里，打了幾個彎，就變成了自我批評，連自我都錯了，自我做過的那些事，有哪一件是對的？

然后轉折來了。

親愛的，剛剛有人評論了我的朋友圈，說我寫的句子很美呢。好開心。

是的，陰轉晴了。

且不論是不是因為理清思路然后她忽然覺得自己的“不開心”很可笑，才心情好了一點。

不過當有人表示認可她時，她就開心了，一切事就順眼了。剛剛差點就世界末日人類滅絕的情緒瞬間煙消云散了。

可是真的消散了嗎？我保留意見。我只想談談，在未理清思路時，引發她“烏云密布”的那些潛意識。

這些潛意識其實很奇怪不是嗎？

很明顯可以看到：自卑又自負，取悅病，自我價值評價低，自欺欺人，逃避現實，以及此處要講的，一角藍天可以看到萬里無云，一朵烏云也可以遮天蔽日。

1、當你被情緒淹沒的時候，我希望你能夠試圖理清楚你在想什么。

不要覺得羞恥，即使很無力，也不要無視問題，欺騙自己，粉飾太平。

情緒化的人，容易因為一件事，引發很多積壓的問題，這些問題就像一團亂麻，纏繞在一起，個個都是死結，怎么下手拆開啊？光去想想都覺得會好累的。

可是，親愛的，不要畏懼困難，有時你畏懼的，只是你內心無限放大和渲染恐怖色彩的魔障。

2、當你明白你在想什么的時候，如果你還覺得很悲觀，請試圖回憶起你讓你開心的成就。

而在此之前，你需要在每一次開心的時候，記下感受，并且隔一段時間，問問你的好友對你的喜歡和厭惡。

這里就像我的題目借用的詩句。

東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

我們眼前是雨，可能只是因為我們面向了西面，此時，不要忘記看看東面滿滿的暖陽。

你不是不好，只是我們都不完美。

但是，請不要迷戀東面的暖陽，就告訴自己西面的雨是不存在的。

3、事實上，可以說同一片天空下，有的地方下著雨，有的地方是暖晴，有的地方是旱澇，有的地方是霜雪。氣候的多變，才豐富了我們的世界。情緒也一樣。

沒有一角藍天散了萬里的云，

沒有一朵烏云填滿整個乾坤。

但是我不愿意看著你拿“我們都不完美”，作為自己懶惰怕苦、逃避內心問題的借口。

我也不愿意你聽著雞湯或哭或笑或尖叫，說著我要改變。然后睡醒之后就依舊過著以前的日子。

看了一堆觀點，無比美好，好像各個都在說你，各個都像說出了你的心聲，指引了你的方向，但不會有一個是你。

屬于你的開啟美好的鑰匙，就在那堆亂麻里啊。