要問我上完人生自信力第二期的2天課程后的感受是什么，簡單點(diǎn)來說，可以用兩個(gè)成語可以概括這兩天的學(xué)習(xí)感受，那就是群魔亂舞和光彩奪目。
第一天剛進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)時(shí)，實(shí)在的說并沒有準(zhǔn)備好完全投入，而一來就是跳舞，對(duì)就是先跳舞～(￣￣～)(～￣￣)～ 讓我有感到一些些不自在，為了不讓自己顯得很不和諧，還是啟動(dòng)了身體。同時(shí)也看到有些小伙伴全然一副熟悉和開始投入其中。開場后Janet老師說，你都花了那么多錢來這里學(xué)習(xí)，還不相信它，那你干嘛來。一下子覺得好有道理的樣子。于是開啟了一場沉浸式的學(xué)習(xí)之旅。
一天課程結(jié)束后，睡覺時(shí)突然這個(gè)群魔亂舞詞蹦出在腦子里，來總結(jié)自己一天的感受。
群魔亂舞
【群】是一群人。 同頻小伙伴們，從祖國各地相聚到上海都是為了學(xué)習(xí)更好地愛自己，大家相互在一起互動(dòng)溝通傾聽鼓勵(lì)，變得越來越開放自己，讓能量不斷上升。
還記得第一天中午飯后回去，Janet老師問我們怎么樣，有做練習(xí)嘛？有個(gè)小伙伴分享說自己一個(gè)人吃了午飯的感受。Janet 老師說很棒，她永遠(yuǎn)都是先肯定每一個(gè)人，她說她也喜歡和自己獨(dú)處，但是她更希望在第二天去找到小伙伴一起共進(jìn)午餐，有更多的鏈接。同時(shí)擴(kuò)寬了一個(gè)認(rèn)知是，要記住你可以去尋求他人的幫助，只要你去開口邀請小伙伴共進(jìn)午餐，一個(gè)不行再試一個(gè)，總會(huì)有愿意陪伴你午餐的小伙伴。我想也許是因?yàn)榕惆橐彩且环N力量的存在。
【魔】 第一個(gè)是惡魔。我們內(nèi)在有太多的Ego，那個(gè)小我就像是小惡魔一樣，總是選擇right 而不是love，所以我們感到痛苦。古話說以人為鏡可以明得失，Janet 老師說你見到的每一個(gè)人都是你自己的投射，跟他人沒有關(guān)系，讓我們?nèi)ビX知自己，去改變。
第二個(gè)是魔法工具。通過肌肉測試的現(xiàn)場演示，讓我們直觀到原來思想也是有力量的，將美好的積極的注入到你的思想中，可以為自己為他人增加更多力量。 干貨分享的清除批判知音，讓我們?nèi)?duì)侵蝕太深的批判知音精準(zhǔn)狠地清除掉。強(qiáng)有力的的制止詞，找到自己的自愛特語，重構(gòu)大腦回路，持續(xù)不斷的練習(xí)，我們終將變得更加美好。
【亂】是亂中有序，是允許所有情況的存在。沒有固定座位和搭檔伙伴，Janet老師總會(huì)調(diào)動(dòng)大家的位置，讓我們在安靜中尋找和自己還沒有接觸過的小伙伴組隊(duì)。很神奇，遇到一些人聽到他們的故事。
每個(gè)人都是獨(dú)立特定的自己，所以人的思想和行為，Janet 老師都以一種“我沒有說TA對(duì)，我也沒有說TA錯(cuò)”的態(tài)度對(duì)待，不去批判。
【舞】是舞動(dòng)。每一次開場的解放天性的舞動(dòng)，帶來活力和釋放。舞臺(tái)就在那，自由舞動(dòng)。在人群前，破嗓子唱出自己的夢想堪比“自殺”，這個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，而小伙伴們卻一個(gè)個(gè)突破了自我。像這樣當(dāng)眾吐舌頭做鬼臉，模仿兔子繞場跳5分鐘，這些看似荒謬至極的事情，都是對(duì)自己設(shè)立的挑戰(zhàn)，當(dāng)我們放下各種面子，介意，小我…那樣的自己也將不會(huì)受到任何傷害，因?yàn)闆]有人可以傷害得了自己，能傷害自己的只有自己，終將擁有真正自由舞動(dòng)的靈魂。
說第一天的感受是群魔亂舞并不是因?yàn)橐蝗簤娜嗽诟刹竦膲氖拢亲屛腋惺艿阶约簺]有真正去覺知過自己，去好好愛自己，真實(shí)的對(duì)待自己，而是像一個(gè)壞人一樣，任由痛苦，自責(zé)，苛刻等等來肆意對(duì)待著自己。當(dāng)開始覺醒后，相信今后越來越愛自己，真實(shí)的自己，最棒的自己。
在第二天的學(xué)習(xí)中，越來越能感受到閃閃發(fā)光的能量。在結(jié)束后，回家的火車上腦子里出現(xiàn)了。光彩奪目的這個(gè)詞。
光彩奪目
【光】我們都是自己的光。我們要200%去享受生命，不單單是外在，還有深深的內(nèi)在，通過冥想可以幫助自己去深層休憩，釋放壓力，這樣的我們內(nèi)在深處的光將越來越清晰明亮，內(nèi)在足夠強(qiáng)大時(shí)，哈哈哈，只需要存在就夠了，那時(shí)所有雜亂的壓力通通會(huì)被強(qiáng)有力的阻擋在外面，而自己就是那個(gè)強(qiáng)大的光。
【彩】彼此真誠的喝彩。大家都在為自己，為身邊的小伙伴喝彩，全然投入，每一次的舉手分享，每一次開場的舞蹈，每一次能量ending，每一次的鼓掌鼓勵(lì)，每一個(gè)的微笑，每一個(gè)擁抱，都是正能力的傳遞。在練習(xí)破除批判之音時(shí)，歇斯底里，用盡力氣去吶喊，真的只想讓彼此可以去更好更強(qiáng)地去反擊去抵抗自己的批判知音。
【奪】剝奪。生活有時(shí)候看起來奪走了我們的一些事物，讓我們感到痛苦，折磨，分離。Janet老師強(qiáng)調(diào)說what’s past is past，所有的一切都會(huì)是一個(gè)禮物。我們所有控制的只有你自己，而這個(gè)禮物就是你在覺醒那一刻看到：原來，你是這樣對(duì)待你自己的。只有在突破限制，覺醒后才能想辦法去改變它。在這些不那么開心的經(jīng)歷中，選擇一遍一遍重復(fù)沉迷于過去還是去拿回力量就是我們可以做的選擇。
【目】目光。從對(duì)視開始打開又從對(duì)視完結(jié)這2天的學(xué)習(xí)，最好的開始最好的結(jié)束。所有的人都是你的投射。you are the face of god, I hold you in my heart，you are a part of me, you are the face of god, you are my family, you are the face of the god~靜默中的凝視，看到一雙雙眼睛，涌入各種情緒。第一天的開始，我就簡單去感受它，而第二天的結(jié)束，讓我在每一個(gè)的對(duì)望中注入了積極的思想，謝謝你，你好棒，我愛你。讓自己在那一刻里面。謝謝每一個(gè)擁抱都是溫暖的傳遞，謝謝最后的鼓勵(lì)。
我們都是耀眼好看的人兒。
兩天的學(xué)習(xí)真的很短暫，很感謝Janet老師heidi老師的場域營造，在這樣安全，真誠的場域里讓我去覺知真實(shí)的，那個(gè)不那么好的自己。
感謝遇到的同頻小伙伴，是你們給我好多鼓勵(lì)和力量，分享了你們的光，讓我也可以變得更好。
感謝那個(gè)真實(shí)的自己，愿意去撕開表面去看到那個(gè)小小的自己。對(duì)不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你。以后請讓我好好愛你。
最后感恩遇見行動(dòng)派，敢行動(dòng)夢想才生動(dòng)。感謝每次都有很好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，稀飯每一個(gè)細(xì)節(jié)的用心。
