星期天

經過前一段時間的連續忙碌，到了星期天，只想睡個懶覺，讓自己放松放松。這一天沒什么特別的安排，上午睡了一個懶覺，下午處理了一些之前沒有處理完的工作。最大的收獲就是晚上學習了生命之花升級版玩法。

生命之花的四大效用

說到這個，是不是曾經有過這樣的情況：月初制定的時候，不知道該怎么下筆，好不容易制定出來了，寫滿了自己想做的事情，可是在月底復盤的時候，整個人都不好了！發現好多沒完成??！好焦灼。

原因在這里：就是首先我們得明確它其實是有不適用條件的！

1.迷茫癥患者——愿景不明

2.糾結癥患者——價值觀不定

3.懶癌患者——動力不足

4.多動癥——注意力不集中

原來，以上這些都是不適用的環境。生命之花，它是介于年度目標和每天三件事之間的一個承上啟下的一個工具，所以最最核心的就是，用這個工具之前，我們至少得想清楚，自己的目標到底是什么？

所以，在明確自己目標之后的情況下，它的作用是：

1.聚集目標

2.資源整合

3.自我覺察

4.價值增強系統

生命之花家譜圖

生命之花家譜圖

年度目標：深度、高度、溫度、寬度四個維度出發；

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生命之花：根據年目標分解到月計劃生命之花里；

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每日三件事：把生命之花分解到每日重要3件事里

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如何繪制生命之花

關于如何繪制，首先得逃離以下誤區：

1.過于追求形式上的好玩，好看、創意；

2.對自己和目標都不了解不確定，所以定出來的月計劃不準確不容易堅持：生命之花的前提是對自己目標的了解；

3.排的過于飽滿:二八原則，計劃排到6-8即可，其他生活中補充；

4.不能接受有空白：空白本身反應問題，雖然人有追求完整的習慣，但要接受空白；

5.把任務當成了目標：任務不等于目標，生命之花應該緊扣年計劃目標，而不是工作上必須完成的任務。

說到這里，又不得不吐槽一下了，之前做生命之花的時候，總是會不允許自己留白，也沒有遵循二八原則，到了月底復盤的時候難免總是出現沒完成小焦灼的情況，原來任務是不等于目標的，其實只需要專注于目標就好。

如何復盤

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復盤只要注意三個要素就好：

動力(是否足夠)

能力(是否勝任)

資源(是否充足)

關注所在，能量所在。