單身久了也會上癮。尤其對于很多大齡女青年，覺得自己生活獨立，收入可觀，一個人生活自由自在，運動健身、閱讀學習、美容保養、旅行散心，時間完全由自己支配，不用考慮下班后要如何穿衣打扮和男友約會，周末時間大部分支配給戀人，還要時常吃吃喝喝聊心思，從而長胖晚睡早衰老。
那么問題來了，既然單身如此快活，又為何要找個人來制造煩惱呢？
長期單身的人心里最大的隱患是“孤獨”。逢年過節到處彌漫著花式秀恩愛；搬家的時候一個人昏天暗地獨自收拾打包，累得爬不起來；生病的時候一個人掛號打點滴吃藥，默默躺在床上望著天花板；看電影卻找不到伴，滿場的電影院被自己一個單號擾亂了隊形……這些時候，你會不會特別想要有個男/女朋友？
既然也是這么渴望被人愛，為什么我們還單著？
因為，很多時候戀愛的沖動又是被某個特定的場景所刺激。回到現實，依然覺得周圍的異性沒有感，寧缺毋濫，也就甘愿自己一個人單著。可也有一些人后勁十足，一直很努力的在找另一半，參加各種聚會相親活動，精神力損耗不少，可收效甚微，至今仍然還是一只單身汪。
無論你是習慣單身偶爾渴望有人愛的骨灰級單身汪，還是一直在努力脫單的行動派，被剩下的根本原因都只有一個，就是沒有搞清楚自己想要的是什么。
我們在制定一項任務目標時，都會有完整的計劃書或者畫布將目標明確化、清晰化，那么在找自己的另一半時，將理想對象具象化、清晰化也是極為重要的。我們不妨建立一個【理想愛人模型】，讓理想對象的畫像更清晰而易近。
要列這樣一份清單，至少應該包含三類內容：
1.可被量化的指標，例如身高、體重、經濟狀況之類；
2.相對穩定的標簽，例如善良、敏感、溫柔獨立之類；
3.婚戀價值觀，例如溝通風格、解決問題的方式之類。
以單身女生為例
1.你的優勢是什么？
外在：包括外貌、生長環境受教育狀況和經濟基礎等。
外貌：可愛類型，瓜子臉，有酒窩，眼睛大，雙眼皮，皮膚白，長直發，會打扮（服飾搭配、化適合自己的妝容）；
經濟：從事教育類工作，有獨立的經濟，可以養活自己，有時候可以貼補家用，還可以長途旅行；
內在：即內在品質，包括興趣愛好、性格特征等；
性格：善良（會幫助弱勢群體，有當志愿者經歷）；大方（時常會請家人朋友吃飯）；陽光開朗熱情（愛運動，朋友圈里的開心果，熱愛自己的生活）；有禮貌（看到長輩會打招呼，同事幫忙會說謝謝），善解人意（會幫媽媽包攬家務活，給朋友送禮物總是會投其所好）；英語水平高（過專業英語8級，可以用英語進行日常對話）；愛烹飪和手工（喜歡研究菜譜，自己親手做各種料理，時常手工DIY一些小禮品），有浪漫情懷（逢年過節會安排家人朋友聚餐，會給他們驚喜），注重細節（朋友說想要一件東西，會記在心里，有機會買來送給ta），會照顧人（朋友生病會及時送去關懷），興趣廣泛（會繪畫，看時尚雜志，喜歡跑步，喜歡旅行等）。
2.你的劣勢是什么？
外在：小粗腿；
家庭：家庭狀況不好，父母是農民，還有弟弟妹妹在上大學；
內在：不太善于表達自己情感，除了身邊的同學和從小到大的發小，很少認識其他圈子的人，面對陌生人比較拘束。有拖延癥，會經常把一件事情一拖再拖。丟三落四，丟傘丟手機，買東西付了錢就走忘記拿商品。顧慮多，心里會有很好的想法，但是膽小不敢去做。
3.你喜歡什么樣的男生？
外在：身高172—180cm，麥色膚色，體型不能太胖，不能有啤酒肚，不能瘦骨如柴，年齡25-35；
學歷:學歷本科以上，學習能力強（會修電腦，重裝系統），善長利用互聯網便利生活（籌備吃喝玩樂，出行等）；
工作經濟：不接受異地，月薪在5K以上，從事正當職業，業余應酬不能太多，對自己的職業生涯有規劃，有上進心，有理財習慣，會實現自己的目標；
性格：熱情開朗（對自己另一半很上心，會分享自己的心情），真誠（遇到事情會坦誠溝通），有責任心（做事情會為他人考慮），幽默（會講笑話），喜歡運動（如籃球、足球、跑步等），有孝心（孝敬父母），照顧人（會做家務，做簡單的飯菜，親人生病會及時關懷），有主見（有自己的想法和見解）。不邋遢（不會到處丟衣服襪子，會定期換洗衣服，整理房間），裝扮品味不能太差（不殺馬特不刺青），成熟穩重（遇到事情會先思考，冷靜處理問題），待人平和（對待別人要一視同仁），組織能力好（會組織同學朋友同事參加活動）。
加分項：最好與自己有共同的興趣愛好，如：喜歡烹飪，舞臺劇，旅游等，會一些樂器。
4.你希望擁有什么樣的情感生活？
有一段長期穩定關系，對情感專一，在同城生活工作，經濟能力較好，會調劑生活（會有浪漫的情人節禮物，偶爾準備小驚喜），兩個人會定期旅行（會安排好一切相關事務，不用我操心），感情上可以依賴彼此，遇到事情會彼此傾訴，一起商量解決問題。對未來有兩個人的規劃，到一定時候會考慮結婚，攜手共同生活。
5.你喜歡的人會在哪里出現？
朋友聚會，大型社會活動，網絡社交軟件，舞臺劇、運動場等場所。
6.你通過怎樣的方式去認識你喜歡的男生？
朋友介紹，活動社交的接觸，或者通過社交軟件自己主動認識。
7.你是否具備技能與他進行后續互動？
沒有足夠的技能去跟喜歡的男孩進行后續的互動，不太善于后續互動，如果是有共同興趣愛好，會聊得更順暢，但是面對心儀男生不會透露自己的好感，發出喜歡的信號，只會等待男生喜歡自己。
8.如果不具備技能該如何提升和改變？
方法一：通過找第三個人（共同認識），與第三個人互動，讓第三個人組織一起出來玩。
方法二：多與ta互動，在他與自己互動的時候多聊天與溝通，并表示自己單身，透露自己的興趣愛好特長，過節日的時候主動表示問候。
脫單需要行動，而不僅僅是一種想法。真正想要脫單追求幸福的人，首先要明確自己想要的人是什么樣的，然后根據自己內心真正的需求仔細列出清單，將自己的理想對象具象化，找準方向后自然能快速有效地找到合適的“男/女朋友”。
單身的小伙伴可以開始制定出一份詳盡的【理想愛人模型】咯~
