? 《請(qǐng)停止無(wú)效努力》這本書(shū)我是在行動(dòng)派學(xué)習(xí)里面看到的推薦，然后我查了查豆瓣評(píng)分，分?jǐn)?shù)極高，然后就尋思著買了下來(lái)。這本書(shū)不是雞湯書(shū)，是絕對(duì)的干貨書(shū)。?
我將從三個(gè)方面來(lái)介紹這本書(shū)，以及我立竿見(jiàn)影的運(yùn)用到了哪些。
一、這是一本怎么樣的書(shū)？
?? who:作者是誰(shuí)？對(duì)誰(shuí)有用？
這本書(shū)的作者名叫孫園媛，筆名孫圈圈，曾任全球頂級(jí)管理咨詢公司總監(jiān)。這本書(shū)主要的對(duì)象還是在職場(chǎng)上面奮斗的小青年或者想要快速提升個(gè)人價(jià)值的小伙伴們。（who）
?? what:本書(shū)的大致內(nèi)容是什么？什么是與書(shū)名對(duì)應(yīng)的“有效努力”？讀這本書(shū)會(huì)獲得的什么好處？
? ?? 這是一本理論和實(shí)際相結(jié)合的書(shū)籍，主要介紹了如何通過(guò)正確的方法快速進(jìn)階，顛覆了很多我們平時(shí)的定勢(shì)思維，也提出很多實(shí)操的方法，我最喜歡的是這本書(shū)每一個(gè)章節(jié)結(jié)束了之后，會(huì)有一個(gè)精彩提煉，這一部分相當(dāng)于把她說(shuō)到的重點(diǎn)又總結(jié)了一遍，讓你影響更加深刻，從而也過(guò)濾掉那些輔助性的語(yǔ)言，把20%的精華提煉了一遍，接下來(lái)有一個(gè)“后續(xù)練習(xí)”的部分，作者給出了如何操作的具體步驟，只要你愿意花時(shí)間認(rèn)真去做這個(gè)事情，我相信是一定會(huì)有很大的收獲的，就怕很多人看完書(shū)就真的只是翻完了這本書(shū)，然后在心里感嘆一句“原來(lái)是這樣的啊”便把書(shū)壓在箱底了，接著帶著同樣的問(wèn)題繼續(xù)尋找下一本書(shū)。
why:我們?yōu)槭裁葱枰@本書(shū)？作者為什么寫(xiě)這本書(shū)？
? ?? 我相信大多數(shù)的小伙伴們還是希望在職場(chǎng)上能夠做出一番事業(yè)的，至少不想那么渾渾噩噩，或者說(shuō)就算你對(duì)你的職業(yè)不感冒，說(shuō)不定你想要換個(gè)行業(yè)，這本書(shū)對(duì)你來(lái)說(shuō)也是有用的，再或者像夏夏這種既沒(méi)有勇氣pass掉現(xiàn)在體制內(nèi)的工作，又有一顆不安分的心的小伙伴們，想要快速地提升自己，也是需要這本書(shū)的。
where：本書(shū)的內(nèi)容可以運(yùn)用到哪些領(lǐng)域？
? ?? 這本書(shū)里面的內(nèi)容可以的地方應(yīng)用非常之廣泛，既可以幫我們分析我們找出屬于自己合適的主業(yè)，也可以幫助我們分析自己的優(yōu)勢(shì)，再拓展自己的副業(yè)；文中說(shuō)到的結(jié)構(gòu)化思維，我認(rèn)為既可以用來(lái)解決生活中瑣碎的小問(wèn)題，例如：如何緊緊有條的收拾房間？ 也可以用來(lái)解決工作上無(wú)從下手的復(fù)雜問(wèn)題，例如：如何進(jìn)行課堂轉(zhuǎn)型？還可以用來(lái)解決個(gè)人興趣上遇到的問(wèn)題，例如：如何順利的組織一場(chǎng)換書(shū)交流會(huì)？作者寫(xiě)這本書(shū)的目的也是想要幫助初入職場(chǎng)的小伙伴們，讓大家少走一些彎路。
when：哪個(gè)階段的人適合看？
? ? 大學(xué)剛畢業(yè)、初入職場(chǎng)、職場(chǎng)中很迷茫但渴望提升的、個(gè)人成長(zhǎng)方面需要得到提升的、對(duì)自己的職業(yè)比較迷茫的小伙伴我覺(jué)得是比較適合的。
how:如何應(yīng)用本書(shū)？
?? 這本書(shū)說(shuō)真的不能一目十行，最好也不要這樣做，按照圈圈全的辦法，先通讀一遍，然后挑出顛覆自己認(rèn)知的部分和對(duì)自己最有用的部分，再反復(fù)閱讀進(jìn)行總結(jié)和進(jìn)行實(shí)踐。
二、書(shū)名說(shuō)到無(wú)效努力，那么哪些屬于無(wú)效努力？
?? 1）投資高回報(bào)低的
? ? ?? 比如沒(méi)有目標(biāo)的報(bào)一些課程，學(xué)完之后不總結(jié)不應(yīng)用，投資了時(shí)間和金錢，回報(bào)卻很低。
? ? ?? 比如有一些低效的加班，加完班之后只是解決了眼前的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)好多類似問(wèn)題都可以運(yùn)用一個(gè)理論來(lái)解決，然而我們下次遇到的時(shí)候還是會(huì)花這么多的時(shí)間。
?? 2）自以為的努力
? ?? 很多小伙伴（包括我）有沒(méi)有沉浸在自我努力的時(shí)候，我們喜歡這樣的自己，我們認(rèn)為自己再努力，只要再路上就好了，然而很多沒(méi)有目標(biāo)、過(guò)程不量化、結(jié)果不導(dǎo)向的努力通常都是在浪費(fèi)我們的時(shí)間和精力。（其實(shí)我最近也在思考這一塊）
? ?? 本書(shū)的前兩章重點(diǎn)講到了“天賦”和“學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)”，我們既然知道了哪些屬于無(wú)效努力，我們可以盡量去避免，那么有效的努力又該怎么開(kāi)始呢？首先，我們先得找到“天賦”這個(gè)東西。
三、什么？天賦是每個(gè)人都有的？
? ? 1）為什么大部分人都覺(jué)得自己沒(méi)有天賦？
? ? ? A、內(nèi)在的原因：
? ? ? ? ?? 自己什么興趣愛(ài)好都沒(méi)有又何來(lái)天賦呢？
? ? ? ? ?? 感覺(jué)自己沒(méi)什么特別突出的地方啊？
? ? ? B、對(duì)天賦的誤解：
? ? ? ? ?? 天賦是天才才具備的東西
? ? ? ? ?? 天賦并沒(méi)有那么重要，埋頭苦干一樣可以出成績(jī)。
?? 在這里，作者提到了天賦的概念，天賦由“意愿天賦”和“能力天賦”組成。“意愿天賦”就是我們?cè)敢鉃槲覀円プ龅倪@個(gè)事情去努力，有這樣一個(gè)意愿。“能力天賦”在這里坐著提出了一個(gè)“相對(duì)天賦”的概念，也就是說(shuō)我們雖然沒(méi)有像貝多芬莫扎特那樣出眾的音樂(lè)天賦，但是如果你跟你自己比，你在A方面比你在B方面更有潛力的話，這也可以算作是你天賦的一種，你如果選擇從事與A相關(guān)的工作，那么成長(zhǎng)起來(lái)會(huì)快很多。所以我們可以想一想，自己哪方面感覺(jué)比較得心應(yīng)手？
? ?? 2）如何快速找到自己的天賦？
? ? ?? 天賦有四個(gè)特征：
? ? ?? S：自我效能（self-efficacy）。當(dāng)你對(duì)一個(gè)任務(wù)充滿自信的時(shí)候。例如我在演唱流行歌曲時(shí)，99%的場(chǎng)合我都是自信滿滿的（剩下1%留下來(lái)不要太驕傲，嘻嘻。）
? ? ? ? I：本能（instinct）。當(dāng)你還沒(méi)開(kāi)始做的時(shí)候你就迫不及待了。之前去餐吧、酒吧駐唱的時(shí)候我就會(huì)有這種迫不及待地感覺(jué)，期盼節(jié)目快一點(diǎn)開(kāi)始。
? ? ?? G：成長(zhǎng)/專注（growth）。當(dāng)你做這個(gè)事情的時(shí)候，你會(huì)全神貫注，甚至注意不到時(shí)間的流逝。也是我在餐吧、酒吧唱歌的時(shí)候，感覺(jué)時(shí)間過(guò)的非常快，所以我愿意在下班之后坐車到一個(gè)小時(shí)路程以外的餐吧唱歌，雖然價(jià)格很低，但是我并不在意，在酒吧更是在工作日的22：00-00：00，一分錢沒(méi)有，只是為了增加舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，僅僅是這樣，我也是愿意的。
? ? ?? N：滿足（needs）。做完這件事情之后你有巨大的成就感，滿足感，你覺(jué)得什么都是值得的。當(dāng)我在凌晨唱完了之后我依然會(huì)帶著滿足的笑容踏上回家的旅途，因?yàn)槲业膬?nèi)心是非常滿足的。
? ?? 你可以對(duì)照著看看自己做哪些事情的時(shí)候是有這些感覺(jué)的，作者也提到了3個(gè)方法來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)天賦。
? ? 方法一：日記。記錄那些瞬間可以讓自己感到強(qiáng)大？
? ? 方法二：?jiǎn)栕约阂恍﹩?wèn)題。
? ? 方法三：?jiǎn)査恕?/p>
（具體的問(wèn)題書(shū)上寫(xiě)的很清楚了，我就不在文章中重復(fù)了，需要的話，這本書(shū)還是買回來(lái)細(xì)細(xì)的閱讀分析做筆記實(shí)操是最好的。）
?? 昨天我按照書(shū)上問(wèn)了他人幾個(gè)問(wèn)題，整理如下：
? ?? 這和我自己認(rèn)為的自己還是有差異的。綜合上面方法的應(yīng)用，我認(rèn)為我的天賦就是在唱歌上面，我的唱歌技能可能訓(xùn)練的還不錯(cuò)，可是我缺少的是唱歌的能力，什么能力？和餐吧、酒吧老板談判合作的能力，推銷自己的能力等等。所以小伙伴們想要快速的發(fā)現(xiàn)自己的天賦就要通過(guò)以上幾個(gè)方法喲，如果沒(méi)有說(shuō)的很清楚的話，把書(shū)買回來(lái)是最好的啦。希望每個(gè)小伙伴都能找到自己的天賦。
PS：我有一個(gè)小疑問(wèn)，既然是相對(duì)天賦，我們可能有1-2個(gè)方面都較為擅長(zhǎng)，那么天賦可能有多個(gè)嗎？我們經(jīng)常會(huì)被定勢(shì)思維給固定住，認(rèn)為自己一直以來(lái)做的事情就是我們的天賦所在，而忽略了其他的天賦。如果可以解答的小伙伴，不妨私信我，我們可以探討一下。
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