“這個假期最讓人崩潰的不是加班，不是堵車，而是陪孩子。”

身為倆寶的媽，自從開啟暑假模式，就感覺自己被這句話虐了千千萬萬遍。大孩子寫作業、玩手機、看電視、接送興趣班；小孩子吃喝拉撒睡，一會做飯一會洗屁股，這邊擦干凈穿上衣服，沒幾分鐘又拉得稀里嘩啦……這樣周而復始，筋疲力盡，真真是讓人累到極點，也崩潰到極點！怪不得全國的寶媽隨著酷暑的來臨，也進入了一個高熱的崩潰期，有數據表明，患抑郁癥的寶媽直線上升呢。

每一個當媽的，都有這么一部血淚史：孩子還沒出生的時候，懷著萬分憧憬期待的心情，感覺既甜蜜又幸福；但是寶寶一出世，畫風就全變了，小的時候根本離不了手，不是拉屎就是拉尿，或者整夜哭鬧不睡覺，等大一點又面臨著叛逆期，吃飯睡覺不配合等等，都是問題。真是不說不知道，一說都是一把淚呀。

難道真的沒有辦法破解嗎？

最近一本新上市的書《不急不吼：輕松養出好孩子》，用翔實有趣的真實案例和30個切實可行的方法，回答了所有爸爸媽媽陪伴孩子過程中遇到的難題。你家寶寶做事拖拖拉拉，吃飯不及時，睡覺不按點，怎么辦？別著急，讓我們一起來看看《不急不吼：輕松養出好孩子》是怎么說的。

本書的作者是三個年輕的媽媽，有著非常多的相似點:都是親子教育專家，都曾在親子教育方面做出卓越的成績。何小英，受邀學而思家長幫家長學堂講授親子教育大咖音頻和視頻直播課，點播人數近10萬。魏華，做過七年的育兒知識講座，經歷過1000多個家庭的案例輔導。李叢，孕期講課超過三百五十個小時，是實戰派的正面管教導師。三人各取自己名字中的一個字，組成了“櫻花叢”。

這三人都是寶媽，也曾遇到過萬千媽媽都遇過的問題：在教養孩子方面遭遇了巨大挫折，并且一度抑郁，懷疑自己和人生。但通過反復學習和實踐，她們不僅走出了低谷，而且遇見了更好的自己。

《不急不吼：輕松養出好孩子》主要從5個方面闡述了教育方法：好習慣、好興趣、好能力、好心理和好環境，又細致地總結提煉出30+個方法。

這些方法包括四葉草法則，4P，ERC，TTH，“清、示、樣”，APA，紅綠燈法，“樂觀DAD”，時間四象法等。看到這一堆陌生的名詞，是否心里又打鼓了？是不是很高深的純理論呢？其實不是啦，這些有趣的方法名都是幾個可愛媽媽的靈光一閃，只為了好記又好用。

學會四葉草法則幫孩子開啟好習慣之門。

四葉草法則非常簡單，就是用四片葉子代替四個方面的內容：

第一片葉子，提前約定，讓孩子心中有數；

第二片葉子，制定目標，有目標的人才不會迷路；

第三片葉子，有限選擇，孩子更愿意合作；

第四片葉子，認可孩子，讓孩子更有價值感。

身為寶媽，我們都知道孩子好習慣的養成有多重要，可是總缺少方法，或者有的即使知道方法，卻沒有堅持下來，導致事倍功半。

拿我自己來說，在大寶出生后就一直督促自己要幫助孩子養成好習慣，但后來因為工作調動，有很長一段時間孩子放在老家，我有再多的理論和實踐也沒辦法實施。造成的后果是頗為嚴重的，寶寶養成了很多不良習慣，而且從心理不愿意與我們相互體諒和合作。后來做了很多努力，終于慢慢順過來，但依然有些問題無法根除。這件事的教訓就是，孩子習慣養成是有時間限定的，一般三歲到六歲，就是最重要的時間段。

養成好習慣這么重要，最關鍵就看方法了。櫻花叢三位媽媽提供給廣大媽媽的方法，恰好是最適合這個年齡段的孩子。一件事情，從告知孩子讓其有個基礎概念做好心理準備，到目標的制定和實施，再到結果的認同，提升孩子的價值感。這件事最重要的一點就是讓孩子參與。只要參與了，無論結果如何都是雙贏。而爸爸媽媽要做的，就是想辦法引導孩子積極參與。

掌握了“四葉草法則”，就可以運用到實踐中的很多地方：比如寶寶不吃飯怎么辦？不睡覺怎么辦？不愛做家務怎么辦？運用這個法則以及根據實際情況做出的調整，基本可以完美解決生活中遇到的方方面面的問題。

好興趣幫助孩子打開世界的奇趣大門。

說實話，我們小時候學習特長是一種奢侈，但放眼現在，沒有一門特長傍身的孩子，真的少之又少。有的甚至同時學習和精通好幾樣，唱歌、跳舞、繪畫、跆拳道，真是不比不知道，一比嚇一跳。這也造成了現在滿世界學習特長的氛圍。當然，我們的觀點是應該學但不應該逼著學，每個寶寶剛開始學習時都是從枯燥寂寞中走過來，所以不是那么容易就能體會到其中的價值感，更需要家長拿出足夠的耐心和引導技巧，幫助寶寶順利學好這項技藝。

《不急不吼：輕松養出好孩子》告訴大家：“每個孩子都有自己的天賦，關鍵是父母要學會去發現。”你要看到孩子的長處，要用發展的眼睛觀察自己的孩子，一定有Ta擅長的閃光點，抓住閃光點，放大它，體現它的價值，那么孩子的閃光點會越來越多，越來越亮，最后終于一躍成為璀璨的新星。

從發現到引導，了解其中的誤區，堅持正確的方法，比如把家培養成興趣的土壤，和孩子一起制定合理的學習目標，三分鼓勵加一分批評能讓孩子更加動力十足。

生活中，很多家長一邊玩著手機一邊督促孩子學習，這實在是一件可笑的事。你自己都做不到，怎么可以要求寶寶去做？把家培養成興趣的土壤，就是說讓全家總動員，朝著興趣一起努力，這樣做的效果是事半功倍，寶寶也能最快進入學習狀態。

學習能力是一種技能，越早培養越好。

怎么讓孩子學會管理時間？

哪些方法，讓孩子學到根本停不下來？

讓孩子好好做作業，有什么好辦法？……

試問爸爸媽媽陪伴孩子最大的恐懼是什么？不就是做事拖拖拉拉（不會合理安排時間），不想學習，不愿寫作業這些小事嗎？可偏偏是這些小事折磨得人欲哭無淚。

櫻花叢媽媽告訴我們，那些折磨人的事其實很好處理，關鍵看你是否掌握了方法。比如管理時間的四象限法，游戲學習法，學霸們的撒手锏等種種辦法，用一條條摸索和總結的經驗，給大家提供了切實可行的行動方向。你要做的就是學習、實踐、然后堅持，就這么簡單。很多小方法堅持短短一個月就能看到效果，你不來試試看嘛？

好心理讓孩子健康走向世界。

昨天和樓下的寶媽聊天，她一臉憔悴，說自己的寶寶經常情緒失控，去商場看著想要的玩具就非買不可，不買就撒潑打滾，又哭又叫；又比如吃飯他只挑自己喜歡的菜吃，不喜歡的就不沾。“這樣的小孩真頭疼。”她煩惱地說。

櫻花叢媽媽告訴我們，孩子也會有小情緒，心里可能住著一只情緒小怪獸，所以需要家長及時疏導。孩子心理健康，才能有力量地走向更廣闊的世界。那么如何幫孩子樹立健康的心理觀呢？其實也是有一些小技巧的。比如“樂觀DAD”方法教會孩子抵御“抑郁”，“哆來咪”唱起來讓孩子擁有更多自信，用活“CAP原則”培養孩子的自控力……每一個方法都是精準出擊，著手解決現實中我們在陪伴孩子時遇到的實際問題。

好環境是孩子健康成長的土壤。

以上所有方法的運用都需要回歸到一個現實情境——就是成長的土壤。這一塊主要是針對家長說的，都說這個世界上最可怕的事，就是你沒有經過培訓就成為爸爸媽媽，事實上所有職業包括爸爸媽媽也是需要經過學習和培訓，才能勝任的。但很多人看不到這一點，還自以為是，認為自己就是稱職的家長，認為自己怎么做都可以，因為出發點是為了孩子……這種錯誤的認知真的害死了很多家庭，以及很多無辜的孩子。

那么，好土壤該怎么培養呢？最主要就是會溝通。

書中提到一個很現實的問題，許多寶寶出生后，由于寶爸寶媽都要上班，孩子由隔代親的爺爺奶奶或姥姥姥爺看護，那么一家幾代人共同居住的局面就出現了，一些小摩小擦也會無法避免的出現。

最實用的道理就是，你怎么說老人才愿意聽？這個你，自然指的就是寶爸寶媽。方法很多，如“黃金圈溝通法”，巧用三招讓爸爸樂意一起照顧孩子，學會開家庭會議等等，都是非常實用。

通觀全書，細致梳理作者的用心，還能發現一條隱藏在方法論之下的暗線：

所有的方法都有一個前提——尊重孩子。

這本書傳輸了一個很重要的理念，爸爸媽媽做任何決定、行使任何方法都要提前和孩子溝通，這樣最大限度地尊重孩子，能讓孩子感覺到深深的愛，心理上更易于接受家長的建議和安排，也能夠更好進入我們期待的狀態，同時也言傳身教地引導Ta怎么去尊重別人。

所有的問題都有解決途徑——找對方法。

這本書先后總結了30多個小方法，主要針對家長陪伴孩子出現的各類問題，是非常實用的一本育兒經驗教育書。最主要是里面提到的方法都有極強的針對性，而且可操作性強，孩子容易接受，并且能在短時間內就看到效果。所以，找對方法并努力實踐，所有的問題都能迎刃而解。

所有的爸爸媽媽也需要學習和成長。

本書寫的教育方法，毋庸置疑，讀者群是定位在爸爸媽媽的，它告訴我們育兒路上遇到各種問題很正常，不要驚慌，更不要焦慮，找到正確的方法解決，就能有效處理好這些育兒問題，讓寶寶快樂成長，讓家庭和諧幸福，也讓自己得到成長。

書中有幾個知識點說得很透徹，讓我們感慨萬千。比如法國童話《小王子》中說:儀式感是使某一天與其他日子不同，使某一刻與其他時刻不同。為什么要培養有儀式感呢？因為儀式感就是用心對待生活中那些看似平凡的小事，而認真對待的態度。比如，睡覺之前認真地刷牙洗臉，是對自己身體認知開始的基礎。開學時發下新課本，用心包上封皮，包含著對新學期認真學習的一種態度。儀式感不是追求形式華而不實的東西，評判儀式感最重要的標準是能否讓人感受到內心的富足。當孩子慢慢累積了這種富足，就會完成從行為到習慣的提升。所以努力找到屬于你和孩子的小儀式吧，當然最好提煉為家庭儀式，固話它，美化它，堅持下去，一定會讓寶寶和整個家庭都受益。

書中提到一個問題：拿什么打敗手機游戲？是你高質量的陪伴。

前段時間，一部名為《陪著≠陪伴》的短片刷爆全網。視頻還原了平時父母陪伴孩子的各個場景，細膩展示了陪伴孩子過程的種種過失，真實而又觸動內心，讓人看了當場淚崩。在這段片子持續刷屏時，大家都感慨：別再說自己陪伴孩子了，你充其量就是“陪著”。有一種傷害叫“陪著”寶寶，因為你不知道陪著 ≠ 陪伴。

“爸爸，我想告訴你……”“等會再說，我正忙著呢！”“媽媽媽媽，快過來……”“等一下，我發完這封郵件就好！”這樣的場景，相信每個爸爸媽媽都很熟悉，孩子一次次叫你，從滿懷希望到寂寞憂傷。那些父母定義的“陪伴”只是出現：陪你上學、陪你寫作業、陪你去補習班……卻沒想過，自己的陪伴是“隱性失陪”。都說“子欲養而親不待”是人生的一大遺憾，“你再不陪伴，孩子就長大了”又何嘗不是呢？

從陪伴孩子到自我成長，爸爸媽媽有很長的路要走。

有一首《挑媽媽》的小詩說：你問我出生前在做什么/我答/我在天上挑媽媽/看見你了/覺得你特別好/想做你的兒子/又覺得自己可能沒那個運氣 沒想到/第二天一早/我已經在你肚子里。每個寶寶都是降落在人間的天使，既然他們挑選我們做他們的父母，相信我們家有情有愛，就是最好的土壤！

方法雖小，但實用就好！感謝《不急不吼，輕松養出好孩子》，讓我們輕松養育孩子的同時，成為更好的自己！

葉葉未央：關注寶寶和女性成長，歡迎關注公眾號：寶寶創意社，