2017-07-20活在當(dāng)下,與自己和解

#幸福是需要修出來(lái)的~每天進(jìn)步1%~幸福實(shí)修09班~16號(hào)~劉媛

20170720(3/30)09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

今日3朵玫瑰

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、堅(jiān)持打卡

2、每天練習(xí)一次

3、晚上10點(diǎn)前上床陪伴孩子講故事睡覺(jué)。

【幸福金句】#幸福實(shí)修#:D3

當(dāng)每個(gè)生命個(gè)體在一次次人生穿越中,有越來(lái)越多和自己的和解,自我越來(lái)越完整,身份和界限也會(huì)越來(lái)越清晰。當(dāng)我們每個(gè)人都可以對(duì)自己的事情盡100%努力,對(duì)別人的事情給予充分尊重,對(duì)老天的事情順應(yīng)臣服,人生一定是輕松自在快樂(lè)滿(mǎn)足的。幸福人生,只需做好這三件事。

【覺(jué)察日記】

1、活在當(dāng)下。下午寶貝幼兒園放學(xué),帶她和她的朋友去湖邊沙灘玩耍。我躺在軟軟的沙灘上,滿(mǎn)眼全是美麗的天空,很少有的視覺(jué)體驗(yàn)。閉上眼睛,感受暖暖微風(fēng),不冷不熱,舒適至極,身體有個(gè)全然的享受。活在當(dāng)下,不回憶過(guò)去,不考慮未來(lái),只享受現(xiàn)在享受躺在大自然懷抱的溫暖!

2、和解。每每感受到自己認(rèn)為不好的狀態(tài)時(shí)候,我就告訴自己,我就是這樣的,讓這樣的狀態(tài)持續(xù)發(fā)生著,我接受你來(lái)。內(nèi)心平靜!

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