喚醒自己的愛:《抬頭吧!覺醒吧!親愛的自己》
文:霞
為什么別人的幸福感是那么的強烈?
為什么我始終在焦慮中度過?
一個人的意念有多么重要啊!
因為,在我的心中種下了憎恨的種子
那便是我的意念
收獲的是傷心與痛苦
感受到的是恐懼的力量
如果,我種下愛與感恩
收獲到的是希望與美好!
感受到的是真愛的力量
為什么我付出那么多的愛
卻不曾感受到愛的力量
從小為了博得他人的愛與認可
活在了別人的眼光中
偏見、世俗的眼光根植于心
同時又追求真、善、美
我拿別人的偏見與世俗的眼光
來折磨自己、否定自己
我拿過高的標準來要求自己
與自己糾纏,成為矛盾的主題
從小就活在了有條件的愛里
讓我的內心對愛產生懷疑
不知什么是真愛的滋味
真愛只隱藏在我的心底
所以,我乖巧、懂事
然而,這樣的愛讓我掉進了恐懼的深淵
讓我活的并不快樂
我討厭這樣的愛
我壓抑、委屈、憤怒、痛苦
我不要自責、我不要否定
我要肯定自己、我要欣賞自己
我要快樂、我要自由
我愛自己、我擁抱自己
我要釋放、我要敞開
壓抑我的一切滾蛋吧!
讓我痛苦的一切滾蛋吧!
我要打開心中的牢籠
放飛它、放飛它
抬頭吧!覺醒吧!親愛的自己!
寫于:2018年8月21日
《為武漢的同胞親人祈禱》
文:霞
為愛而活,活著就是愛
愛能讓枯萎的花兒
重新活出鮮活的生命力
像火紅的歐月再度怒放的生命!
親愛的我不能沒有你
你就是我心中的愛
我深深的愛,呼喚已久的愛
新型肺炎冠狀病毒
給你們帶來的苦難
我感同深受
親人啊!你們受苦了
在這艱難的時刻要挺住啊!
共同抵抗病毒的侵入
共同承擔它帶給我們的痛苦
我們直面它,共同面對
親人啊!你們受苦了
再大的苦難
也阻止不了你和我的愛
我和你血脈相連
同一片天空,同一片土地
同呼吸共命運
為了我心中的那份真愛
為了滿足靈魂深處的那份愛意
我期盼你平安回家!
我期盼你平安回家!
寫于:2020年2月5日
下午:15:51
在感恩中讓愛回流:《感恩所有對我好的人》
文:俞孟成
回望過去,在我的生命中
最讓我感到幸福滿足的
就是有人會為了我而處處著想
擔心著我,牽掛著我
渴望我開心,渴望我微笑
回望過去,在感情中
最讓我感動喜悅的
就是有人能夠真正把我放在心上
真誠地,熱情地
理解我,支持我,擁抱我
回望過去,在困境中
最讓我感到驚喜開心的
就是有人愿意給我幫忙
默默地,無條件地
為我付出,為我加油,為我喝彩
我感恩所有對我好的人
我感恩為我操勞一生的父親母親
我感恩教會我知識與做人的老師
我感恩包容我支持我的親密愛人
我感恩與我同舟共濟的兄弟姐妹
我的生命
因為遇見你而更加精彩有趣
我也會毫無保留地
把你對我的所有關懷、支持與理解
化作有愛的言行舉止
傳遞給更多人
溫暖你的生命
我為你祈福
愿你一生平安幸福快樂
我會時時刻刻
都懷著感恩的心
我的每一天都充滿了感恩
對你說一聲謝謝太輕太輕
你的深情,我會永遠銘記于心
道一句感恩太簡單太簡單
我會珍惜,會永遠與你一路同行
謝天謝地,謝謝你!
呼喚喜悅涌入生命:《與狂喜同在》
文:心靈作家·俞孟成
我時刻準備著迎接生命的狂喜,
這狂喜到來時,我就與它同在,
放縱我的耳朵,舞動我的身體,
放松我的靈魂,生命本該如此!
不要再沉默下去了,
沉默即意味著另一種形式的消亡!
不!不!不!
我必須沖破那或沉默或虛無的時光!
允許熱烈的、狂喜的歡愉
涌入我此刻的生命!
在我成為此時此刻的管道時,
愛、喜悅、勇氣……
以及那種被我們稱作生命的能量,
會自下而上,再自上而下,
彼此交換能量里的峰谷,
沒有我,只有那涌動不止的愛!
臣服于宇宙的人啊,
在這涌動中生生不息!
我抖落身上的虛偽,
我脫掉臉上的一層層面具,
我放棄對于紙碎金迷的執著,
我看清一個個游戲背后的本質,
我不會同時抓住兩個相悖的存有,
我不會認同俘獲大腦之人的妄語,
我更不會逼迫自己假裝去認同什么,
我從一切束縛、框架與謊言里,
把自己救出來,救出來!
因為生命即是此刻思想的匯合,
把握它,把握它,不要墜落成羔羊!
我時刻準備著迎接生命的狂喜,
這狂喜到來時,我就與它同在!
讀《呼喚喜悅涌入生命》的正念祈禱文感覺特別好,就好像擁抱喜悅擁抱幸福一樣;有足夠的能量在提升,就好像滿滿的能量在擁抱著我!
在低落時喚醒內在的希望:《希望之光》
? 文:俞孟成? ? ?
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當我沉入黑夜
步入靈魂的低谷
陷于一成不變的生活
在痛苦的情緒里無法自拔
在憂傷的記憶里跌跌撞撞時
當我心力憔悴
面對生活的難題不知如何是好
籠罩在頭頂的陰影總揮之不去
滲透到內心里的恐懼將我浸泡
在絕望的逼仄小路上徘徊不前時
難熬的時光一點點將我打磨
企圖磨滅我對勝出的渴望
但我的靈魂仍然不肯妥協
哪怕他已然傷痕累累
我的靈魂仍然睜著雙眼
他仍然不斷地搜尋著
搜尋著希望的光芒
放棄吧,對英雄的贊美與期望
奪回吧,對自我的肯定與期許
被放逐在外的力量
此刻已然回歸我的內心
它帶著希望的光一同回歸
這希望的光芒
從我的雙眼涌入
帶著愛、希望、喜悅
還有靈感、方法、步驟
它指引著我、指引著我
這希望的光芒
驅散我前進路上的黑暗
帶我走出靈魂的低谷
讓我覺醒于一成不變的生活
將我從痛苦的情緒里抽離出來
指引我走出記憶的重重迷宮
這希望的光芒
帶著愛的力量充盈我的心靈
鼓勵我直面并化解生活的難題
帶我奔跑,跑向光明普照的天堂
刺破我內心深處的恐懼幻相
協助我義無反顧地走在生命的大路上
那力量不斷地撞擊著我的心靈
它讓我哪怕淚流滿面也要邁出艱難一步
它讓我哪怕崩潰退縮也要再次挺身而出
它讓我哪怕失去一切也能一次次重頭再來
我不怕,我不怕,我不怕
希望的光,在我心深處
生根發芽,生根發芽
讓我再一次用行動證明
我就是那永不言棄的希望之光
? ? ? 清晨聽老師讀祈禱文《希望之光》有感:首先我想說:“老師寫出了治愈心靈走過的心路歷程,療愈心靈的復雜,治愈恐懼與傷痛的深奧與難度,雖然滾燙卻能療愈傷痛”。老師讀出了我心里的聲音,指引著我的心靈,讓我看到希望之光永不磨滅!希望之光永不言棄!感恩老師!
寫于:二零一九年十二月十七日
清晨:八點二十二分
個人應對新型肺炎疫情時安心的祈禱:
《凈化我心,放下恐懼》
文:俞孟成
你
和我
其實就是我們
我們呼吸著一樣的空氣
生活在同一片土地
在本質的層面
我們無分無別
同呼吸、共命運
同胞受苦,也是我的不幸
對于公共危機
沒有人能夠真正置身事外
我也愿意奉獻自己的支持與力量
所有的公共危機
在我知道的那一刻起
我將對自己的言行負百分百的責任
我要認真審視自己的內在
是否也有與之對應的錯誤認知
如果有,我將立刻改正,絕不再犯
如果沒有,我將支持、祝福和祈禱
祈禱所有人一起面對公共危機
祝福和支持有錯的人改過自新
懷抱希望祈禱公共危機盡快得到平息
我信任國家政府有能力化解公共危機
我信任科學家有能力找到解決問題的鑰匙
我信任醫護人員以及所有參與其中的人
如有需要配合之處,我一定義不容辭
同時,我也堅持保持冷靜
絕不輕信謠言,絕不以訛傳訛
絕不制造更多的恐懼
我的心里只有一個祝福:
愿所有人都得到平安與提升
至于公共事件引發的恐懼
我相信愛與奇跡
內在智性就安住在我心中
這智性能給我強大的力量
讓我直面所有的恐懼
一切恐懼也都源自想象
我能創造它,就能消滅它
一次次在祈禱與行動中
回歸心靈平安之境
我祈禱
所有人能與我一道自我反省、自我進化
我祈禱
引發公共危機的錯誤能夠得到真正的糾正
我祈禱
更多人能夠重拾對于大自然的敬畏之心
我祈禱
此次公共危機盡快得到平息
我祈禱
我們的心靈重歸平安之境
PS:
對于此次新型肺炎疫情,
我相信天佑中華,相信國家政府,
相信此次疫情一定會盡快得到平息,
武漢的同胞,加油,挺住!
武漢的醫護人員,你們辛苦了!
比冠狀病毒更可怕的是偏見與誤解
是懷疑與恐慌,是謠言與謊言
我們要先讓自己安心
再遠離謠言與是非
哪怕是說一句“武漢,加油!”
都可以助力群體意識來度過肺炎疫情這一難關
我們是一,無分無別
我們是一,我祈愿奇跡與武漢同在
老師的祈禱文讓我深受感觸,祈禱就是心中最美好的愿力,相信愛與奇跡;祈禱就是糾正內在錯誤的潛意識, 逐漸改變自己現實的命運!凈化我心,放下恐懼,回到平安的心靈之境。感恩老師!br>
國難當頭,武漢蒙難,請不吝傳遞正能量:《萬人同禱共渡,祈福天佑武漢》武漢平安、中國平安!
簡版祈禱文:
文:心靈作家?俞孟成
我在此時此刻,呼喚有愛同仁
放下偏見表面,祈福天佑武漢
呼請宇宙萬物,呼請無限愛意
賜我強大力量,賜我心靈平安
帶我超越是非,看見希望之光
祈禱喚醒力量,信任喚醒自愈
聚焦信任與愛,嚴防恐懼侵入
肺炎疫情面前,我輩同心協力
遠離謠言是非,共渡疫情難關
愿我真愛之心,助力武漢同胞
武漢同胞受苦,也是我的不幸
更多愛與信任,融合而為仁慈
仁慈惠澤眾人,創造愛與奇跡
轉恐懼為信任,聚沙力成心塔
重拾敬畏之心,重拾健康平安
我與武漢一道,共證合一大道
平安重返人間,就在期盼之中
? ? 老師用愛在呼喚,用心在祈禱,我感受到老師內在強大的力量,在助力武漢同胞,為武漢同胞加油!我相信天佑武漢,重新回到平安的心靈之境。我祈愿武漢同胞平安順遂,奇跡永相隨!感恩老師!
《等待春風拂面》
詩:俞孟成
此刻,我的眼中飽含著淚水
我大聲說:
祖國啊,我親愛的祖國
你趕緊好起來吧
受苦的同胞啊,我親愛的同胞
你趕緊好起來吧
我們都要好好活著
在災難面前
可以疼、可以哭泣
可以忍受病痛的折磨
但永遠不要低頭
堅持住啊,堅持住
希望就快要到來
希望就快要到來
我們都要等待春風拂面的那一刻
? 是啊!淚可以流、可以哭、可以疼,我們的頭不能低下,我們堅強的風骨卻不能倒下。
長版祈禱文:
我是〇〇〇
此時此刻
我呼喚所有信任愛與奇跡的同胞
放下偏見與一切表面
在本質的層面聯結在一起
共同為武漢同胞發聲祈福
我以我內在的全部力量與愛
呼請宇宙萬物與我的心聯結
呼請無處不在的愛意與我聯結
我祈禱這新型肺炎疫情盡快褪去
我祈禱健康與平安盡快回歸人間
我祈禱所有人在愛中超越是非,看見希望
我祈禱所有人在信任中喚醒強大的自愈力
在新型肺炎疫情面前
我們要始終把意識的焦點
聚焦在信任與力量之上
有意識地嚴防負面恐懼意識地侵入
因為這聚焦即是創造當下與未來的威力
這聚焦即是我們內在自愈系統的動力
我們依靠自愈系統來創造個人的健康與平安
懷疑與恐懼,偏見與誤解
就好比意識里的病毒
我們要堅定不移地
以信任與愛來超越它們
讓自己放心地交托
積極地助人與求助
即便在此情此景下
我們也要積極地關心和鼓勵身邊的家人朋友
同時,我相信天佑中華,天佑武漢
相信國家政府,相信所有的幫助者
相信此次疫情一定會盡快得到平息
武漢的同胞,加油,挺住!
武漢的醫護人員,你們辛苦了!
比新型冠狀病毒更可怕的是偏見與誤解
是懷疑與恐慌,是謠言與謊言
我們要先讓自己安心
再遠離謠言與是非
也請伸出你我的援助之手
哪怕是再微小的幫助與祈愿
都可以助力群體意識來度過肺炎疫情這一難關
我們都是創造者
在疫情面前
恐懼有多深,愛與力量就有多強大
我們可以創造過去的痛苦
就一定能夠共同創造當下與未來的平安
健康與平安
即是一個人最大的福祉
即是群體最大的福祉
從今往后,我珍惜它,呵護它
疫情面前
我們更多人心中
由恐懼轉化而來的愛、信任與理解
才能夠融合為最大的仁慈
這仁慈可幫助到身在其中的所有人
愿我至真至誠的真心真愛
能夠助力群體的精神力量
與武漢同胞心連心、共患難
堅定不移地喚醒信任與力量
眾志成城地創造愛與奇跡
我們是一,無分無別
我們是一,我的愛與武漢同在
我們是一,我祈愿奇跡與武漢同在
20200202