自從加入了“健身小組”，簡直頭上戴了個“緊箍咒”，每周三天的運動量看上去很容易實現，但忙起來真的要拍胸脯保證也不容易。不容易也要咬牙堅持，誰讓你in了呢？

于是，下榻酒店的那一刻，就到處找健身房。健身房旁邊是一個露天泳池，潮濕溫潤的空氣，時而大雨，時而小雨，時而晴空萬里。

換了一身衣服，到健身房開始跑步。偌大的健身房里，只有我一個人。沒有人在旁邊喊“keep fighting”，只要你自己心里喊著“come on”，腦子里浮現《永不放棄》里的畫面。

時針一分一秒過去。

我腿腳在向前跑，但腦子在放空，想一些其他的事情。眼鏡已經摘了，看不清眼前的數字，這讓我更加放松而專注于腦子里的事情。

于是，一轉眼，時間過去了好幾分鐘。

我忽然找到了獨自鍛煉能堅持的“秘訣”。那就是，不要把這件事情當做鍛煉來看，這件事其實是為了讓自己放空，找一個安靜的環境思考一些問題的機會。完成鍛煉任務不是目的，目的是自己和自己相處，如何安然無恙，如何妥善處理，如何保持內心平和如常。

再一看時間，已經跑了30分鐘，3㎞，消耗150+卡路里。大汗淋漓的感覺，真是酥爽！

這個計劃，我先咬牙完成100天，不需要你監督，我信我自己！

今天的戰果