話說，我長跑已經兩年，一斤沒減，配速不但沒快，反而慢了。
今天跑完，意識到，我的配速好久沒快過了。為什么，因為我心中缺一股氣兒，就揉揉大大的跑著，安于現狀不敢突破。總給自己找各種理由。
為什么減肥不成功。每次去食堂都給自己加戲，結果很勉強，又一點不少吃。要不就是吃一堆水果酸奶，水果難道沒有熱量嘛！啊啊啊
還沒有減肥成功，還沒有跑步成功。
跑步反思
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