20170803分享:冥想

20170803今日分享：25/100冥想是移動電源，是精力管理的一個方面。每天讓自己在忙碌的工作間隙能夠做15分鐘冥想，讓心回家。讓自己來覺知自己的覺知，不評判，所有念頭來了就來了，只是去覺知。

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