????? 不知道從什么時候開始，我變得越來越焦慮。

? ??? 我越來越害怕時間的流逝，總覺得它不在受我的控制，剛剛才19：00，轉眼就21：00了，而這兩個小時我什么也沒有做。

????? 我越來越不知所措，靜靜的對著手機發呆，即便上面沒有一個APP在運行只是呆呆的對著屏幕劃來劃去。

????? 我越來越不愿意上床睡覺，即便是已經接近零晨，早上又遲遲不愿意起床，總是賴在床上等待分針走到不得不起的最后一刻。

????? 我越來越多的思考一些哲學問題，人活著是為了什么？為什么我要背井離鄉來到一個陌生的城市生活？我到底想要什么？思考的越多越找不到答案。

?????? 我這是怎么了？才剛剛二十幾歲的我為什么會如此的焦慮？

????? 慢慢的我發現不只是我自己具有以上的特征，我身邊也有很多年輕朋友也常常被類似的問題困擾，他們生活中也常常感覺缺乏安全感，對生活不再具有激情，時常感覺自己越努力改變越覺得力不從心，這究竟是怎么了？

????? 我不是心理學專業畢業，也沒有咨詢過心理醫生，只是根據自身經驗總結出可能一下幾點是造成我們感到焦慮的原因。

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????? 我們過于依賴幻想的明天，以至于對今天造成不必要的心理壓力。作為二十幾歲的我們無非是在上學或者剛工作不長時間，本應該是在事業剛剛起步的階段卻幻想著盡早過上四五十歲實現財務自由的生活，過度的耗費今天的努力卻依賴幻想的明天過活，簡單的說，年輕的我們太過急于求成了。

? ??? 朋友圈里充斥著各種成功學的雞湯，都告訴你屌絲逆襲就要犧牲今天所有的快樂與生活去換取明天所謂的成功，在給明天鍍上了一層閃閃發亮的光環的同時告訴你今天你必須比別人努力100倍，今天你必須犧你所有的業余時間去充電，今天必須很苦逼的被虐。所以，你在周末忍不住看上一部喜歡的電影之后卻莫名其妙的具有深深的負罪感，在你心潮澎湃的看完一部言情小說之后瞥了一眼擺在旁邊的《麥肯錫工作方法》便在心里默默地問自己，天啊，我這是在干什么？要知道在我們的生命中的每一天都應該被同樣的重視，我們應該把快樂和生活寄托在每一天而不是那所謂的美好的明天。

????? 當我們過多的把壓力給到今天時我們很難提起興趣去發現現在的樂趣，放下你那急于求成的腳步，也許僅僅是下班路上突然發芽的柳樹就會讓你開心一整天，只是你讓自己快的除了紅燈什么也看不見，其實今天也可以很美好。

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? ?? 不要生活在與別人的比較中，生活是過給自己的。你不會嫉妒吳亦凡長得比你帥，你也不會嫉妒王思聰比你有錢，因為他們距離我們的生活很遙遠，然而當你發現你初中沒畢業的同學開著寶馬X6來參加同學會，告訴你這車是自己做生意掙的時，你心里就不再平衡，因為在你心里他其實不如你，卻現在混的比你好。當你還在苦苦的找工作時，卻發現能力遠不如你的同學卻早早的在家里安排的單位上班，長得比你漂亮的同學天天去世界各地旅游，在朋友圈里除了曬美食就是秀位置，你開始抱怨社會不公，又埋怨自己沒本事。于是你發誓要努力改變自己的命運，給自己制定了一大堆的計劃卻又堅持不了幾天，于是你每天都生活在焦慮之中。

????? 別人的生活過的好與壞其實和你沒有太大的關系，不要生活在別人的世界里。每個人來到這個世界上都是與眾不同的，有些事情沒法改變，而有些卻可以。你只需按照自己的節奏生活，用欣賞的眼光去看待每一個人，充分感受這個世界的多樣，朝著你喜歡、期望的生活努力就好了，無須一味的比較。也許你不滿的生活卻有很多人羨慕，也許你比較的那些光鮮亮麗的生活背后也有很多無奈。

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? ? 改變自己不是轟轟烈烈的革命，更像潤物細無聲的春雨。我們聽了一場關于夢想的講座，于是買回來了一大摞書發誓要好好學習改變自己，然而每一本翻閱不超過幾頁就放在書櫥的一角靜靜的看它落滿灰塵，直至又聽了一場關于夢想的講座才又想起它們。其實我們忽略了一個本質，那就是其實讀書本來就是一件愉悅身心的事，而我們卻把它當做獲取成功的捷徑。也許你讀一千本書也沒找到成功的方法，卻只是不帶有任何目的靜靜的閱讀一本書就能感受到閱讀的快樂。

????? 我們在看到別人令人尖叫的身材后發誓要健身，于是下載了一系列健身視頻，辦健身卡、吃瘦身食譜、制定了一大堆的健身計劃，然而堅持了沒幾天發現自己根本就沒有任何變化，想想自己也只有羨慕別人的份了。我們不是把跑步健身當做生活的樂趣而是希望通過他迅速練出魔鬼身材在人前炫耀，當我們不能快速達到期望值時剩下的只有在不斷地焦慮中度過。

???? 太多人告訴我們要制定一大堆計劃，今天干什么，明天干什么，然而卻沒有人叫我們去發現其中真正的快樂，改變自己也許不需要什么什么轟轟烈烈的革命，只需慢慢的去感受改變的快樂，在不知不覺中你已經改變了，只是你沒發現而已。 ?

? ? ?生活中從來都不缺少令人快樂的事情，也許當你感到焦慮時多去做做那些令你高興的事，你就不再那么焦慮。