好的寫作是最棒的旅行，別擔(dān)心寫得好不好，只要寫便足以使你置身天堂。

從沒想過寫作和禪修冥想會(huì)有通性，直到今天，看完《寫出我心》才有了深刻的感觸。

在這中間，我也悟出了寫作的秘密。

一、寫作與禪

“這世界承認(rèn)它好，哪有我們自己承認(rèn)它好來得重要。”

以前總覺得“禪”離現(xiàn)實(shí)生活很遙遠(yuǎn)，是個(gè)無比虛無的東西，直到去年看過一本書，《演說之禪》。

作者把禪宗的藝術(shù)與PPT的制作關(guān)聯(lián)起來，打開了我對(duì)演說的新認(rèn)知。我不禁驚嘆，原來一場演說也能化為一門藝術(shù)。

后來，無數(shù)次聽李笑來講起“元認(rèn)知能力”的重要性，他同時(shí)談到可以通過坐享的形式培養(yǎng)“元認(rèn)知能力”，我才知道原來人可以在一呼一吸間洞察生活，理解世界。

而今天，我發(fā)現(xiàn)寫作竟然也可以跟“禪”融為一體，我們可以用眼睛、用心去感受萬物之間的聯(lián)系，感受萬物與自己心念的接觸，然后把這一切躍然紙上。

原來萬事萬物，竟都有如此奇妙的聯(lián)系。

二、任何人都可以寫作

“相信你所愛的事，堅(jiān)持下去，它便帶你到需要去的地方。”

寫作是任何人都可以做的事情。

不需要修辭，不需要文筆，不需要想東想西，你只需要把心靈最初始的狀態(tài)呈現(xiàn)出來就好了。

書中寫到：“在初級(jí)寫作班上，常有學(xué)生讀了自己方才所寫的東西以后失聲痛哭，他們也常常邊寫邊哭。”

寫作能夠帶你深入到心靈的最深處，找出那些不快樂和壓抑的根源，這也正是寫作的魅力所在。

我承認(rèn)我真的也曾邊寫邊哭，有一次寫到幾年前爺爺去世的經(jīng)歷，我甚至多次因?yàn)槌槠９P。

像穿越了一樣，我再次回到當(dāng)時(shí)的場景，說出了壓抑多年在心底的遺憾和聲音，也許從那一刻起，我才真正完成了一個(gè)儀式。

當(dāng)你在寫作時(shí)，不得不面對(duì)那些之前不敢觸碰的記憶，會(huì)有一種無形的力量指引著你走向深處，把自己的想法描述出來。

真的像是撥洋蔥，你會(huì)一層層地發(fā)現(xiàn)你那最壓抑和最深處的秘密。

在這個(gè)過程中，你同時(shí)也梳理了自己的思緒，從而更加了解自己，更好的前行。

所以說寫作是最棒的旅行，別擔(dān)心寫得好不好，只要寫便足以使你置身你想去的任何地方。

三、如何修煉寫作

“能力好比地表底下的水，無人擁有這水，然而你可以汲取。你努力汲取，它終將歸你使用。你總會(huì)羨慕別人行云流水般的文字，而感嘆自己不能準(zhǔn)確地表達(dá)心中所想。”

其實(shí)寫作能力和跑步一樣，越常練習(xí)，表現(xiàn)越佳。

剛開始練習(xí)跑步的人幾乎都會(huì)產(chǎn)生抗拒的心理，跑了幾步就會(huì)感覺到累，長期堅(jiān)持更是很痛苦的事情。

但是只有經(jīng)常跑步的人才知道，持續(xù)跑步會(huì)讓他們的大腦分泌更多的多巴胺，使得跑步者產(chǎn)生如同戀愛般幸福的感覺，從而更加專注的跑步。

寫作也是一樣，需要我們持續(xù)地刻意練習(xí)。

你可以給自己設(shè)定一個(gè)計(jì)劃，比如每周寫出兩篇文章。如果可以的話，每天用簡短的文字來記錄自己的生活和感悟會(huì)更好。

當(dāng)然，有時(shí)候你還會(huì)遇到?jīng)]有東西可寫的情況，在屋子里坐下來半天，腦子里卻一片空白。

不用擔(dān)心，嘗試給自己列一張“題目表”。

你只需將平時(shí)的靈感閃念、有感觸的事物都記錄在你的“題目表”中即可，這就為以后解決了寫作題材的難題。

不要太過相信自己的記憶，因?yàn)槲覀兊撵`感往往稍縱即逝，非要用筆記下才不至流失。

記下“題目表”其實(shí)也是一個(gè)“堆肥”的過程。

我們把那些題目播撒在土壤之中，就使得我們在平時(shí)更加留心觀察與題目相關(guān)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，而去不斷地堆積素材片段。

最終有一天，在你落筆的那一剎那，題目終于開花結(jié)果，你便收獲了一篇不錯(cuò)的文章。

四、寫作的終極秘密

“在寫作的不是我們，而是萬事萬物透過我們在寫作。”

在寫作的過程中，你最好不停地寫，不要做刪除和停頓。

有很多人喜歡寫完一段就反復(fù)閱讀、修改，然后再進(jìn)行下一段的創(chuàng)作。還有更多的人會(huì)反復(fù)糾結(jié)自己的開頭寫的夠不夠精彩。

其實(shí)這樣做非常容易打斷思路，我們并不需要在寫作期間做到精益求精，我們要做的只是將文章寫完整即可。

而修改，只是下一步要做的工作。

?另外一個(gè)寫作的秘密是，在你的文章中，不要總寫概括性的句子，盡量用文字描寫細(xì)節(jié)，勾勒出一幅具體的畫面。

比如新生兒誕生的一刻，你應(yīng)描繪出媽媽幸福的淚水，爸爸見到嬰兒時(shí)的動(dòng)作和臉龐，不必多費(fèi)唇舌，讀者便能體會(huì)到生命的力量。

有句話說的好，“作者牽著讀者的手，引導(dǎo)他們走過有苦有樂的幽谷，可是決口不提苦樂二字。”

這就是寫作的真諦，生動(dòng)地還原現(xiàn)實(shí)，讓你的感觸可以透過文字喚醒讀者的感受。

以上便是我讀了《寫出我心》和近期實(shí)踐寫作中的幾點(diǎn)感悟，脫離了寫作的純方法論，進(jìn)入了一個(gè)“道”的層面去探索心靈。

最后想說，所有人都有表達(dá)自己的欲望，所有人都可以寫作。無所謂文筆，無所謂修辭，無所謂方法。

讓寫作完成寫作，讓自己消失，你只是在記錄涓涓流過你身體的思緒而已。

把寫作當(dāng)作呼吸一般，讓它帶你到任何地方。