今天又是新的波幅第一天，睡的真好，感恩~
今天是磁性的紅天行者，對應(yīng)圖騰是宇宙的黃星星
今日覺察：
1.上午起床又很晚了，訓(xùn)練排球白天就是比晚上有狀態(tài)，今天上午練習(xí)腳步步伐移動，發(fā)現(xiàn)了自己最大弱項可練習(xí)之處，太好了，感恩~
2.中午金針菇湯好喝，米湯真棒，涼拌菜，白菜也好好吃，吃的好撐，買了不少零食，啦啦啦，好好吃，好開心哈哈哈~運(yùn)動不買，何時買~
3.收到書咯，那天莫名看到的心動的書【符號與象征】，開心啦啦啦~
4.感恩幺姐提醒，自己走路抬頭挺胸，因為長年愛看電視久坐不動，脖子愛往前伸，肩聳著，太沒氣質(zhì)了，刻意練習(xí)每天行走。
5.晚上今天訓(xùn)練還有狀態(tài)，晚餐吃的比較開心，零食大餐加聲臨其境哈哈哈，主要是訓(xùn)練中放松的專注，觀察球，注意回想步伐，晚上訓(xùn)練完第一次堅持住沒吃水果零食，放松了洗澡洗頭好舒服，感恩。
6.回來路上聽書記講藏民之前亂警戒線外打死，想起美國不禁槍，生活有時充滿危險，發(fā)現(xiàn)自己所處環(huán)境非常和平安全，感恩。
7.今日感恩10件事記錄：
①感恩今天的一日三餐，零食，水果，水，米飯，為自己身體能量補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)體力；
②感恩今天的身體，頭腦，團(tuán)隊中的關(guān)系互動，訓(xùn)練中的心態(tài)調(diào)節(jié)，天氣，空氣，樹木，鳥鳴，讓自己訓(xùn)練中充滿趣味，呼吸愉悅，訓(xùn)練有興趣；
③感恩下午的休息時間身體得到休息睡眠恢復(fù)體力，零食滿足自己口欲，綜藝節(jié)目放松自己；
④感恩媽媽遠(yuǎn)方的微信問候關(guān)心祝福啦啦啦；
⑤感恩室友的放松互踩，一起超市購買想吃的，共同分享，開心；
⑥感恩今天的八卦，世界太小了，哈哈~
⑦感恩每天的泡腳木桶，提壺讓自己雙腳得以全面放松，睡眠踏實；
⑧感恩每一天的夢境，愛做夢，做白日夢也不錯哈哈哈，喜歡做夢，睡眠除了恢復(fù)體力，也是享受的過程，感恩夢境讓自己體驗與現(xiàn)實不同的生活，今晚繼續(xù)美夢；
⑨感恩金錢寶寶讓自己如今能夠維持每天日常所需，購買自己想買的，感恩我之前所獲的金錢能量，用金錢給自己帶來的不同體驗，感恩；
⑩感恩自己今天又有新收獲，開心，開心，開心，啦啦啦，帶著好心情感恩入睡夢夢，啦啦啦~
