沒有在第21天的課程作業截至時間之前來寫心得，是想把最后一節課聽完，去體驗老師會帶我們到哪里，結果很驚喜。接下來回顧一下，這21天的學習經歷，心得感悟。

感知到細微變化

提取練習：每天一個TED，如果哪天時間太緊張來不及認真看，也一定會聽課和記學習筆記，最大的收獲之一是我在持續寫學習筆記的過程中，知道了怎么去提取到Speaker這一場演講的核心觀點。即Speaker想要告訴我們什么？文稿我都會認真看一遍，如果可以盡量看英文，遇到難度大的我會直接看中文文稿。等到最后一天的學習筆記寫完，對比自己寫第一課學習筆記的情景，會發現提取一個視頻里面的核心觀點，好像變得比較容易了。

發現這個細微變化，讓我也有點小小驚喜。我理解為是閱讀的積累，之前讀文章，想要提取作者的核心觀點，總是不能做到簡潔準確。這是21天的刻意提取練習給我的。

刻意模仿的正確姿勢。之前跟著讀清晨朗讀會朗讀，只求每天都讀一篇新的文章，沒有做到精細打磨，對比這一次老師教的刻意模仿的方法，開始有意識的思考和調整。之前的朗讀也還是有一些積累，比如我自己也發現了想要和John讀的像一點的話，就必須要找一句里面的重音，停頓，還有體驗作者想要的情緒。這些積累再讓我做這21天的模仿練習的時候，不感覺有多難。但老師教的方法讓我有很多思考，復盤自己之前學習朗讀的方法，有肯定的，也有需要馬上糾正的，這是我自己朗讀方面的收獲。

學到的知識要馬上用起來。這次意識到了自己的語音發音問題很嚴重，在語伴的幫助下，去糾正發音，但一開始的時候，好像很害怕被別人指出錯誤太多。語伴提醒我，不是剛學習了學習區和表演區嗎？于是醒悟。

每天的視頻都讓自己漲見識，比如第17課的視頻，Teach grils bravery,not perfection這個視頻的觀點是：我們會被愛和被接受，不是因為完美，而是因為充滿勇氣。當天的課堂上，秒老師又講了自己的真實例子，她說她她在開課前對自己有個要求，就是在我們這個21天課堂上做真實的她自己。我當時也被觸動了。這個視頻里說：害怕舉手發言， 害怕問問題， 不想做那個唯一不懂的人， 那個唯一掙扎的人。這些好像我都有。我覺得我自己也一直沒有走出來給自己的自我設限。但學完那一課視頻，我就有意識的去讓自己勇敢一點。比如，作業區的討論貼里面，我會寫很煽情的文字鼓勵自己也希望能鼓勵到別人。

復盤那些喝過的雞湯。

秒老師給我們講述自己學習英語的經歷，我印象很深。我自己總結為，你看到別人在臺上從容淡定談笑風生，而你不知道的是，她付出了多少我們看不到的努力。

John 來做嘉賓時，說過最多的是，你別想太多了。就是做。學習英語的方法有很多種，但無論是哪一種，都是需要和時間做朋友。

秒老師說，不要總想著自己遇到瓶頸了，她說她自己就是自學的，她學習的時候就是給自己前面掛個胡蘿卜，往前走，而沒有想過自己有多少進步，有沒有遇到瓶頸，愛上英語，它虐你千遍，你依然愛它。并且要求自己達到一種境界愛它：不要苦大仇深，即使苦逼，也要有在苦逼的世界里開出花來的能力。

笑來老師說，不管多少歲，馬上用起來，不要挑材料。放慢自己的速度，先放低對自己的期待，這樣就容易收獲驚喜。打磨自己的耐心，有耐心，選對了路，無往不勝。英語的世界很大，必須學會。

那些閃光的眼睛

有語伴，有反饋很重要，這里也再次感謝語伴金馬同學幫助我糾正發音，還有他對自己的認真，完成了作業。我們一起得了全勤獎，和卓越進步獎。

還有一起學習的小伙伴們。我們一起聽課，一起被打雞血，在彼此的作業里面鼓勵和調侃，到最后，課程要結束，我們都變得非常不舍得，除了我們都不舍得秒老師，還不舍得一起學習的小伙伴。我們彼此之間，也因曾經一起聽過秒老師21天英語課而不同。

接下來要根據自己的情況，梳理下一步該怎么繼續學習，比如重點可能會放在閱讀精讀上面，同時還有一個發現，我們幾個上過TED課的同學，在提交每天的清朗作業的時候，發現了彼此的進步，發現原來我們自己按學來的方法去練習是有效的，并且還可以把這個方法教給別人，有了這個發現后也是小小興奮了一下。也很幸運又可以和一群人一起玩起來，繼續用英語。