開工已經第三天了，今天才想起寫點東西。之前一直沒有動力，主要也是沒有想明白分享的必要性，似乎整個假期也沒有什么對別人有用的事情發生。上午看了之前自己關注的公眾號，居然有三分之一都已經注銷了，看來能持續做一件事情的人并不多。

確實，沒有即使的鼓勵或者其他的外力，確實很難堅持任何事情。堅持的重要因素是必要性。

如果你有滿足生活所需的工資，有家庭瑣事等，那也就沒有什么時間能用來在公眾號上碼字分享了，更何況碼字基本是沒有任何經濟或者精神上的犒勞或者反饋的。

今天聽了之前購買的財富自由的音頻，才意識到文字輸出的重要性。鑒于此，我也狠狠地梳理了一下，看看春節期間發生的事情，有沒有什么是對他人有借鑒意義或者有幫助的事情。

1.減肥有小成果。

得益于報名了年會的肚皮舞表演節目，在短時間練習和跳好舞蹈的壓力下，演出基本獲得了預期的效果，順帶讓自己減重了10斤，也算是一個小亮點。

這一事件為自己點燃新年flag定了基調。

2024年，我的目標是減重15斤，恢復到2011年時的體重，93斤。

很多伙伴看了我的朋友圈之后，問我是怎么做到一個月減肥10斤的。

簡單來說，就是低碳水，優質蛋白和脂肪，外加每天20-40分鐘的舞蹈。

飲食上，基本都是自制三餐，最主要的搭配就是雞胸肉、生菜、金針菇，雞胸肉可以用雞蛋、牛肉等代替；生菜可以用娃娃菜、菠菜、番茄等搭配，適量搭配一些粗糧或者黑麥面包。

餓的時候可以吃黃瓜、小番茄，泡燕麥等。運動可以選任何自己喜歡的方式，快走、跑步、瑜伽等等都是可以的。

2024年的新目標已經建立，已經出發在路上了。

期待來年的年會上，舞蹈的自己是更美麗的。

2.感慨20年的同學會。

正當自己在醫院做常規檢查的時候，看見了高一時的班級同學聚會。

一大半同學是自己不認識的，甚至連唯一的物理老師，自己也覺得陌生。為什么會有這樣陌生的感覺？其實，有一大部分都是自己可以遺忘的。

回想高一那一年，下半學期自己最要好的朋友轉學了。

高一的班主任化學老師貌似懷才不遇，沒等學期結束就轉到省城的高中去教學。

等到學期結束，我們班級差不多就有了分崩離析的感覺。我都想不起來自己高二到底是在哪一班的。

唯一記得的，就是分班了之后，我們就到了11班。所以，提到高中同學會，我似乎只記得自己是11班的。

高一（1）班的感覺，真的特別陌生，熟悉的面孔也就不到兩位數。怪自己選擇性的記憶吧，有些時候記憶真的會有欺騙性。

如果可以，我真希望自己那時候就能持續地記錄自己的生活，讓這些記憶能長期保留。

3.遠離抱怨及任何負面情緒。

家里發生了一件小事，源于長輩一句無心的點評，不知道怎么就引發了我留在記憶中的不愉快，當時自己冷漠地回復了，導致長輩覺得尷尬。

隨后，就是長輩們各種數落，一下子讓我想起了之前的各種抱怨。

可能是那一輩人習慣了的模式，那就是不停地抱怨，吐槽另一個沒出現的人的各種不是。潛意識中，吐槽他人的各種不是，就是樹立自己的正義形象。

記得張德芬老師說過，總是重復地提過去發生的事情，無異于在垃圾桶里亂翻。確實，過去的事情已經無法改變，再多的負面吐槽，也只是壞了自己的心情，毀了當下的生活。

現在想起來，當時自己真的是太自動化了，有些話可以聽，有些時候可以選擇遠離，自己也不應該對過往的負面想法有如此過激的反應。

這個世上最簡單的處事方式，應該就是不抱怨，不和抱怨的人同頻。

2024年，我的另一個目標，就是不再抱怨。

4.持續地閱讀和成長。

這個年，給女兒和自己買了很多的書。即使是給女兒的書，我也要自己先行讀一篇，因為這些書真的很有趣很有用，即使小家伙不喜歡，至少我也可以自己大飽眼福呀。

《一個作文從C到A的故事》、《當我站上舞臺》、《小學生漫畫獨立學習》、《羊皮卷》、《一看就停不下來的經濟學》、《從小就培養財商高的孩子》、《10歲開始學投資理財》、《和孩子聊聊生命里最重要的事》、《世界上最偉大的推銷員》、《了不起的農田護衛隊》、《科學可以這樣學》、《餐桌上的世界》、《時間是什么》、《猶太人成為全球精英人物的學習法》等。

大部分自己都讀了一遍，期待小家伙在翻完尋寶記和邁克狐系列后，能將注意力放到媽媽準備的這些書中。后續等梳理完了讀書筆記，在沒有可分享的內容后，再慢慢分享讀書筆記吧。

有了早上清理所關注的公眾號的體驗后，我暗暗下決心：

要持續更新文章，你在，我就持續寫。

寫作，能讓自己平淡而有趣的成長之路留下一顆顆的小珍珠，也讓自己變得更加睿智和平和。

一起加油，成長為自己喜歡的樣子。

我是樂活雅，歡迎點贊和關注。