感恩：早睡早起第176天。22：30睡覺，6：00起床。感恩室外冰天雪地，室內溫暖適宜。感恩充足的睡眠給予我呵護、加持，開啟美好的一天。
感恩：上午心情愉悅平和做家務、清理廚房衛生死角。打掃衛生，也是清理我內心的積塵、污垢。感恩自己通過學習金剛智慧和種子法則，有這樣的認識和覺知。家就是修行的道場，給家人做飯、洗衣服、打掃衛生，讓家人帶著開心喜悅的心情投入到工作中，為社會為國家做出貢獻。家庭和睦、社會就會穩定、國家就會越來越繁榮富強。一個好女人可以旺三代，狗年來了，讓我們家家戶戶興旺起來，祈愿我們的祖國永遠屹立于強國地位。
感恩天氣晴朗、陽光燦爛，道路積雪基本清理干凈，車輛、行人出行暢通無阻。
感恩教育主管部門的通知，小學生周一繼續休息一天。感恩我們的教育工作者不再把學習成績放在第一位，而是把學生的安全放在第一位。更加人性化、更加靈活機動。
感恩：又一次聽到寶弘老師的微課，娓娓道來、親切、真誠，大道至簡的理論知識，非常方便我們學習操作。下午專門利用一個多小時的時間認真聆聽、做筆記。感恩這個陽光明媚的午后，曬著太陽、喝著棗茶、做著理療、聽著微課。感恩美好的快樂時光。
感恩：下午去考察我和業力伙伴見面約談的地方，感恩業力伙伴把這個機會讓給我，祈愿我們每一次的見面都有收獲，都能幫助到對方，祈愿我們早日達成目標，收獲豐盛富足。
感恩：下午終于拿起鐵鍬開始的鏟雪行動，前天看到WBF老師為鄰居鏟雪、ZL老師帶著孩子在小區鏟雪，我就動了鏟雪的念頭，可是鐵鍬不好找，專門去買一把又不值當，因為平時基本不用。今天終于找到一把鐵鍬，正好我們單元門口的雪還沒有人鏟。感恩我的鄰居們給我一次服務他人的機會。感恩金剛智慧和種子法則讓我覺醒，10多年來我第一次為鄰居鏟雪，有點慚愧又有點激動。今天真正感受到能夠服務他人是無比幸福、快樂的事情。
感恩：今天是兒子的生日。28年前的今天，北風呼嘯、雨雪交加，夜里11：30分，羊水破了，我們當時住在南灣附近，沒有出租車，甚至沒有三輪車，愛人騎著自行車帶著我往市內醫院趕，因為什么都不懂，不知道什么叫羊水破了，不知道羊水破了意味著馬上孩子要出生，所以什么都沒帶，沒有帶準生證，那個年代沒有準生證醫院是不接收的，不管產婦和肚子里的孩子有沒有生命危險。愛人又騎著自行車回家，翻越單位的大鐵門到家里找到準生證。現在想想都覺得驚心動魄，那時候卻無知無畏。感恩命運對我們一家的厚愛，從羊水破到孩子出生，在路上到醫院折騰了兩個小時，我們能夠母子平安。感恩上天地垂憐和恩寵！感恩祖德護佑！感恩我的兒子選擇我作為他的媽媽，讓我感受做母親的喜悅和快樂。我曾經是一個愛發脾氣、習慣抱怨指責的媽媽，給兒子幼小的心靈帶來很多的傷害和痛苦，可是兒子從來都是默默承受。感恩兒子心胸寬廣、豁達，給予媽媽無條件的愛和忠誠。祝福兒子生日快樂！祈愿兒子兒媳幸福、快樂、豐盛、富足！
