先把難題放到一邊的作用就是讓你放下剛才自己已經想過的所有思路，讓大腦里的意識不再指手畫腳，從而給潛意識一個自己去琢磨的機會。

第一個步驟叫準備期。 這一階段可能以小時計、以天計，甚至更長久，是一個人用來琢磨某個邏輯難題或者創新課題的時間。

第二個步驟叫孵化期。 這要從你把問題擱到一邊去的時候算起。

第三個步驟叫頓悟期 。這就是你“啊哈！ ”的那一刻，疑團盡散、妙招終于忽然鉆出來的那一刻。我們都知道那種感覺有多好。

第四個也是最后一個步驟叫驗證期。 這一步驟是要復核并確認得到的結果是否真能行得通。

后來他們又做了拉繩和擺放蠟燭的實驗，這些實驗中，邁爾和鄧克爾發現了兩種有助于孵化的大腦活動：從周圍環境中找出提示，以及打破限制思路的預設。

我們曾經講到“遺忘”有助于“學習”，作用之一是“過濾器”，作用之二是“被動地強化再次學習時的記憶”。這里則是作用之三了：促進解決問題時的創造性思維。

烏納西奧和奧默羅德把孵化休息歸結為三個類別：其一是放松，比如躺在沙發上聽音樂；其二是輕度用腦，比如在網絡上漫游；其三是高度用腦，比如寫一篇短文或琢磨另一項課題的作業。對于數學或者空間類難題，比如前面的“鉛筆謎題”，上述三種休息方式都不錯，你選哪一種都沒關系，而對于語言類的難題，比如遠程聯想字謎或是打亂字母順序的字謎，則是輕度用腦的活動效果最好，比如電子游戲、單人跳棋乃至看電視。

滲濾的第一要素，就是一直被我們當作學習敵人的東西：打斷。

用感知力調動起你的大腦

一旦某個目標被“激活”，它便能蓋過其他一切，調動起我們的感知、思維甚至是心態，去關注身邊的一切。這便是滲濾的第二要素。

法國微生物學家路易·巴斯德（Louis Pasteur）說過一句名言： “機會總是垂青有準備的頭腦。 ”不過，以前這句話卻總讓我想到這么一個問題：一個人又該怎么準備好自己的頭腦以待機會的來臨呢？現在好了，感謝社會心理學的這一成果，讓我有了一個更好的想法：巴斯德的那句話可以這么修改一下，如果你允許我用不那么詩意的語言的話：機會總是去找那些被感知力調動起來的頭腦。

根本就不知道居然有大牌專家。我的整個高中和大學時代一直都是這樣，總是寄希望于別人來告訴我該如何往下進行，始終陷于一種被動的、躊躇不決的思路框架中，害怕丟臉的心理遠遠超過了真正的求知欲，更沒有什么明確的見地。其結果就是，我從來不曾向一位其實很容易就能直接請教的思想者請教：問問我自己。我只顧著到處看別人，到處找那些更好、更聰明的觀點，我不認為自己想出來、寫出來的能更好，我對自己沒有任何信心。