原本在1號已經把11月份的記錄寫完，卻一直覺得不夠清楚，遲遲沒有定稿，當3號寫完2023年第48周反思后，才真正發現月度反思的問題。

沒有真正以長時間線做對比，目光還是局限在本月中，把11月一些成敗總結了一下，這是完全錯誤的。

月，承上啟下，怎么能按天的格式去反思呢。

要以更大的視角去看待，拿當月跟上月做對比，拿今年的11月跟去年的11月，做對比，甚至要跟再之前的年度做對比，才能看到自己是滯有成長。

所以正確的步驟是。

一，先把上個月的經歷回顧，看有哪些沒有完成的事務，是想在11月份完成的，或者是10月份犯的錯誤，有沒有在11月份繼續重復發生。

二，把11月份做成了哪些事情，是怎么做成的，哪里事情又失敗了，失敗的原因是什么，一一梳理清楚，有多少要在12月份繼續追蹤完成的。

三，拿現在的11月，對比之前年度的11月，看自己是成長了還是退步了，細節要梳理清楚，才能在下一年有更好的進步。

先來回顧一下10月。

整個十月，亂的一團槽，1號到6號在老家，整個人懶散到極點，什么也不想做，7號到12號，受假期失控的影響，開始懷疑自己做不成什么事情，決定給自己放個假，到處走走看看，放空一下自己，尋找答案。13號到月底恢復上班，主要注意力集中如何建立合理的作息時間，花了半個月也沒有固定下來。

可以說2023年的10月，還不如2022年的10月，照此看，10月留下來最想做成的事情，就是固定作息時間。

巧的是，2022年同期也在頭痛這個問題，也不知道自己是怎么了，這么簡單的東西拖了這么久。

感覺自己兩年了，還一直在原地打轉，看不到成長，才是最大的失敗。

所以拿上下兩個月，前后兩年做對比，最能直觀看到是否在自欺欺人。

其實自己在11月份的時候也依舊被困在原地，根本就沒有看出問題的本源，一直都在得過且過，沒有成長也就不奇怪了。

總結下來就是，10月沒想通的，沒做到的事情，11月依舊沒有答案。

二、11月成功事項

1.確定了每月1號的重要性，把1號定為月度復盤總結反思的時間，當天早上七點過后，排在第一位，提前三天就要去統計匯總當天的一些信息，再與上月進行對比，與去年同期做對比，去發現問題。

快2年了，每個月的反思都拖著不做，有的時候都月中了，還不知道自己當月最核心的是什么，以這種狀態怎么能做成一件事情。

2.完全接受每天花費30分鐘左右進行時間錄入整理，60分鐘進行日記書寫，這兩項事務，在之前一直覺得重要，但不是非做不可的，總是想著壓縮時間，導致一直沒有做好，直到這個月才真正從心底里認可，不再認為是在浪費時間。

3.確定作息時間，從月初的三點，到月中的四點，再到月底的三點，反復在變，差點又跟之前一樣，但這一次，自己是認定了三點，這是建立在龐大的信息體系的基礎上，做出的決定。

4.升級時間記錄表，11月份是自己更換時間記錄格式最頻繁的一個月，基本上幾天就一換，連旁邊工位的同事都在說，怎么見你天天打印，是啊，一份記錄表，總是在調整，能不亂嗎？

這次升級有兩個重要的改變，一是改變了排版，從之前密密麻麻的樣式，調整成虛線加實線，以30分鐘為一實，5分鐘為一虛，以顏色進行分割，整體上美觀許多。

二是調整了許多做不到的內容，就直接拿掉，以夠影響心情，并增加警示語，以時刻提醒自己，要珍惜時間。

5.再次明確立志之重要性。

一個人肉體可以被奴隸，但精神不能，而一個人的志向更加不能被剝奪，在探索個人成長潛能發掘這條路上，哪怕再艱辛也不能退縮，畢竟你沒有什么可失去的，又害怕什么呢，最壞的結果，無非就是混吃等死罷了。

6.不再糾結晨修地點。

春秋兩季，室外合適就在室外，夏冬兩季，就在公司，反正早上七點前公司也沒有人。

解決了空間問題才能讓自己不再以此為借口，影響晨修。

7.梳理清楚孩子教育問題

去年本來準備想讓兒子來蘇州上學，想的簡單了，根本沒有學校收插班生，只能放棄，但對于孩子成長確實不好。

當16號那天早上，無意間想到，可以折中一下，每年的寒暑假接到蘇州來，加起來也差不多100天左右，然后中間再回兩次老家，把時間控制在3個月以內呆一段時間，于孩子成長有著巨大的幫助。

8.給未來十年定了一個大的方向。

按原計劃，在這個七年之約結束后，自己在2027年就準備離職，去做一些想做的事情，全職寫作，旅行，投資，雖然可以做，但時間和財力上都有些緊張，自己又不想退步，相當于一直在逃避這個問題。

直到借著工作的便利，自己才終于想通了這個問題，站在當下的條件，自己的想法還是過于單一，可以先制定兩個方案，一個不成就用另一個，也給自己留一些機會。

所以制定出433計劃，按現有計劃是4年之后就離職，第二個節點是7年，10年，我就不相信，等到兒子高考結束，我都四十歲了，還不能完成財富的原始積累。

9.跑步

在運動領域，11月把跑步給確定下來，進展的還不錯。

所以在11月份，做成的幾件事情，都是早就應該做成的，卻拖了這么久。

反思日記

1.過度追求完美

這是自己最大的毛病，做一件事情，還未開始就喜歡去想結果，總是想一步到位，甚至有點病態，導致總是失敗。

接受不完美，是自己在未來很長一段時間需要去學習的事務。

一件事情不經過反復嘗試，想達到理想的效果是不可能的，從一開始就追求完美，注定會失敗。

而自己在實際執行中，總是犯這個錯誤，尤其是在時間規劃中，總是因為多五分鐘少五分鐘的去浪費大量的精力調整。

最后只用幾天就丟一邊了。

2.并未執行收入的百分之五，用來投資自己。

在2022年自己有做出一個決定，要在2023年拿出收入的5個點，用來參加培訓，線上教育，或者其它講座一類的學習，但一年過去了，自己早就把這件事情給忘記了，今年好像就花了19塊錢，進了老陳進化群里看了看，后來感覺沒什么用又退了。

還是小家氣了，目前一年收入12萬，拿出5個點，也就是6000塊錢，還是舍不得這六千塊錢，所以你注定不會成長，如果算起來你只開通了微信讀書年卡148，B站148，副手機號348，買了幾本紙質書，有百十塊錢，還花錢買了幾筆電子書，還是盜版的，才十幾塊錢，總共加一塊也不到一千塊錢，而且并沒有真正是你認為有提升的開支。

雖然市面上大多數的課程都是無效的，但總有幾個能讓你有所收獲，哪怕只有一個有幫助，也是賺到了。

說到底還是小家氣，不舍得錢，一年了，也沒有真正落實。

這是一個問題，沒想好怎么解決，留給下一年繼續想吧。

3.對核心目標沒有認真對待。

按計劃核心目標要達到100小時，但實際上只有34小時，差了近三分之二。

所以你并沒有做到自己所說的那樣，反而一直在跟別人閑聊，吹牛，把大量的時間都給浪費了，還在一直裝睡不愿意醒。

為沒有人逼著你做這件事情，完全是出于你自己想做，又何必做成這個樣子，做著做著假的不成樣子，變成了為了做而做。

已經失去它原有初衷，一個人只有真正喜歡做一件事情，才能成功，才不會覺得累，才能進入專注驚的狀態，你看看自己有過這種體驗嗎？

你一直在不斷的懷疑自己，略微有些困難就能讓你產生放棄的念頭，要是從你給出的表現上看你根本不喜歡寫作，但你又一直不放棄，真的讓人看不懂。

記得電影【泰坦尼克號】中有一段片段，男主在狹小的骯臟的雜物室，是用來裝動物的鐵籠子，他依舊能鎮定自如的寫著劇本，那才是忘我的境界。

對于寫作，不應該成為負擔，這么多年你還是沒有發現，自己適合寫字，也擅長寫字，為什么就不能堅定信心在這條路上走出屬于你的人生。

4.工作上的穩定，帶來心態開始自大，有些漂了。

如果說七月份是自己工作上面最黑暗的一個月，那么11月就是最順利的，隨著新工作的穩定過渡，在工作上已經沒有什么不順心，再加上都在說當現在的領導退休后，自己是最有希望接班的，雖然只是一個部門課長的職位，但也算是一個不錯的崗位。

過于順利的工作，導致自己在接人待物方面，不再小心翼翼，開始變得狂妄自大起來，雖然只是有一些苗頭，卻足以引起警惕重視。

自己上一任，不就是因為這個毛病被經理給調的嗎？這才過去多久，自己怎么就忘記了。

很多時候我們總是把一些東西習以為常，到最后就會變得不懂變通。

要時刻提醒自己慎言，謙虛，這不是軟弱，這是一種更高級的處世之道，真正的高手，往往隱藏在暗處。

5.想做的事情太多，注意力被嚴重分散

站在宏觀角度看，自己這幾年沒能做成一件事情，還是太貪心了，總是在不斷的給自己增加事務，想學英語，想考學歷證書，想健身，想寫作，想冥想，想閱讀，想跑步，想做視頻，還想學門樂器，還想做這個，還想做那個，如果說追求完美，是第一缺點，那貪多就是第二缺點。

當發現別人身上的優點，馬上拿過來用在自己身上，是一種非常好的習慣，但什么都想要，就不好了。

就像早上那幾個小時，自己什么都想往里加，但時間是固定，怎么可能無限添加，又沒有對應的認知能力，分不清楚哪些是對自己真正有用的，總是在懷疑，一個人一生能做成一件事情，就已經非常不錯了，為什么非要去追求所有美好的事務，這個世界上那么多領域，做的完嗎？

你看看11月份，你增加了英語，心理學，跑步，三項事務，哪一個想做好，不得付出幾百上千個小時，你能有這么多的時間和精力嗎？

真的不能再增加了，要不斷的做減法，做成一個再加下一個，切記，只有足夠專注才能成功。

總結11月，缺少真正持之以恒的決心，還是在害怕當下所做的事情，得不到收獲。

回顧2022年11月。

缺少核心數據，對比不夠精準，只能參考。

1健康領域

睡眠問題算是解決了吧，雖然今年的11月還沒有真正做到知行合一，但已經知道怎么做了，不像去年那么迷茫無助。

健身，體重較去年增加了大概5公斤，基本上都是上半年漲上來的，但還是沒有做到完全收發自如，總是斷。

冥想，徹底固定，有進步。

2時間

記錄：已經升級數個版本，現在的較上一年的完全不在一個檔次上、

開支：還是亂的一團槽，大量的無效時間，懶床，閑聊，玩手機，三大項還是沒有改善，時常失控。

3輸入

閱讀，這點到是保持平穩，跟去年差不多，看書也沒有什么新收獲，反而覺得不如去年書的質量更高

學歷，沒有收獲，看了兩本教材，離考試的要求還遠著呢，也沒有什么心思學，一直對證書提不起興趣。

4.輸出

最爛的領域，去年想著放棄寫小說，轉到頭條寫成長文章，一年過去了，早就放棄了，今年也沒有新的開始，還想著回歸頭條創作，白過了一年。

書也沒有寫完。

5情緒

按計劃22年落實的21天不抱怨行為，一年過去了，也沒有成功，

6習慣

過去的一年，自己養成多少習慣，好像只把站姿寫作的習慣堅持下來了，也算有點收獲。

7金錢

去年是42萬存款，今年是54.5萬，上升了12.5萬，還算不錯。

其實寫著寫著，自己發現了還是按七大項去反思，總結，復盤，比較符合自己的習慣。

是的，還是要按七個分類，這樣才能形成體系，進行長期追蹤。

比如，健康中的睡眠分類。在2022年是什么樣子的，在2023年又是什么樣子的，又想在2024年變成什么樣子，這樣可以固定下來，以達到追蹤的效果。

看吧，轉了一圈，又回到起點。

寫到這里感覺這樣對比是錯誤的，不能按全年進行對比，應該用單月，比如拿2022年的11月，存了多少錢，去對比2023年的數額，這樣才能看到自己有沒有進步，直接進行全年的對比，意義不大，都不知道是哪個月成長的。

果然還是要不斷實踐才能完善，柳比歇夫用了不知多少年才完善自己的時間體系，自己才第一年就想著一步到位，還是太著急了，當2023年結束后，自己就會有一個更加準確的數據，等到明年就能跟今年的對比，就像現在的日記只有2022年，但在從8號起就有2021年記錄了，就可以兩年回顧。

剛才腦海中突然有了一個新的靈感，可以把周月季年的格式按事務和時間進行固定，參考十年日記天的排版，好像能更直觀的看到成長，好像是的，但這個好像只能追蹤一件事務，不能同時容下所有分類，這個一會再看看。

【試過了，不行，還沒有目前的好用，十分鐘當場驗證失敗】

目前感覺不好的原因是因為一直沒有固定下來分類，22年假如是40個小分類，到23年就成了30，其中減少一些目標記錄，又新增了一些，但正是這樣才能體現出波動，但自己卻總覺得不夠統一，不好管理，因為很多想法和靈感都是臨時性，如果增加必然要去更大的時間維度去做變更。

但當下的排版是符合靈活多變的功能，就不要再做變動了。

還是展望一下12月吧。

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作為2023年最后一個月，在時間流速上會特別快，一不留神30天就沒了，這是一種正?，F象，人們對于年底最后一個月，總是會覺得時間過得特別快。

自己想在這個月完成什么？主要是做一些收尾，統計，匯總類的工作較多。

1.想在12月徹底固定下來作息體系，養成習慣，目前的境界還是不太穩定，容易受到外界的沖擊，再鞏固一下，以免發生意外，給2024年創建一個更好的開始，其實如果你想做成一件事情，一定不要等整數的時間節點再開始，那樣失敗的機率會特別高，不如提前一段時間，總要有一些時間進行試錯。

2.把當前正在寫的【時間自由之路】收尾，寫了8萬字，離13萬字，還差不少呢，估計12月是完成不了，這是自己第一部用心創作的作品，想達到當前狀態下最好的效果，只能再用1個季度進行完善，今年浪費的時間太多了，不然早應該結束的。

3.把當前的時間分類進行優化，很多名字和分類經過一年下來，發現很多不合適的地方，這個需要進行更改，尤其是工作類的。

4.給2024年規劃全年的開支明細，目標壓縮5個點，從六萬塊錢降到5萬7，想的是不成問題，才區區少花3000塊錢，平均到一個月頭上才250塊錢，可真有那么容易嗎？

5.把健身堅持下來，給2023年收下尾。

基本上在意的就這些事情，不貪心能完成就行了。

那2023年的11月就徹底結束了，讓我們以嶄新的面貌迎接12月。

我是七星，愿與你一起成長。