四月以來，家事擾心，生活跌進(jìn)低谷，計(jì)劃紊亂，學(xué)習(xí)勉強(qiáng)進(jìn)行。走過這段歷程，內(nèi)心經(jīng)歷了翻江倒海，無法平靜。盡管事實(shí)低谷還沒過去，終于，內(nèi)心已越過低谷，開始沉穩(wěn)，靜待它變。

心靈如打開一個(gè)窗口，能感受到，大好春光并不黯淡。

像經(jīng)過一場(chǎng)煉獄，當(dāng)各種困擾有了自己的通道，心靈才得以救贖。

1.自我要求嚴(yán)格，目標(biāo)才有意義

這一年，目標(biāo)很清晰，每周兩篇文，每周至少讀完一本書。這期間，書只讀了一本半，公眾號(hào)推文總是延后。具體原因是一些事情占用了部分時(shí)間，加上心神不寧。根本原因還是自我要求不嚴(yán)格，心理防線松動(dòng)。會(huì)安慰自己：現(xiàn)在有事，可以不完成計(jì)劃。這是有情可原的。

內(nèi)心一旦出現(xiàn)這個(gè)想法，各個(gè)計(jì)劃完全為各種瑣事讓路開來，目標(biāo)就很輕易不能實(shí)現(xiàn)。

若心想即使外界再煩擾，也要完成計(jì)劃，那么，就真的能做到。

就看你想不想做到。

2.日子再難過，也可以有快樂時(shí)刻

難過的日子是連續(xù)的，可能是一周、一月和一年，或更長(zhǎng)時(shí)間。但總不能一直愁眉苦臉，一直心情低落。如果用適當(dāng)方法調(diào)節(jié)，也可以擁有短暫快樂時(shí)刻。

可以花心思做一頓新鮮的飯。聽人說，再大的苦痛，若是還能美美的吃一頓，就會(huì)體會(huì)到快樂。

確實(shí)是，周末在網(wǎng)上學(xué)了一道簡(jiǎn)單的油煎西葫蘆雞蛋餅。外脆里嫩，色澤金黃，還保留了西葫蘆淡淡的清香。當(dāng)看著漂亮的食物擺盤，小小的成就感就拽出了久違的輕松和快樂。當(dāng)看著孩子們興奮地享受食物，不由感覺到，我們的生活還是如此美好。

可以去爬山。周六，我和妹妹帶兩個(gè)孩子去爬山。小家伙們一前一后，蹦蹦跳跳，沿著蜿蜒小道，邊玩邊跑。有時(shí)摘一朵花，有時(shí)爬臺(tái)階，有時(shí)逆著走，孩子們歡聲笑語不斷。最高興的是，她們一人一個(gè)冰激凌，邊吃邊下山。

快樂的時(shí)刻，是在痛苦中維系生活的解藥。

3.想通后放下

事情發(fā)展不會(huì)受自己控制，是否會(huì)變好，何時(shí)才結(jié)束，不可預(yù)料。然而，心靈可以提前走過剩下的歷程。

最終，把握住自己篤定的內(nèi)核是最重要的。形勢(shì)如何變化，都要隨心，跟隨自己的內(nèi)心感受，選擇自己能稍微快樂的道路。不委屈求全，不瞻前顧后，讓自己住心里，就好。

道理簡(jiǎn)單的不可思議。隨心二字，就是說服我的邏輯。想通了，就會(huì)放下，心里不再裝著它，任它風(fēng)云變幻。

4.什么是你最有力量的部分

你可以身體孱弱，你可以氣勢(shì)微弱，你可以姿態(tài)懦弱，但要知道你不可缺少最有力量的那部分。

最有力量的部分來自內(nèi)心，它源于價(jià)值觀，知識(shí)積累，道德素養(yǎng)，邏輯認(rèn)知等。這些看不見的，潛移默化為你的內(nèi)核，才能真正幫你度過任何難關(guān)。

塑造它的渠道有多種，至關(guān)重要的就是讀書。看到過很多事例，主人公說是某本書的故事，或一句話，讓自己醒悟或引領(lǐng)自己做出了正確的選擇。

在閱讀中，是不斷的思想碰撞和洗禮。它會(huì)直指內(nèi)心，成為你日后前行的能量。

雖然最近讀書不多，但我能在一些紛繁瑣碎中保持思考，這些力量來自于以前的閱讀積累。

5.我們可能生活在不同的世界

又是一年春暖花開時(shí)，記得去年這個(gè)時(shí)候，開始了閱讀、寫作、學(xué)習(xí)，一掃以往的慵懶和迷茫，感受到了從未有過的美好狀態(tài)。一切似乎沉浸在積極、熱情中，發(fā)自內(nèi)心的喜悅充斥了整個(gè)生活。

與最近的焦慮和煩亂相比，截然相反。同樣，在同一個(gè)時(shí)空，有的人為柴米油鹽操心不已，有的人為工作殫精竭慮，有的人忙碌于吃吃喝喝，有的人投入到各種學(xué)習(xí)中。不同人，不同的狀態(tài)，不一樣的感受。即使我們天天相對(duì)，也生活在了不同的世界。

這個(gè)世界和外界無關(guān)，只和你有關(guān)。只怕你困在自己的世界里，對(duì)一些美好渾然不知。

盡管低谷還未過去，但這些困擾的打通，讓我的內(nèi)心重獲安寧。

不擔(dān)憂，不恐慌，不煩亂。有心情，有容量，有狀態(tài)，繼續(xù)美好生活。