元認(rèn)知（metacognition）即對(duì)自己認(rèn)知的思考，思考自己的想法是否是正確的得當(dāng)?shù)南敕āＶ匀ミM(jìn)行元認(rèn)知的反省是因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候那一剎那的念頭是完全沒(méi)有什么邏輯的是經(jīng)不起推敲的，但是這些念頭來(lái)自強(qiáng)大的思維慣性，以致于我們來(lái)不及阻止這個(gè)念頭的發(fā)生而任由其支配我們的下一步行動(dòng)，這是挺不合適的，好像有時(shí)我們的主觀行為并不由現(xiàn)在較為理性成熟的我們主動(dòng)地去控制，而是交給了我們不知從何時(shí)養(yǎng)成的慣性、交給了沒(méi)有什么顧忌的激素、交給了遺傳給我們基因的祖先。

回頭看看卷子上丟的分?jǐn)?shù)，或是策劃時(shí)的疏忽，或是某個(gè)時(shí)刻突然地沖動(dòng)失控，我打賭你像我一樣在事后驚訝和后悔，不禁罵上自己幾句，tm這錯(cuò)我也能犯，為啥就沒(méi)想到呢？！情緒怎么就一下沒(méi)收住呢？！或是下一次絕對(duì)不會(huì)再犯了！可是相信我，下一次你仍會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。這些現(xiàn)象背后的原因很簡(jiǎn)單你想的不夠好唄，有的你能想到的沒(méi)想到唄，你要是想到了這一點(diǎn)那不就萬(wàn)事大吉了么。但是要知道思維慣性的改變是很難的，遠(yuǎn)比養(yǎng)成一個(gè)實(shí)際的習(xí)慣難，思維的速度極快筆和紙遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上，你稍微不注意回想一下就有好幾個(gè)念頭飄過(guò)，思緒的數(shù)量每天數(shù)以萬(wàn)計(jì)，你怎么可能說(shuō)幾十天就把你十幾年的思維上的習(xí)慣改了。但是改變思維的慣性又很重要，你的思維支配你的大部分重要的主觀行動(dòng)，那么盡可能的讓靠譜的思維支配總會(huì)更好些不是么。

那么問(wèn)題來(lái)了，怎么辦呢，有些難改，但是又想改，我也不知道怎么辦，我也沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)~~ 但是光空想辦法不如直接試試，反正又不會(huì)損失什么不是么，不就是想想自己的想法，每天都會(huì)用腦子，不愁缺想法，也不愁缺錯(cuò)誤的想法，缺的是一個(gè)能及時(shí)分辨出這些不合適的想法的更為理性成熟的一套思維。這套思維從哪里來(lái)？看書(shū)，實(shí)踐。楊先生說(shuō)，年輕人總是想的太多讀書(shū)太少。我有深切體會(huì)，想的東西怎么寫(xiě)啊不知道怎么表達(dá)出來(lái)，有時(shí)連怎么去想都不知道，搞得自己一頭霧水，看了幾本書(shū)每看一次都大呼小叫過(guò)癮，有種茅塞頓開(kāi)之感，這不正是書(shū)看的太少，肚子里沒(méi)東西還非得折騰出一些東西出來(lái)。想不通就看書(shū)。都說(shuō)我也相信看的書(shū)多了自然就沒(méi)那么幼稚的想法了。為了打造這個(gè)更為高端的思維系統(tǒng)。盡量讓高端的思維支配我的身體，那我就得多看書(shū)，屯的幾個(gè)g的書(shū)不是屯著玩的，是用來(lái)看的。書(shū)不僅要看還得去用，涂個(gè)過(guò)眼云煙沒(méi)什么意思，頂多呈個(gè)嘴快。就這些雜亂的想法，寫(xiě)了這些字。

我現(xiàn)在的初步想法呢，是想去留意自己的情緒波動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)往往有慣性時(shí)都會(huì)莫名的來(lái)一陣情緒波動(dòng)，比如一陣僥幸的竊喜，比如想趕緊把這個(gè)念頭過(guò)去的緊迫，比如自我安慰的一陣安心感，比如莫名的一股怒氣，突然就腦袋發(fā)熱，或是突然地激動(dòng)等等，留意后，就是記錄下來(lái)，怎么去記錄更合適我還不知道，我現(xiàn)在是簡(jiǎn)單的描述一下情形，明確的描述當(dāng)時(shí)那個(gè)念頭，之后試著去理性的分析。那么什么叫簡(jiǎn)單，什么叫明確，什么叫理性，我也不是很明確。與此同時(shí)呢去看書(shū)，《學(xué)會(huì)提問(wèn)》《精進(jìn)》《批判性思維：帶你走出思維誤區(qū)》《管理學(xué)原理》《決策與判斷》《理性動(dòng)物》……講真五星書(shū)單網(wǎng)上一堆，拿來(lái)即用即可，看的同時(shí)肯定要結(jié)合自己的實(shí)際看看，讀書(shū)筆記是要記的，思考感悟是要寫(xiě)的，練習(xí)是要完成的，這里又牽涉到如何去讀書(shū)、如何制定讀書(shū)計(jì)劃、如何將將知識(shí)化為己用……雖然這些我都沒(méi)有什么明確的概念和強(qiáng)大的自信，但是有什么關(guān)系吶，去學(xué)去做就是了~~

（就今天的實(shí)際情況來(lái)講，覺(jué)得個(gè)人的記錄外部環(huán)境也不用那么詳細(xì)，但是當(dāng)時(shí)的想法要細(xì)致回顧，之后的分析要認(rèn)真寫(xiě)，畢竟是給自己做事，不付出些說(shuō)不過(guò)去~~