減肥日記第四天

07:00 起床

09:00 奶昔+維康寶

12:00 番茄炒蛋，小炒肉+維康寶

157:20 豬肉干一個

18:30 奶昔（+燕麥一勺）+維康寶

20：00應酬客戶一起吃飯

排便：2次

運動：無

運動茶飲：4000ml

早上體重:

圖片發自簡書App

晚上體重

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