頭腦常常在告訴我，我還不夠好，我還有更多的故事要處理，如果我不處理這些故事，不面對他，那生活將會重演，會給我關系生活帶來巨大的難題，所以允許我臨在，但我必須去處理這些艱難的故事。

? ?其實我的頭腦是在說 “我還不夠好，我現在還沒有資格，還不夠足夠的條件長時間的臨在，先臨在一下，要馬上處理故事，我目前是沒法長時間臨在的”。每次當我臨在一會，立刻頭腦就用這個靈性的知識，把我拉出臨在。頭腦太牛啦，用靈性知識把自己從臨在中拉出去，不停的說“我還不夠好呢、我還不夠好呢、還不夠資格長時間臨在呢、不處理故事很危險、會重復悲慘、沒法活的……”攪亂我，真正有故事的時候，能量就大大減少了……

今天體驗到不同的感覺，就是在看《寂靜的智慧》，有些文字觸動到我，很深的進入本體，感動的情緒出來。之后在表達憤怒的過程當中，立馬看穿我的故事，突然明白我是被那種成熟穩重，責任心強的好人，親切隨和友善笑容可掬，凡事胸有成竹信心滿滿的樣子，我被這種感覺的男人所迷惑，把他們理想化，因為這種感覺就是我童年的父親，把他們想得特別美好，他們身上好像有一層美妙的光環，看到他們如同陽光灑在臉上，遇到這種感覺我立馬就沒有力量了，立馬就乖乖地聽話！

另外，我發現我花了無數的能量在改造前任上面，他本是一個懶散很隨遇而安的人，他只想過他很清閑很優哉游哉的日子，我卻每天逼他看書，上課，軟磨硬泡，用各種方式激勵他上進，自己每天累得半死，我一度覺得我是世界上最能催他前進的女人，我覺得我對他的影響是最大的，我一度引以為榮引以為傲，感覺自己很能激勵一個男人，特別有本事，他媽媽做不到，我比她媽媽強多了，除了我 這世上誰都做不到！我根本意識不到那是我那個爭強好勝的媽媽在改造那個入世太深、懶散不上進的平和的爸爸，我媽媽日復一日年復一年地改造我爸爸，逼他上進，媽媽一度覺得非常自豪，我也把自己美化為特別容易激發男人的潛能，現在想想自己真傻呀，我干嘛要用這么多的心思去改造一個人？他是咋樣就咋樣，他愿意進取就進取，他不愿意那是他的選擇，我有我的選擇，我干嘛要十幾年如一日的死嗑，一定要改造他？我就是不能接受他入世太深隨遇而安不進取的這一面，而且總被這種類型的父親吸引，根本不是愛只是熟悉的感覺，EGO和神在較勁著，OMG!

我還想著拯救他，這個是在拯救我童年那個懷才不遇的落寞的父親，這真是奇怪了，他和我父親說一樣的話，“我就是他的希望和動力”，他說所有的人生的希望都寄托在我身上了，“以后的日子就指望著我呢”，沒這故事的人立馬就會回應，為什么我要背負著別人的人生呢?可這話對我來說是“蜜糖”，特別熟悉親切，感覺很甜蜜美好，是的，我絕不能拉下我父親，丟下他不管，我要是丟下我父親不管，我簡直是罪大惡極，那他不是很慘嗎?我父親離開我那他日子怎么活呢，我實在是太擔心了，所以我必須拼了命地拯救我父親，即便是分開了，這一輩子都不能放手，絕對不能丟下他不管！

唯有臨在，才能看穿我的頭腦又在干啥呢?我的能量到哪去了？才能更精微的捕捉到故事。而不是剛臨在一會就被頭腦的焦慮拽著走，把自己搞得 ?風聲鶴唳，神經緊繃，疲憊不堪。

臨在是輕柔地，是可以長時間的，是不用擔心的。臨在是原本生活的自然狀態，沒那么神奇，越長時間的臨在，越多次數的回歸臨在，越可以滋養我，而不是損耗我的能量。我要一次次提醒自己，輕柔地回來。

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