一
6點20，坐在書桌旁，一手撐著臉頰，盯著攤開的筆記本，兩眼茫然。嘴巴咬著筆頭，這個已經十幾年都沒有出現過的行為竟然本能地做了出來。
每天6點鐘起床，在大腦最放空的狀態下，進行一天的自由書寫練習，這是我給自己布置的寫作任務。但是今天，卻怎么也下不去筆，就算逼著自己去寫，也是一個字一個字的往外蹦，整整30分鐘，原本已經可以寫完的時間，現在才寫了不過200個字。
原來自由書寫時那種暢快淋漓，自然而然的感覺消失了。取而代之的，是各種卡殼，無感，就像堵塞的水渠，怎么也流動不起來，也像快要用完的牙膏，怎么用力擠，就是沒有東西出來。
最近這段時間。
6:00? 起床
7:00? 上班
12:00 午餐
14:30 上班
17:10 下班
19:00 上課
21:30 下課
22:30 晚休
從早上6點開始，一直到晚上10點，滿滿當當16個小時，沒有一個完整的時間段，也沒有足夠的放松時間。寫作練習時，卡文的情況已經連續出現好幾天，甚至有時根本一個字都寫不出來，大腦似乎也變的越來越機械。
二
丹尼爾·平克在《驅動力》一書中，將工作分為兩種類型，一種是機械重復型工作，例如會計，車間工人，保潔人員。另外一種是創意型工作，例如，作家，畫家，設計師。
機械型工作可以用獎賞來激勵，但是，創意型工作則不能用獎賞來激勵，因為獎勵會破壞他們的創意。
同樣的，機械型的工作可以在緊張忙碌中從事，但是創意型的工作則必須在放松中從事。
在《安靜的力量》一書中，皮克?耶爾認為每個人在骨子里，其實都需要一個留白的空間，一個停頓，就像一段音樂正是有了休止符才能讓人產生共鳴。《安靜的力量》這本書不是冥想指導書，也不是宗教宣傳小冊子，而是倡導了一種生活方式，也就是關掉電腦、拋開手機、逃離都市喧囂，通過長時間靜坐，進入內心世界。在安靜中，才能聽到內心的交響樂。
戴維·艾倫在《搞定I：無壓工作的藝術》一書中寫到，你發揮力量的能力與你的放松能力成正比。
無論是放松也好，還是安靜也罷，都是為了能進入“心如止水”的狀態。那就是“心流”。而自由書寫，需要依靠“心流”來傳遞靈感和思緒。
三
就跟中國古代的“吾日三省吾身”那樣，不斷去反思自己的行為，不斷的去自己探索，跟自己對話，去尋找自己內心深處最想要的，去明晰自己的喜好，自己的興趣，能夠讓自己幸福的事情。
而這些，都需要我們在安靜的時候，獨自跟自己相處的時候，才能知道。
寫作是一項創意型的工作，它需要我們使用更多安靜的力量。把我們身體和大腦的聯結打通，讓靈感和思緒能夠流動到筆端，自然而順暢地書寫每一個文字。
每天至少給自己10分鐘安靜的時間，或者閱讀，或者獨處，或者冥想，或者瑜伽……，讓自己在安靜中，慢慢地成長。
很希望自己是一顆樹，守靜，向光，安然，敏感的神經末梢，觸著流云和微風，竊竊的歡喜。腳下踩著最卑賤的泥，很踏實。還有，每一天都在隱秘成長。
——黎戈《私語書》
