原創作者：茶扉茉莉
活動主題：3月21號心理專題群第一次OH抽卡活動--玩卡不卡游戲，生活不易，社群溫暖。更多精彩等你來！
一、what?
什么叫OH卡？
是由德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家 Ely Raman 共同研發的。OH是卡，幫助來訪者open Heart，同時收獲照見自己的驚喜，仿佛OH的一聲發出驚嘆。簡單可理解為“打開內心世界”的一個東西，你可以借助它，與自己對話，解剖內心，找到方向和答案，與潛意識做鏈接。
二、why?
這個活動的意義與價值是什么？我們為什么要做？
從參與者的角度出發
1.首先是為了幫群里的小伙伴們，通過這張卡，來看清當下自己的狀態，然后尋找方向做出調整，與當下的自己對話。每個人內心多多少少會有壓力與煩惱，通過這張卡，可以通往你自己的內心世界，看到的就是你心底的世界。正如愛主編所言，你怎么看這個世界，它就是什么樣。通過一張卡，可以解釋你的當下。
2.透過這一卡千面的環節，啟發大家，面對同一事物，可以多角度地切入，換一個模式來看它。可以得到更多答案，和不同的收獲。
3.同時因為有所互動，能夠讓其他小伙伴看到你，更懂你的煩惱與心聲，從而來幫助你走出情緒迷宮。
4.讓“心理學”這個神秘的專業，觸手可及。正因為每個人看到的都不一同，更能深刻地讓每位成員接觸和感受心理學，提高群員們的認知，來一場線上心理咨詢，通過微信社群，幫助你，溫暖你。
從我自己的角度出發
1.其次，根據我自己的感受，一方面使我在愛主編的引導下，平靜下來，戒驕戒燥，不管當下有多糾結，沒關系。跟當下的這個自己和平相處一會兒，聽聽她的語言。
2.通過這張卡，我看到自己把自己逼得太緊，過得太累，而這明顯并非我真正想要的，所以沒有這張卡，我可能不清楚自己到底面臨什么樣的問題，更無從下手去解決了。
3.當我說完我看到的之后，我還在迷茫。但回應了某友所言“怕暴露自己”，我說了一句“沒關系，這只是當下的狀態，反正不代表什么”時，群里一位解夢大師告訴我：“當下的狀態是有因果的”。
于是我再度陷入深思。發現當下確實是過去的果，同時是未來的因。也就是說我通過這一張卡，聯結了我的過去、當下和未來。并通過“過去視角、當下視角和未來視角”，這3個時間視角去分析和尋找，解決我的煩惱。
心有橋梁，通向自我
我很幸運得到眾多小伙伴的幫助和指導。這次活動沒有標準答案，無設限，效果卻超乎想象，可能別人因為你的一句發言，瞬間打通了很多心結，這種施與受是博愛的形式，是心理專題的建設方向之一，力求“發乎于心，言之在理”的專題理念。
三、how？
這場線上心理咨詢活動是怎么做出來的？一共4步
1.策劃活動緣由
首先活動策劃的緣由是因為3月20號周一早上8點，我在心理2個群中，分享了一段心理學干貨，然后給大家留出的思考題是“迷茫的時候你會怎么辦？”這時幾位小伙伴提出用OH卡，來架起一座通過內心的橋梁，并且好多位想進行這樣的嘗試，聯系了主編要買卡的電話。
想呼應更多的群眾期望的聲音，因此咱愛主編就提出來用OH卡，在兩個群里，跟大家搞一個抽卡活動。如此大膽的想法就這樣橫空出世，造福人間了，哈哈。
2.方案確定過程
接著就是確定方案，由主編提出來后，經過內部微小的討論調控，與確定時間，最后定于每周二舉行。今天的活動是由心理專題外交官--小麥負責帶動大家，她是心理學專業的學生。
3.即刻執行，2群同步
20號下午提出想法后，我制作了活動卡片，當晚我宣傳后馬上好多寶寶入群參與。于次日21號就投入執行，兩群千人同步，而且玩的過程格外帶勁，大家都很愉快，發言很踴躍，加強了彼此的心靈溝通，同時好多寶寶也嘗試著一邊引導別人，一邊深入自我思考。這樣融洽的氛圍，高質的群聊，你怎么可能得不到成長？
并且我驚訝地發現，群里好多位心理咨詢師，自主幫助和引導了其他小伙伴，思考與進入狀態，不知不覺中，這一張卡帶動了我們所有人，沒想到一活躍就“鬧”了整整一個上午。哈哈，偷偷告訴你萌，我10點開會時，還試著用心理學來分析我領導的溝通方式呢，畢竟職場離不開社會關系，我也|get到新技能了~
4.游戲沒有落幕
而這場與自己的心靈溝通，并沒有因空間相隔而落幕，也沒有時間設限。因為心有橋梁，通向自己。每個人都得到了思考，這場活動的意義與價值沒有落幕，它會在你人生的下一站，指引你，給你方向。
最后引用愛主編金句--“世界不是世界本身，而是你看到的樣子”，來結束此文。相信能量還在你我心中傳遞，感謝遇見心理群和群友們，咱們下周二再見哦！哈哈，群里的寶寶們天天念著呢，還玩上癮了~
