書名：《晨間日記的奇跡》

作者：[日]?佐藤傳（譯者: 趙明敏）

出版社: ??南海出版社

閱讀時間：2017.5.9 用時約4H

推薦閱讀：3星

推薦閱讀章節：四、五

這本書2年前也讀過，趁著時間管理的新潮理念，也曾跟著做過一段時間的晨間日記記錄，記錄載體是在簡書網站。

2016年1-12月每個月堅持記日記，用印象筆記寫當天發生的一些事，用5年日記寫重點、值得記錄的事情，晨間日記從5月底斷斷續續寫到今年年初放棄了，沒有堅持的原因，正是因為自己首先不夠重視記錄，其次沒有養成習慣。

今年以來，一直在堅持每日500字，從流水日記到被一些朋友肯定，堅持記錄功不可沒，在無話可寫的瓶頸期，因為看到日讀一書的介紹，為了補充輸入，也順便學以致用，實驗下速讀方法，于是從最基礎的時間管理系列讀起。至今，完整讀完的已有4本，按預定計劃，本周還有1本待讀。

以下，是本次的思維導圖筆記：

檢查對一本書的理解、消化，比較好的辦法之一就是拆書，傳統的摘抄我想每個人都做過，我曾經用漂亮的本子記錄，抄寫，但是抄完就放在那里，只是練字。如果硬要摘抄的話，最好的辦法是用自己的理解，復述原文。

拆書，即按照書中目錄拆解，我的思維導圖上，對推薦閱讀的章節最做星號標記，邊讀邊記錄，同時梳理章節框架，導圖中的內容只記錄我個人認為干貨的部分。

一本書，300多頁，并非每頁都對自己有用，因此在閱讀過程中，速讀和精讀應該是交替結合著進行，這種方法使用有局限，比如不適合文學類、教材閱讀。

在讀這本書之前， 我已經開始嘗試晨起的生活了，過去的一周里面，工作日都在6點到6點半起床，利用早起的時間學習每日新聞，做好思維導圖，吃完當天的第一個大青蛙，接下來的時間就輕松很多，晚上也可以有時間出去跑步。否則把早晨這件事情堆積到下班后回家來做，跑步時間只能壓縮到10點之后，從安全角度考慮，很容易放棄跑步。

晨間日記也重新開始記錄，4月進行了一整個月的日結模式，只記錄每天的學習任務，晨間日記除了這點，還有其他內容，可參考九宮格內容自行設計。

以上，一篇碎碎念總結~