以下是羽美人個案咨詢的部分內容，分享出來給大家哦！
家人提問：
親愛的羽美人，我實在是心里堵得慌。這幾天一直很開心的，下午出去講課也效果很好。晚上我女兒突然說她覺得我現在這樣不好，因為我現在不關心她的感受了。比如昨晚她很困了我還跟她說個不停，前天她說肚子不舒服我只問了一句吃過藥了嗎？——我當時真的很憤怒，我直接說：如果你困了直接告訴我，我會馬上閉嘴；如果你真的肚子很難受你可以繼續跟我強調，而不是只說一句，然后再向我投射內疚。
羽美人:
親愛的，我也有感覺你目前的工作狀態過于興奮。這份興奮并沒有什么不好，興奮是好事，說明你對工作有熱情，這是你喜歡的事業。但是要注意覺察，如果去到過于興奮里，是不是掉到了證明里面，是不是有一些太過想要證明自己的選擇是正確的這個情緒在里面？這個想要追尋自我價值證明的，是你的小我。
家人:
嗯，你提醒得對。繼續說我和女兒……然后我女兒就很憤怒，說她沒有向我投射內疚，她只是覺得我現在不關心她了，不像以前那樣在意她了……說了一堆。我當時沒說話，只是深呼吸。我發現了一個模式……當我關注自己時，似乎女兒的小我很不開心。也不知道對不對？
羽美人:
女兒向你表達她沒有受到關注的憤怒，是沒有問題的，她正在誠實的表達她自己的情緒。只是，你在這個過程中為何會憤怒？這個憤怒照見了你自己的一個什么內在問題？你的小我又是怎樣活動的，你注意到了嗎？女兒的這個事件，只是一面鏡子，照見的是我們自己的問題。至于她的小我的問題，當我們處理好我們的問題后，如果她向你詢問，你可以給她一些建議。
家人：
我的憤怒，是她將這件事情歸因于我現在變了……她如果直接說：那天我肚子不舒服，你只問了一句吃藥沒，我會馬上跟她道歉——我以前一直是這樣。
可是，她首先說：媽媽，你現在變了，然后舉例，就讓我惱火了。
羽美人:
你女兒將事情歸因于你，那只是她表達她的觀點而已。你為何會有那么大的情緒呢？如果你內在沒有對自我的評判和內疚，你是不會生氣的。你會笑嘻嘻的說，哦，我怎么沒覺著。只有你自己內在有內疚，對方一說出來，你就爆發了。
家人:
嗯，我生氣的是她的歸因……根源在于，我還是希望大家認可我做的事。
羽美人:
恩，是的。你覺察到了，你找到自己內在這個根源了。
家人:
而我女兒，從來就是一個懷疑論者，我做的事，她多半是懷疑的。
羽美人:
哈哈，所以她一懷疑，你內在害怕自己不被認可的情緒就爆發了。
其實做你自己的事情，是不需要大家認可的。因為，一千個人有一千個價值觀，你不需要別人一定要認可你的選擇，那是在用自己的價值觀強加和控制他人的意識，那是一種“證明”，證明我是對的，證明我是有價值的，證明我是值得被認可，值得被愛的……
家人:
是的，謝謝你，我明白了！
羽美人:
其實啊，力量都在你自己那兒呢，你的真我，一直與你同在。你是那么精彩的、備受祝福的、宇宙之子。你無需依賴他人的認可，來證明你自己。當你意識到你本自具足，你將放下對他人認可的證明和依賴，只是全然的接納自己的特色，并活出自己的天賦才華，你原本獨一無二，無可替代!
End.
我是羽美人。熱愛紅塵的身心靈修行者。靈性工作者、身心靈成長咨詢師。
