閱讀時間：2016年9月2日-2016年9月3日，1小時
閱讀書本：《晨間日記的日記 》 ?作者：【日】佐藤；南海出版社；
閱讀目標：了解晨間日記
閱讀方法：略讀
1. 不能只書寫昨天（過去）所發生的事件，也要寫下自己的情緒。 2. 借由寫下今天（未來）的執行決心，可以改變行為模式。 3. 順利的話，夢想有一天就會實現。
日出”時就起床
晨間沐浴讓你身心精神百倍
晨間沐浴讓你身心精神百倍
走到浴室里，然后依序從腳底→會陰→生殖器→氣海丹田→胸線→手心→喉嚨→額頭→百會（頭頂）等順序，為自己沖一個愉快的澡
請在大腦中想象顏色。從腳底開始，顏色分別是茶色→紅色→橙色→黃色→綠色→白色→藍色→紫色→光。
珍惜每一次與別人相遇的機會，并且將遇到對象的相關情報都詳細記錄下來，就可以提高自己的貴人運了。“晨間日記”是一本實實在在的貴人記錄本。
不過是寫日記而已，不需要逞強
從事積極性工作的人，必須具備跟自己對話的能力。在日記里寫真心話，可以引出自己內心的“真我”，可以看出真正的自我全貌。同時也能夠做為日后工作時的參考，協助發展自我事業。 就算念再多的書、上再多的課程或參加再多的讀書會，假如無法面對自己的真實內心，那么內心的空虛感和焦躁不安感絕對無法消除。
晨間日記”里面，不需要任何的場面話和虛榮心，哪怕是一點點的自尊心，除了“真心話”之外，其他都是多余的。
為了實現自己的夢想，必要的因素不是來自外在，而是自己內心。看清自己內心的真實世界，才能開拓所有的可能性。 2. 為了能夠冷靜地剖析自己的內心，日記一定要寫真心話。也就是說，要寫出一本“靈魂日記”。 3. 為了取得事實與情緒之間的平衡，早上是最適合寫日記的時間。
“晨間日記”的“記錄功效”
人活在世上，就是活在給別人添麻煩，跟被別人添麻煩的循環之中”，我覺得這樣子的生活態度比較正確。
人類是為了做自己喜歡的事，為了活得快樂而來到世界上的。應該不是為了不造成別人的麻煩，才來到世界上的。
剛開始寫的前七天請務必積極！
可寫入晨間日記的:
工作方面 能力開發
經營
管理
進貨 工作人員
學習
資格
活動 企劃案
想法
推廣
金錢方面 收入
支出
購入品
股票 資產
儲畜
家用
投資信托 健康方面 飲食
運動
性
減肥 身體狀況
鍛煉身體
體重
脂肪 人際關系方面 父母
家人
小孩
親戚 情人
工作伙伴
朋友
熟人 聯絡事項
人脈網絡
興趣方面與其他 義工活動
閱讀
運動
打扮 電影
音樂
游戲
喜歡物品
今天必須注意的事
美容
開心的事
購物
我在參加文魁大腦讀書會2016年閱讀年挑戰計劃，本年度我要閱讀書籍至少52本，請大家監督。每周沒有完成的，發微信紅包150元，一年沒有達標52本的，再發微信紅包2000元。
