? ? ? 本周特別鳴謝：美術(shù)社李夢文老師 視覺傳達(dá)社馮寧老師，筆芯！
? ? 本周“心境禪繞·畫出自在”—心語社傾力打造禪繞畫課程上線啦！
? ? ? 一、魅力禪繞畫
? ? ? 禪繞畫被譽為心靈藝術(shù)，是一種全新的繪畫方式，在設(shè)定好的空間內(nèi)用不斷重復(fù)的基本圖形來創(chuàng)作出美麗圖案。
? ? ? 禪繞畫的繪制輕松有趣、簡單易學(xué)。無須深厚的繪畫基礎(chǔ)，也無須特定的場地，一支黑筆、一支鉛筆、一張紙，就可以隨時隨地盡情禪纏繞。盤曲纏繞的線條構(gòu)成了禪繞畫的基本紋樣，多種紋樣的自由組合則構(gòu)成了一幅完整的禪繞畫。它不僅僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作，不少人還利用它來舒緩壓力，所以還被稱為“頭腦瑜伽”，正是因為通過纏繞，人腦可以很容易的進(jìn)入到冥想狀態(tài)，逐漸達(dá)到深度的專注。在以精致的線條重復(fù)畫圖形時，每個人都可以專注于每一個筆畫，在這樣的意識狀態(tài)下，心智、直覺和知識都能迅速、精確且不費吹灰之力地共同運轉(zhuǎn)。 禪繞的世界里，沒有比較，沒有對錯，只要跟著感覺畫，自在愉悅就好，所以又被稱為“心靈的畫作”。
禪繞畫的魅力之處
? 增進(jìn)專注力
? 提高創(chuàng)造力
? 釋放壓力
在其中
? ? ? 你可以察覺自我狀態(tài)
? ? ? 你可以達(dá)至身心合一
? ? ? 你將獲得專注與恬靜
? ? ……
? ? 以靜心為目的，以線條為手段，通過化繁為簡、由簡至繁……我們的各種渴望，無不在這一禪一繞、一筆一畫之中。
? ? ? 禪時 身輕氣靜
? ? 繞時 覺至氣和
? ? ? 二、走進(jìn)禪繞畫
? ? ? 成員的第一次禪繞畫開始了。
? ? step1:畫出儀式感—觀察、摩挲紙磚，欣賞它的質(zhì)感，選擇一支你認(rèn)為最合適的筆，準(zhǔn)備開始。
? ? ? step2:克服對一張白紙的恐懼—在紙磚四角畫上四個點，并用弧線劃出邊框，弧線形狀由你決定。
? ? step3:選擇圖案填充。選擇重復(fù)圖案填充邊框。
? ? step4:凝視、欣賞、簽名—完成后凝視畫作，欣賞并簽上名字。
? 三、比想象更藝術(shù)—我們的第一幅禪繞畫
? ? 簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與涂繪……靜心、覺察自我狀態(tài)：在不斷的重復(fù)過程中，學(xué)會關(guān)照自己—身體是否緊張，呼吸是否急促、手指是否僵硬；是否心生煩躁，是否急于看到結(jié)果……正如我們對待學(xué)習(xí)、生活、甚至生命的態(tài)度……如果有，請調(diào)整后再回來。
? ? ? 靜心之后，我們的第一幅禪繞畫出爐了—它比想象的更藝術(shù)！來看我們的心靈畫作。
? ? 四、畫中“話”—解語禪繞畫
? ? 一（六）班王子茗：禪繞畫需要耐心和堅持的毅力從小的元素到大的圖案，一筆一畫都需要慢下來，有時候不免有些急躁，這時候就要自我調(diào)整了……
? ? 一（一）班張澤源：在畫的的時候，我好心急，我不斷的自我暗示：集中在眼前的事情上，慢慢自己心靜了下來。其實我也覺得這段時間我有些焦慮不安，今天我感覺到我自己的狀態(tài)了。
? ? 一（7）班胡夢垚：開始畫線條的時候我并不知道要畫什么，畫著畫著就畫出了一只帆船，禪繞畫激發(fā)了我……隨心所欲會有很多的可能性。
? ? ? ………
? 下期預(yù)告：《禪繞畫基礎(chǔ)圖樣—慕卡、春天》
? 時間：周五下午第九節(jié)課
? 地點：逸夫樓北樓東二
? 老時間老地點一期一會！
