有兩只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”和“唧唧”，他們每天都在迷宮里面奔跑著，尋找奶酪。奶酪是支撐他們生活的唯一實物，有一天，他們同時找到了一個奶酪的房間。里面裝滿了各種口味的奶酪，足夠他們吃上好長的時間。“嗅嗅”和“匆匆”雖然每天都享用著奶酪，卻也隨時做好了奶酪消失的準備，每天都把鞋帶系好了掛在脖子上。“哼哼”和“唧唧”卻從此懈怠了下來，他們認為這些奶酪可以無窮無盡地享用，他們再也不需要過上在迷宮苦苦奔跑尋找的日子。并且從此在這里安家，邀請朋友共同享用奶酪。

終于有一天，奶酪消失了，“嗅嗅”和“匆匆”對奶酪的消失并不驚訝，他們早就注意到奶酪在不斷地減少，等到奶酪消失后。他們便穿上鞋子，奔跑進迷宮，尋找新的奶酪。“哼哼”和“唧唧”卻不一樣，他們對奶酪的消失表示震驚，一定是誰動了他們的奶酪，他們感到沮喪，抱怨不公平，詛咒那個偷走奶酪的人，卻沒有行動去尋找新的奶酪，只是在原地苦苦等待著奶酪可以重新回來。過了很久，“唧唧”對等待感到厭倦了，他告訴“哼哼”一起離開這里，去尋找新的奶酪。“哼哼”卻不愿意離開，他覺得奶酪還是會回來的，萬一離開這里，又找不到新的奶酪怎么辦。有一堆的理由讓他不愿行動。“唧唧”只能一個人獨自去迷宮闖蕩。黑暗的迷宮也曾“唧唧”感到恐懼，迷茫，擔心找不到新的奶酪。他在墻上寫下了鼓舞自己的話，慢慢地戰勝恐懼和失望。繼續堅持前進。最終找到了一個更大更多的充滿奶酪的地方，并且在里面遇到了“嗅嗅”和“匆匆”。

作為一個普通人，我們可能沒辦法像“嗅嗅”一樣提早預感到奶酪在消失，也沒辦法像“匆匆”一樣，在奶酪消失后，立即采取行動，尋找新的奶酪。很多時候我們更像“哼哼”，不愿意承認奶酪的消失，固守原地，幻想著一切可以回到原樣。也有可能像“唧唧”一樣，突然間覺醒，等待是解決不了問題的，只是浪費時間，需要行動起來，才能尋找到新的奶酪。這樣的念頭也可能會被很多消極的念頭埋沒，如果離開后找不到奶酪怎么辦？現在我們已經太老了，沒辦法像以前那樣奔跑了。萬一奶酪有一天回來了呢？我們已經習慣了這里的生活，舍不得這里的一切，房子和朋友。我們也在努力希望成為“唧唧”一樣，起身行動，鼓舞自己不要放棄，在腦袋里面為自己描繪一幅將來生活的愿景。希望可以通過努力，過上自己想要的生活。

感覺現在的自己仿佛就是置身于一個奶酪的房子中。在這個城市生活了五年，有一起生活的朋友陪伴，遠離父母的嘮叨，周末還可以去親戚朋友家蹭蹭飯。工作很清閑簡單，沒有太大的難度和煩惱。大公司的福利待遇也還可以，沒有太大的金錢上的壓力。還擁有一點年輕自由的資本，可以任性妄為地做自己喜歡的事情，沒有約束。

自己的心里面似乎住著“嗅嗅”，“匆匆”，“哼哼”，“唧唧”四個不同的小人兒。其實有“嗅到”奶酪慢慢地在變化，甚至也有害怕“奶酪”消失的焦慮。年紀漸漸變大，身邊的朋友也已經各自成家，就連舍友也已經結婚，總會有分開，獨自生活的那一天。工作雖然清閑，但是不是鐵飯碗，相反的自己的技能很容易被別人所取代，如果離開了這份工作，是否還能找到一樣或者更好的薪資水平。身邊的同事最近流轉得很快，大公司似乎更加沒有鐵飯碗之說。現在自己還年輕，還可以不結婚，不接受婚姻的束縛，那如果年紀大了呢，如果真的以后身體也沒有那么好了呢。會不會感到孤獨。

但是心中的“哼哼”卻一直占主控地位，不愿意承認這些變化，還是一味地享受著奶酪，告訴自己，不需要去擔心這些事情。就算是一個人過也可以生活得很好，身邊的朋友都很多，依舊可以享受著這種陪伴的日子。只要不離開這里，總是不會被餓死，總會等到一個人出現，到時候自然也會走入婚姻的殿堂。自己的工作還是挺重要的，有很多人需要自己的幫忙，享受這種忙碌而沒有實際意義的成就感，即便做的都是一些雞毛蒜皮的小事情。“哼哼”總是發出催眠和擾亂思考的聲音。在這里的生活很美好，不用去擔心將來。如果現在改變了，就一定會有好的后果嗎？失去這里的一切難道就能找到更好的東西替代嗎？你真的還有那么多的時間可以去奔跑尋找新的奶酪嗎？總是有一堆的借口阻止自己開始行動。

其實自己以前也是擁有和“匆匆”一樣的行動力。遇到自己不喜歡的工作，清閑沒有進步和學習的空間，總是立刻選擇離開。在迷宮中奔跑著，尋找下一塊奶酪，可惜下一塊奶酪的味道也并沒有相信中的那么美好。所以畢業的后的前幾年，感覺自己一直是在奔跑中，嘗試著不同的奶酪，但是沒有那一塊可以讓自己逗留。太多的變化，和改變，也曾讓自己懷疑，像“匆匆”一樣，時刻處于變化和行動中，真的就是正確的嗎？

或許有時候我們要改變的，并非是改變環境，而是改變自己。并不是當你厭倦某份工作，或是某鐘生活，你就應該選擇離開。而是你在面對這件事情的態度，以及你日常的行為，才是你真正應該改變的地方。即使是舒適的工作，你也可以保持危機感，時刻告訴自己要學習新事物，抓住新的機會和挑戰。每天的生活可以通過改變不同的方式，嘗試不同的新事物，來讓生活時刻保持新去趣味。

心目中的“唧唧”其實一直在努力。一直在努力改變自己的行為習慣，早上5點半早起，養成閱讀的習慣。一直告訴自己不要忘記自己的方向，以及可能發生的改變。每天堅持寫晨間日記。努力嘗試新事物，去參加徒步，參加讀書會。不過我很清楚，這只是一些細微的改變，為了尋找到新奶酪，我仍然要放棄到目前安逸的一切，告誡自己不要當溫水里面的青蛙。所以還是有很多變化等著我去嘗試。比如說當一個自由職業者。到海外做義工或是留學。在這一生中有太多的事情要去嘗試，舍棄舊的奶酪，才能擁有新的奶酪。

“唧唧”寫在迷宮墻上的話：

“如果不改變，你就會被淘汰”

“如果你不恐懼，你會做什么”

“經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮”

“朝著新的方向前進，你就會發現新的奶酪”

“當你克服了恐懼，就會感到輕松和自在”

“想象自己正在享受奶酪，這樣可以幫助你找到新的奶酪。

“趕快放棄舊的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪”

“在迷宮中搜尋，總比停留在沒有奶酪的地方更有保障”

“拋棄舊的觀念，才能找到新的奶酪”

“只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為”

“及早注意細微小變化，這會有助于你適應即將到來的大變化。”