最近我在看成甲老師的一本暢銷(xiāo)書(shū)《好好學(xué)習(xí)》，雖然沒(méi)有看完，但是收獲很大，關(guān)于“綠燈思維”和我的一些想法，我想和大家一起分享，歡迎大家留言討論。
有幸在去年實(shí)習(xí)時(shí)，我在現(xiàn)場(chǎng)近距離學(xué)習(xí)過(guò)成甲老師的分享，給我的感覺(jué)用八個(gè)字來(lái)概括再恰當(dāng)不過(guò)，溫文爾雅，娓娓道來(lái)。最近在看老師的一本個(gè)人知識(shí)管理精進(jìn)指南的書(shū)籍，《好好學(xué)習(xí)》。這是一本能夠教會(huì)我們?cè)鯓犹岣邆€(gè)人知識(shí)管理能力的書(shū)籍，用成甲老師書(shū)中的話來(lái)說(shuō)，這是一本教我們?cè)趺磳W(xué)習(xí)的書(shū)。
是呀，我們終其一生都在不斷地學(xué)習(xí)，從書(shū)本上，從生活中，但是自從你完成了高考或者大學(xué)，當(dāng)你的學(xué)習(xí)效果不在被單一的成績(jī)所衡量的時(shí)候，你真的會(huì)學(xué)習(xí)嗎？
成甲老師在書(shū)中提到很多對(duì)于我來(lái)說(shuō)，有些陌生又熟悉且不是特別理解的概念，比如臨界知識(shí)、認(rèn)知效率、綠燈思維、以快為慢、習(xí)慣性防衛(wèi)、基本歸因偏差等等，今天我想和大家重點(diǎn)分享一下綠燈思維。
說(shuō)到綠燈思維，很多人的第一反應(yīng)可能是紅燈思維。
01那什么是綠燈思維，什么又是紅燈思維呢？
紅燈思維是一種不太好的狀態(tài)，他會(huì)告訴我們自己，當(dāng)有人和我們自己的觀點(diǎn)不一致時(shí)，別人的一定是錯(cuò)的，或者我認(rèn)為我自己目前所了解的知識(shí)和技能就是完全的正確，其他不一樣的都是有問(wèn)題的。
這是一種很危險(xiǎn)的想法，這種思維幫我們屏蔽了世界上還存在的其他可能性，他幫我們縮短了自己的眼光，他讓我們不再是一個(gè)空杯的心態(tài)。
而綠燈思維就就不一樣了，當(dāng)我們遇到有人和我們的觀點(diǎn)不一致的時(shí)候，綠燈思維的第一反應(yīng)是，“哇塞，這個(gè)想法太贊了，他對(duì)我一定有一些幫助或者啟發(fā)”，綠燈思維是完全接納不一樣聲音的存在，他是一種開(kāi)放的心態(tài)，他承認(rèn)自己看到的不一定是全部，了解的不一定是全貌，世界變化太快，我們也需要時(shí)常更新自己的認(rèn)知系統(tǒng)，去允許自己看到不一樣的多元的聲音和世界。
其實(shí)，紅燈思維這種狀態(tài)，基本上大多數(shù)人都有，這很正常。假如你現(xiàn)在看到這里，很輕蔑的一笑想到，我才沒(méi)有呢，我希望你也能好好回想一下自己相關(guān)的經(jīng)歷，不要忙著肯定自己，否定別人的觀點(diǎn)，因?yàn)椋谖业谝淮慰吹竭@個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候， 我也是像剛剛一樣想的，我覺(jué)得我能夠很謙虛地聽(tīng)從別人的建議和批評(píng)，但實(shí)際上不是的。
舉一個(gè)我自己的小栗子。比如，前天晚上，因?yàn)橐ケ本┱焦ぷ髁耍夥繂?wèn)題是一個(gè)讓人很揪心的話題，我特別煩躁，加上最近畢業(yè)論文和工作的事情，讓我很焦慮，我甚至萌生了不要去北京、不想再?gòu)氖逻@份工作的想法了，我想也許在二線城市工作，生活會(huì)更加幸福一點(diǎn)。近一個(gè)月我由于是遠(yuǎn)程實(shí)習(xí)，脫離了大部隊(duì)，學(xué)校的事情占據(jù)了一部分工作上的精力，在工作上沒(méi)有達(dá)到我理想的效果，我每天只是按部就班的完成的任務(wù)，像機(jī)械運(yùn)動(dòng)一樣，突然地，我就覺(jué)得好累，好沒(méi)有成就感。
當(dāng)朋友給我打電話時(shí)，我和她抱怨了一下我目前的工作問(wèn)題，她開(kāi)導(dǎo)我，是不是可以先把每天的工作盡自己最大努力做到最好呢？目前的精力有限，那么就在有限的精力下做到最好，然后給自己定一個(gè)工作上的小目標(biāo)；其實(shí)我可以把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，在整個(gè)行業(yè)來(lái)看，我這個(gè)崗位的現(xiàn)狀和需求度是怎樣的呢？我能不能繼續(xù)把它做精做專呢？如果我說(shuō)我不適合這個(gè)崗位，為什么呢，是自己沒(méi)有成就感還是真的不喜歡呢？如果不喜歡我又喜歡做什么呢？
說(shuō)實(shí)在地，其實(shí)朋友的建議很實(shí)用很落地，能夠解決我當(dāng)時(shí)的問(wèn)題，但是當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)，就是我自己沒(méi)有問(wèn)題，是目前的事情太多，壓力太大，周?chē)鷽](méi)有工作氛圍，工作也得不到正反饋的原因，這些都和我自己沒(méi)有任何關(guān)系，因?yàn)檫@些原因，我的工作沒(méi)有成就感，因?yàn)檫@些原因，我覺(jué)得工作之后回到公司可能還是一樣的死循環(huán)，所以我不想繼續(xù)忍受現(xiàn)在的這些工作了。..
可以看出，其實(shí)我當(dāng)時(shí)完全是在排斥和拒絕對(duì)方的意見(jiàn)，我產(chǎn)生的所有的問(wèn)題，我都?xì)w結(jié)于外在的環(huán)境，比如工作的氛圍，工作的正反饋等等，但是沒(méi)有一條是我會(huì)從自己的身上有過(guò)反思的。
如果是一種開(kāi)放的綠燈思維，我應(yīng)該這么做呢？
? ? ? ? 我是不是可以靜下心來(lái)想一想，我到底有沒(méi)有盡最大努力把現(xiàn)在的工作做好？
? ? ? ? 我有沒(méi)有每天給自己定下可達(dá)成的目標(biāo)？
? ? ? ? 我有沒(méi)有認(rèn)真了解過(guò)這個(gè)崗位目前的現(xiàn)狀，我們這個(gè)行業(yè)目前的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)？
? ? ? ? 重要的是，我有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)，我到底喜歡做什么樣的工作？
但是當(dāng)時(shí)的我哪里來(lái)得及想這些，我只想著，不是我的問(wèn)題，是學(xué)校的問(wèn)題，是公司安排的問(wèn)題，是工作性質(zhì)的問(wèn)題，是我現(xiàn)在很焦慮又迷茫的問(wèn)題。你看，紅燈思維多害人吖。
想想看，當(dāng)你的思維亮起紅燈時(shí)，當(dāng)時(shí)是面臨著一件什么樣的事情呢，可以在留言區(qū)和我一起分享討論哦~
但是有一個(gè)問(wèn)題你有沒(méi)有想過(guò)，為什么我們大多數(shù)人聽(tīng)到不一樣聲音的時(shí)候，表現(xiàn)的都是紅燈思維呢？
02為什么我們會(huì)習(xí)慣于表現(xiàn)出紅燈思維？
這里就要講到心理學(xué)里面的兩個(gè)概念了，習(xí)慣性防衛(wèi)和基本歸因偏差。
習(xí)慣性防衛(wèi)，顧名思義，就是當(dāng)我們遇到的觀點(diǎn)與我們自己的認(rèn)知有偏差的時(shí)候，你本能地排斥，出現(xiàn)紅燈思維。出現(xiàn)這種狀態(tài)的原因，就要用基本歸因偏差來(lái)解釋了，通俗來(lái)說(shuō)，我們遇到問(wèn)題，習(xí)慣于向外求，而非向內(nèi)求，習(xí)慣于苛責(zé)別人，而非反思自己。
比如你經(jīng)常遲到，有一天你早上上班開(kāi)會(huì)你又遲到了，老板指責(zé)你，你今天開(kāi)會(huì)怎么又遲到了？你解釋到，因?yàn)榻裉炻飞咸拢蛘咦蛲戆疽冠sPPT，早上沒(méi)聽(tīng)到鬧鐘，或者早上肚子突然痛之類的原因，沒(méi)錯(cuò)，這種原因是切切實(shí)實(shí)存在的。
當(dāng)老板批評(píng)你時(shí)，你會(huì)感到非常不爽，你會(huì)想我又不是故意遲到的，我昨晚還為了這個(gè)會(huì)議加班呢，我今天早上起床后確實(shí)感到身體不舒服，路上太堵了我也沒(méi)有辦法呀，難道你要我飛過(guò)來(lái)嗎？
但是，如果是你主持了一個(gè)會(huì)議，你們部門(mén)里有一個(gè)員工早上遲到了，不論他解釋什么原因，你都會(huì)認(rèn)為這是一個(gè)沒(méi)有時(shí)間觀念的人，或者說(shuō)不會(huì)做自我管理的人，甚至你會(huì)覺(jué)得這位員工對(duì)待工作的態(tài)度沒(méi)有上心。路上太堵不能早點(diǎn)出發(fā)嗎？昨晚熬夜加班，沒(méi)有做好時(shí)間管理嗎？之前的時(shí)間是在刷微博看劇嗎？肚子痛，家里不會(huì)備常用藥嗎？不會(huì)提前和我們說(shuō)一下可能遲到的情況嗎？
你看，當(dāng)你面對(duì)別人的問(wèn)題的時(shí)候，你總會(huì)覺(jué)得這是對(duì)方的問(wèn)題，而當(dāng)你自己遇到了和別人一樣的問(wèn)題時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得這不是你的問(wèn)題，而是外在的原因。
因?yàn)槲覀冇龅绞虑榭偸橇?xí)慣于向外求，而不是向內(nèi)反思，所以， 你總會(huì)認(rèn)為，別人針對(duì)我們的意見(jiàn)顯得不合理，所以你就會(huì)產(chǎn)生紅燈思維。
我們總是習(xí)慣于苛責(zé)別人，寬容自己。
03那如何才能減少紅燈思維的出現(xiàn)呢？
第一，就是我剛剛說(shuō)的要亮起綠燈思維。也就是當(dāng)你聽(tīng)到別人有和你不一樣言論的時(shí)候，你的第一反應(yīng)，應(yīng)該是，“雖然這個(gè)觀點(diǎn)和我之前所認(rèn)知的不太一樣，但這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)可能是有用的呢~”，也就我們是學(xué)會(huì)允許并接受有不一樣聲音的存在。
第二，學(xué)會(huì)區(qū)分兩個(gè)概念，“我”和“我的觀點(diǎn)/行為”。
大部分人都沒(méi)有真正弄清楚這兩個(gè)概念，拿剛才遲到的例子來(lái)說(shuō)，當(dāng)你開(kāi)會(huì)遲到了，有人批評(píng)你，其實(shí)是批評(píng)否定的你這種遲到的行為，而不是批評(píng)否定你這個(gè)人。當(dāng)然，我們的行為或者是觀點(diǎn)是可以大致反映出我們這個(gè)人的情況是什么樣的，也許你會(huì)認(rèn)為，我被批評(píng)遲到了，說(shuō)明我是一個(gè)不守時(shí)的人，也是對(duì)我這個(gè)人的部分否定，這樣理解不是什么大的錯(cuò)誤。但是，有一個(gè)更重要的觀點(diǎn)，我們應(yīng)該嘗試接受并且改變。
我們的千千萬(wàn)萬(wàn)的行為和觀點(diǎn)其實(shí)就是在折射我們是一個(gè)什么樣的人，而我們的成長(zhǎng)就是來(lái)自于我們對(duì)自己觀點(diǎn)或者行為的改進(jìn)和提升，當(dāng)有人對(duì)于我們的某種不太好的行為提出批評(píng)或者意見(jiàn)的時(shí)候，我們應(yīng)該從這個(gè)角度去思考我們還有哪些可以提升的地方，還有哪些可以變得更好的地方，這些觀點(diǎn)和行為的改變，才會(huì)幫助我們慢慢成長(zhǎng)。比如當(dāng)我們對(duì)于時(shí)間管理的能力有所提高，我們之前“不守時(shí)”的行為標(biāo)簽就會(huì)慢慢被取代。
最后，希望我們都能慢慢地有意識(shí)地學(xué)會(huì)綠燈思維，當(dāng)遇到和你所認(rèn)知的世界有不同的聲音時(shí)，一定要首先想一想，這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)我可能會(huì)有什么幫助呢？
