積極主動對當下的意義

? ? ? ?以前，曾經閱讀過《高效能人士的七個習慣》這本書，但是，總感覺到是在表面上講道理看似懂但貌似又有點不落地，這次短暫的三天課，讓我如夢方醒，這正是老師六元規范中提到的“本質導向”的精髓所在，不忘初心，讓我真的明白了什么是積極主動的真正涵義。

更新了過往的哪些認識

1.以前，根本沒有有意識地去察覺情緒問題，也沒有“小我”這個概念，更談不上深入了解“小我”和情緒的關系，情緒與積極主動的聯系，高效能人士七個習慣之一的積極主動真正背后的本質意義是什么？是一種心智模式的修煉，通過這次學習，讓我眼界頓時開闊。

2.任何一種能力都是先通過老師的指引再加上自己的刻意訓練，不斷學習才獲得的，頭腦神經髓鞘里那個頑固的“小我”是要不斷透過自己的努力來有意識的陪它長大。

3.我是一個“應該的暴君”，這點我從來都沒有意識到，對于絕對化是我身上很頑固的一個問題，老師給我方法了，我會慢慢改變。

未來如何更好地做到積極主動

? ? ? ? ?通過這次課程，老師已經從原理、過程分析到實踐改變的方法全盤托出給我們了，未來，唯一要做的就是六元規范中講到的“刻意訓練”才是關鍵之關鍵，任何一門知識要想真正掌握，務必做到長期的訓練才能達到想要的效果和真正的成長，否則，那個頑固的“小我”怎能善罷甘休，實踐出真知，透過刻意訓練才能達到真正的境界，看見自己、智慧修煉、定能生慧，靜觀其變、口吐蓮花。要持續做刻意訓練有以下幾個方面：

1.日省吾身：透過日回顧、周回顧、月回顧來觀察自己在“分身術”修煉上更多收獲

2.自我覺察表手邊放，有意識的觀察自我

3.把“白兔愛肥天鵝”這個正確的信念牢記于心，每天至少運用到一個自己真實的案例中，慢慢來，持續做，寫到印象筆記里面，做為自己的成長記錄多好啊！

4.時刻提醒自己不要讓“有點”這個賊靠近我，永遠記住“一念之差，天壤之別”這句刻骨銘心的忠告與提醒，做一個積極主動、拼搏上進的人。

5.最后，感謝易仁永澄老師的開悟，讓我們在一起，一輩子！！

念頭察覺表，如下附件：