紅姐發了一條信息過來，說要聊聊。

紅姐：我想明年去做助教和教練，可我對自己又沒有信心，怎么辦？

光頭：沒有信心啊。你為啥要做助教和教練呢？

紅姐：我喜歡那種環境。也想從中自己成長。

光頭：那如果你成為了助教或教練，會是什么感受？

紅姐：不知道啊。沒有發生過何來的感受呢？

光頭：想象一下，做了助教，會看到什么，聽到什么，心情如何？

過了一會

紅姐：看到他們成長我會很有成就感會很幸福，聽到不好我會很痛苦很難受。

光頭：幸福的你是什么樣的？

紅姐：會哭泣，會大聲的笑。會感受到再苦再累也值得！

光頭：太棒了！那幸福的你會給現在的你什么建議？

紅姐：勇氣！

光頭：還有呢？

紅姐：相信自己，什么過程都是經歷都是成長。

光頭：還有嗎？

紅姐：沒有了。

光頭：現在什么感受？

紅姐：現在清晰點啊，感覺自己想的是多余的吧，沒做就怕啊。

光頭：那你下一步是什么？

紅姐：心態轉換一下，按自己的目標走。做了再說，行不行最起碼我努力過。

光頭：以前有沒有類似的經歷，最終成功的？

紅姐：有很多啊。

光頭：最近的一件。

紅姐：最近因為環保的問題，擔心會查到自己，每天擔驚受怕過日子，晚上也睡不著覺，我還跑去燒香保佑，事情還是沒有發生，沒有來查。

光頭：現在感覺如何？

紅姐：明白啊。煩惱是自己給的，擔心也是自己給的，不一定會發生的事情干嘛想這么多啊。

光頭：心情呢？

紅姐：很輕松啊！對自己有信心（笑）

光頭：贊！

紅姐：我就是我，沒有什么對和錯，做了再說。還有一件讓我學到的，教練技術真的好厲害，很好用，感恩有你。心情放開了。

光頭：一起學習教練技術。

很多人上了教練技術CP課程，但是很難落地去使用。很重要的一個問題就是要轉化知識為能力！

你聽到CP課上所說的知識，都只是知識，放在你的記憶里，過一段時間就會遺忘。你只用通過仿佛練習，才能把知識變成能力。

當你把能力運用到極致的時候，就變成了你的才干。

舉個例子：

你想學開大貨車。所以你報了班，學習了很多知識。這些文字知識只能讓你通過科目一，但你絕對過不了科目二，因為你要練習，把知識變成能力。

通過你的練習，你通過了考試，順利拿到駕照，但是你還是要不斷地開車，才能把這種能力夯實下來。

然后，當你已經能非常熟練的操縱大貨車的時候，你發現，雖然你沒有學過其他類型的車種，但是你只要操作一段時間，你都會開了。這就是能力已經變成才干了。

唯有不斷地練習教練技術，才能夠把知識變成能力，把能力變成才干！

所以，我也在學習的路上，向往有一天把教練技術變成自己的才干。需要不斷的練習再練習。

歡迎各位來騷擾，有任何困惑都來找我，讓我練習越多越好。

正所謂成就了你，就成就了我！