你可能看過《零極限》，《秘密》，《吸引力法則》等有點“玄”的書籍，對里面的心法既向往又覺得不可思議，最后只能用“這是宇宙的法則”來解釋給自己和周圍的人聽。我以及我周圍的朋友大部分都是理工科畢業的，所以書本里好多“神秘”現象，我也沒辦法用邏輯解釋，可是我“靈性”修為比較高，也能接受。

你焦慮嗎？有時會感到壓力大、不安、自卑，或擔心自己不夠好嗎？我真誠地和你分享我的心理自助類新書《#其實你很好#》。這一次，只聊干貨，不喝雞湯。在這本書里，我以最簡單易懂的文字和大家分享了很多心理學理論、實用的情緒管理技巧、隨時隨地就可以拿來做的小練習，以及真實的來訪者案例。這是一本人手必備、人人能懂的告別焦慮書。今天，這本書在全國正式上市。感謝每一位讀者的認可與支持，希望它能幫助你和你關心的人們解決內心困惑，學會如何和消極情緒相處，并最終成為自己最好的朋友。[心]