哈嘍，大家好！我是你們的好朋友飛揚。今天第五天和大家分享，希望你能夠受益，喜歡！希望每個有緣人輕舞人生，飛揚我心，快樂成功永遠相伴！

大家晚上好，昨天和大家交流了女孩追求結婚身材完美，結果錯誤的方法導致了她一生的遺憾！那今天我們交流下生活中對于身材有兩種人，第一種總吃不胖，另外一種喝口涼水都長肉的原因！

第一種總吃不胖：

一、先天體質不同

這樣的人受家庭環境的影響，懂得各種營養，美食，與身材之間的關系。有規劃的去食用。

二 、腸胃消化功能

我們常常聽到一句話，穿腸而過。講的什么意思呢？也就是說各種食物吃到的是口感，腸胃消化功能不好，沒有被完全消化，就已經被代謝出體外。

三 ?生活習慣不同?

適量的運動可以讓我們預防肥胖，還能夠提高活力，更加年輕！
有的人會說，是不是運動量越大效果會越好呢？其實我們身體的付出，也有個度。分有氧運動和無氧運動。

四 飲食設取不同

很多人對于蔬菜，水果不愛吃就少吃或者不吃，還有的對甜食，油炸等熱量，糖分較高的食物情有獨鐘，總吃不夠！我們一般會建議減肥者用水煮、清蒸的方法來處理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后熱量，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

第二種 喝口涼水都長肉

一 缺少能量，代謝不出去

舉個通俗好懂的道理。我們想要生活，是需要引火的器材，比如打火機，火柴等等

那沒有燃燒脂肪能量，胖那就是一件自然地事情啦！

二 脾虛?

脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積于內，就會讓人變胖。