一天忙忙碌碌的，渾身疼痛，卻感覺什么事都沒有做成，白白浪費了一天的時間。這又讓我想起了劉友龍老師說的，他雖然工作很忙碌，但是精力很旺盛，他能夠保證精力旺盛的一個原因就是因為他時刻做到精力不外泄。

? ? ? ? 一個人的精力放到一個地方多了，那么必然放到另一個地方必然就就少了，比如以前放假的時候還想著給孩子讀讀書，現在白天上完課，晚上回來累的要命，根本就沒有想給孩子讀書的想法。從明天開始我也要每天給自己制定計劃，這樣，才能夠保證把精力放在一些重要的事情上，使自己的精力不外泄，自己也不累，而且事情也能夠做得更好！