親愛的思瑩、思澄:
今天晚飯后,爸爸和思澄在小區里散步。
不過,散步的時候,爸爸總是心不在焉,還有點焦慮,告訴自己專注當下,但是就是做不到。后來,爸爸沉下心來,覺察到了原因,原來是因為有些計劃中的工作沒有做完,頭腦里放下了,但是潛意識里并沒有放下。
爸爸需要修煉放下的能力,沒有做完一些事情很正常,做不到就坦然地放下。
愛你們的爸爸
2020年9月9日晚上于家中
親愛的思瑩、思澄:
今天晚飯后,爸爸和思澄在小區里散步。
不過,散步的時候,爸爸總是心不在焉,還有點焦慮,告訴自己專注當下,但是就是做不到。后來,爸爸沉下心來,覺察到了原因,原來是因為有些計劃中的工作沒有做完,頭腦里放下了,但是潛意識里并沒有放下。
爸爸需要修煉放下的能力,沒有做完一些事情很正常,做不到就坦然地放下。
愛你們的爸爸
2020年9月9日晚上于家中