剽悍回歸:接下來的100天我要做什么

第一個月:

1.每天運動半小時保持健康

2.每天堅持認真寫讀書清單

3.每天主動鏈接灶群小伙伴

4.每天練習微笑15-30分鐘

5.每天練習英語口語半小時

6.每天腿部按摩15-30分鐘

7.早睡早起，少著急多喝水

8.每天要認真學習一個小時

9.每日反省和總結一天行程

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