? ? 今天小組會，帶著韓老師給我的滿滿的愛，平靜，篤定。

? ? ? 當A在分享自己的目標時，再次談到公公婆婆的互動的故事。我不斷的收投射，按捺住內心想做拯救者給方法和內心的批判的沖動。我的目標是共情，可是在她訴說的過程中，我一度走神了，又把自己拉回來，因為她的方言又加上她有些激動，沒能完全聽懂她說的話，只是感覺她為父母及家人的付出卻沒有得到應有的回報，對父母不公平的對待很失望和憤怒，同時做了個決定，不再付出什么了。

? ? 看見自己沒有去到共情，或許不夠接納和寧靜吧，B對A講述了她是如何處理這樣的家事的 ，我又一度的走神。C欲言又止。D也直接告訴她應該怎樣做。我有些坐立不安:你沒有看見A正在情緒里么，這個時候她不會聽你講任何對的話的。我掉坑里了。。。

? ? ? ? 反思:當我聽到別人的故事時，內心的批判，分別心，急躁，打斷，拯救者（無她）。還有走神？是我的防御機制么？那是什么能量呢？

? ? ? ?下次目標:只做聆聽者（聽情緒，聽動機），并且照顧好自己的情緒。

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