你是不是時常在想:為什么減了N年肥還是老樣子;為什么人生中某個時刻達到了自己理想的身材,沒過多久卻又打回原型;為啥什么方法都試過了,人都減虛了,體型還是沒變多少……?
Why?
Why?!!
Why?!!
答案就是:
因為你的吸引力太弱,弱到還不足以把好身材“吸過來”!
▼
什么是吸引力法則?
簡單來說,可以把自己想像成一塊磁鐵,如果你這塊磁鐵是“好的”就會從宇宙中吸到好東西,無論是好男人、好工作、好健康、好事情、甚至可以具體到好房好車……!
反之亦然。如果你終日沉浸在一些“不好的”、“負面”的事情上,就會吸引不好的事進入自己的人生。
PS. 吸引力法則絕對不是故弄玄虛,更不是迷信,而是和心理學,潛能開發等一樣,是一種讓人幸福并掌握自己的命運的方法。
那么,到底該如何利用“吸引力法則”把好身材吸過來呢~!?
吸引力法則三部曲
1.要求
2.相信
3.接受
▼
要求
首先,你要明確地告訴宇宙,你要什么樣的身材。
無論是自己曾經達到過的理想身材,還是一直渴望卻還沒達到的身材,明確一個告訴宇宙吧!
PS. 你必須清楚知道自己要什么,否則宇宙會比你更困惑!
▼
相信
吸引力法則難就難在相信這個步驟。
什么叫真正地相信?
就是在向宇宙要求自己理想身材的瞬間,你就真的已經相信自己擁有理想身材了!
或許你會對宇宙說“我要劉雯的身材”~
但同時你卻看著自己的小粗腿想:我的腿是她3倍粗啊~怎么可能有她這樣的腿?人家天生基因好……
這些“負面”思想都在限制你得到自己想到的東西,換句話說,這便是“不相信”!
心里相信的東西就會變成現實,反之,不相信的東西就不會出現。宇宙是跟著你的心來創造這個世界的。
無法擁有“相信”這個能力,是因為缺乏想象力。試想:如果一個人胖了30年,從未有過自己理想身材,叫TA去想象當自己擁有理想身材時,言行舉止、生活會變成啥樣,確實挺挑戰的。
現在,我要邀請大家一起做個1分鐘的練習:閉上眼睛,想象如果自己真的擁有理想身材后,生活會如何改變。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
1 min...
請睜開眼~告訴我你看到了什么畫面?
或許你看到了:
每天早上爬起來,你不再會對著鏡子說“天,我胖死了”,也不再會不敢照鏡子了。因為既然你已經擁有最理想的身材,你唯一想做的,就是對著鏡子好好欣賞自己的每一寸肌膚,并且贊美、感激一番~“My god, 我的身材怎么那么火辣啊!!!”
你不會再在衣櫥前左試右挑2小時,最后無奈全身套上黑色,因為你不再需要黑色顯瘦,因為你已經擁有理想的身材了,穿什么都好看,無論套上哪件都能很OK啊!
你不會再有“等我瘦了之后再穿時髦衣服”的想法了,你會馬上去買當季最時髦的衣服套上,因為現在的你已經擁有了理想身材!
甚至,你都不會下意識地吸肚皮,因為你的肚子已經夠憋的了~!!!(yes, 所有細節都要活成瘦子一樣,fake it until make it! 裝著裝著就變真啦~)
你不會再在自己的男神面前害羞了,你可以和他輕松地談笑風生。當他邀請你共進浪漫晚餐時,也不會緊張,因為女神和男神一起吃個飯,再正常不過了,不是么?
你會隨意地吃,因為你已經并且以后永遠都是個瘦子了~沒有擔心焦慮,不去抵抗就沒有了所謂暴飲暴食,不會有破罐子破摔這樣的想法。(沒有了克制,就不會有壓力 —— 壓力是導致肥胖的罪魁禍首之一,人體不需要那么多食物,控制不住狂吃時往往就是有壓力)
你會更快樂更主動地去運動,而不是每天早上逼自己起床去跑步,因為你是瘦子了,身體變得特別輕盈,沒有多余水腫和脂肪的負擔,整個人都活力四射!只會越運動越想運動!
童鞋,你看懂了不?你瘦不下來的真正原因是:
你在用胖子的思維生活~!!!
所以,請轉換自己的生活,用瘦子的思維去生活吧! 好好觀察,看看自己生活中的哪些是胖子的生活方式,然后把它們統統替換成瘦子的生活方式~!
▼
接受
目標的達成取決于你要花多少時間去真的相信,更取決于你是如何接受宇宙給你的禮物的。
一旦你真正去相信后,唯一要做的,就是帶著喜悅接受宇宙給你的禮物。
我再強調一次,接受的過程必須是喜悅的。
喜悅!
喜悅!
喜悅!
(重要的事說三遍)
吸引力法則說:負面的情緒會吸引負面的人和事,并且會招致更多負面的情緒;相反,正面的情緒會吸引正面的人和事,并且會引來更多的美好。
舉個例子。
我上面提到,如果真正相信自己是個瘦子,那就不用克制自己節食。不用克制的意思是帶著喜悅去吃東西。
我知道你會說:哇塞,那我隨便吃,冰淇淋,蛋糕,炸雞統統每天來一打~!!!
不用克制自己的飲食,并不意味著胡吃海喝。
所有胡吃海喝背后都藏著焦慮、恐懼等諸多負面情緒,宇宙一旦嗅到這種負面情緒,便會吸引來更多“負面”的東西,比如扔給你更多坨肉、青春痘等等。
反之,如果一個人的心境是平和、喜悅的,幾乎不會出現胡吃海喝的情況。因為身心的頻率處在美好上,便會接受到美好的食物。
或許你還會說:如果我已經是瘦子了,好不容易瘦了,那就更應該少吃點保持啊!
這個想法的背后,是對再胖回去的恐慌和焦慮。一旦有了這負面情緒,宇宙又會把肥肉扔回給你,而且可能是更多肥肉!
宇宙和身體很聰明,很明白需要多少食物才能讓你達成最理想的身材。
我知道是有點燒腦啦~(但為了擁有理想身材值得哦)
總之,在接受的過程中時刻、持續地保持輕松,喜悅特別特別重要!越輕松越喜悅,宇宙便能越快地把理想身材送到你身邊~
以上。
不知道今天分享的內容會不會太“玄乎”?到底有沒有用,我鼓勵大家可以自己試試,也歡迎評論、留言告訴我,你想象中擁有理想身材后人生會變成個啥樣子?
Good Luck~
想不想看吸引力法則的系列文?
或者做個30天實驗?
好久沒做實驗了,心里癢癢的~
xoxo
愛你的黃凱莉
微信:凱莉的30日實驗
微博:凱莉的30日實驗