1.調整心態往往就是轉換一下看問題的視角。即使最壞的事情發生了，但是天真的塌下來了嗎？生死之外都是小事，換一種方式生活，壞事或許會變成好事，否極泰來就是這個道理，凡事皆有轉機可尋。
2.重視自己的感受，先讓自己開心舒適，其他事情才能順暢。一味付出忍讓只能讓事情變得更糟糕，一旦超出閾值，一切會分崩離析，爆發性反噬。
3.找到自我生存的方式，保證經濟基礎，才能有相對更多的自由。雖然錢不是萬能的，到沒有錢有時候就真的沒有一切。
4.不要用別人的錯誤懲罰自己，沾染到了污穢，應當第一時間清洗干凈，而不是繼續陷在泥潭里，讓自己成為另一個泥潭。
5.人很渺小，但是心胸可以無限大。打不倒的必使我更強大。煩惱固然不受歡迎，但是正是經歷了這些煩惱，才能學會調整心態，才能提升心境，修煉心性，達到更好的生命狀態。
