圖片發自簡書App，感謝作者
這幾天，各大新聞媒體的娛樂版頭條都被喬任梁的突然逝世刷屏了。隨之而來關于抑郁癥的激烈討論又再一次浮出水面。很多知名公眾號也都爭相推文，表達自己的惋惜之情。可是在看過幾篇大V寫的文后，卻讓人有一種脊后陣陣發涼的感覺，他們描述的抑郁癥就像人突然中了邪一樣，人突然開始變得恍惚，呆滯，對什么都不感興趣，哪怕在此之前的他們是那種“特別陽光、開朗”、“非常善良、溫暖”、“超級有教養”、“超級話嘮”、“博學”的人，可是就是這些聽起來根本和抑郁不沾一點邊的人都突然患上了抑郁癥，真的讓人無法科學理解，有一種一秒被抑郁癥附身的強烈感覺。
因此，我真的呼吁：非專業人士不要再用你優良的文筆來渲染你所了解的抑郁癥了！不究原因和過程的描寫只會徒增它的神秘色彩，它的猝不及防，導致人人自危并且讓人心存恐懼地躲避和遠離身邊那些有抑郁癥狀的人，這不是違背了你的初衷嗎？
對于抑郁癥，知名主播兼心理咨詢師青音科普到根本原因就是不接納自己。想想喬任梁，想想張國榮，想想身邊的抑郁癥患者，他們初見抑郁癥狀時正是剛經歷過了一道人生的大坎，心理不良情緒得不到宣泄，加上心里較大的落差，不能認清現實，接納自己，所以持續的負面情緒和思維定勢最終導致了抑郁癥！
世界那么大，形形色色的人那么多，我們能遇到喜歡你和你喜歡的人，當然也能遇到不喜歡你和你不喜歡的人，況且用唯物論的觀點來說事物都是發展變化的，今天的不喜歡說不定會變成明天的喜歡，因此，我們要學會和不同的人相處，做自己，悅納自己，遇到欺凌時多問怎么辦，而不是一味問為什么，學會幫助自己分析原因和找辦法，如果還不能改變就試著放手，不要沉溺于悲傷之中，果斷轉移注意力，該吃吃，該喝喝，因為對自己好，接納自己，比什么都重要，何樂而不為呢！
