又一個充實的30天匆匆而過，這是我跟隨訓練營學習的第六期，一個月的學習感覺像走過一個輪回，剛開營的興奮期待、中間的畏難退縮，最后的迎難而上。走過30天看到自己的不足，經過與自己的斗爭，努力調整后，慶幸最后可以接納當下重新找到方向。

這次學習體會到語言表達也是需要設計的，四計教會我們如何進行符合情境的表達？

第一周學習了轉折計，學習到轉折是為了引人入勝，滿足觀眾心理需求，人們更希望外在波折引起自身變化。學會講人生故事的公式：事故+努力+改變=故事，一個好故事的走向是W形不斷跌宕起伏的。

學習轉折計感受到講故事和會講故事有本質上的區別，自己也練習講好自己的故事，從開始的平鋪直敘記流水賬，經過不斷迭代最后把故事變得有主線有起伏有可思考的點。吸引人的故事是可以打動人引發人共鳴共振共情的有效輸出。

第二周學習了創業計，是轉折計的延伸，創業故事有兩部分組成，創始人人生故事+品牌故事。講好創業故事主要是論證兩點為什么需要這個品牌？這個品牌為什么需要你？人生故事有公式，品牌故事公式也有相應的公式，事故+目標+理念。找到行業的痛點，找到解決的方向，形成品牌核心價值。

學習了創業計讓我們理解如何圍繞主題講好人與物的故事，可以把人與物結合起來用故事去影響、打動聽眾。可能自己沒有創業經歷實踐起來有點找不到著力點，進入畏難階段，有點逃避心理。覺察到自己是向外求的模式。開始與自己的畏難嘗試對話。

第三周學習了問題計，問題計可以喚起觀眾的興趣和注意力，因為回答問題是人們的條件反射。學習了問題應用的五種方式，有問題的開頭，有問題的中間，有問題的結尾，有問題的標題，有問題的自我介紹。問題就像一個個勾子在不斷的吸引聽眾去探索，從而達到自己設想的結果。

學習問題計發現自己不會提問，或是提出的問題是無意義無效的，曉明教練的小灶課《三心二意》教會我們用心去提問，提出有建設性的問題。也覺察到自己屬于被動接受，不會主動創造。開始內觀自己其他方面是否也有類似的現象，同時找到以后努力的方向做一個有規劃的有心人，去練習主動提問的能力。

第四周學習了反動計，要想贏反著來，反其道而行。學習了五種反動形式反主流、正題反做、正話反說、正解反意、反解正意。

通過李虹教練的小灶解讀甄嬛逆襲，讓我見識到兵不見刃的舌戰的威力，真的是殺人于無形。也覺察到以前自己不屑的勾心斗角其實是莫一種人生常態，自己直來直去不會拐彎所以才會舉步維艱。也明白有些套路可以不用但不能不懂，學習反動計也學會了看人生百態。

在P營隨著學習的不斷持續，解鎖一計一計的新技能，加上教練精心設計的練習和視頻學習，每一期都會滿載而歸。這期雖然技能沒有太大長進，但收獲到可以看到自己，我覺得對我這才是最大收獲，是同樣繼續期待后續的學習。