有人說二十左右歲的人有兩種狀態，一種是沖勁，一種是迷茫。
而大多數人儼然已經成為后者。
年級輕輕，卻總是杞人憂天，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去；總是埋怨社會，埋怨父母，埋冤不公平，沒有出生在一個可以拼爹，拼權的世界里；整天抱著手機，微博刷到不能再刷，朋友圈的動態看了一遍又一遍；沒有特別的興趣愛好，只想舒舒服服的躺著，吃著垃圾食品，看著狗血劇……
現在的你是否也這樣：生活習慣凌亂，不規律，整日渾渾噩噩，為未來而焦慮，但依舊會毫無方向和意義的虛度光陰。
當懶散慢慢吞噬你的內心，最后只會變得麻木、自卑、敏感、空虛、寂寞和冷。
王小波說：“人的一切痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑”。
01-運動
我在朋友圈經常能看到我的小學同學燕子用keep在打卡，每天早晨準時起床，跑個五六公里，回到家，一有時間就做做瑜伽，她的照片總能透露出陽光朝氣的感覺，整天元氣滿滿。
我問了她：“你為什么能每天都堅持下來？”
她說“不管男生還是女生，都要保持好健康的體魄，和保護好肌膚，我不想等下一秒來后悔我上一秒想做卻沒做成的事”。
我說“是啊，我也希望等到四十幾歲開同學聚會的時候，我們依然能以二十五歲的面孔和心態去面對四十幾歲的同學”
相信絕大數人也想像燕子一樣，堅持運動，遇見更完美的自己，尤其是女生想通過運動塑造出自己更完美的自己，但往往心有余而力不足，把所想像的詩過成了茍且。
警校是紀律部隊，嚴格的紀律，和規律的生活也給我們帶來了自律。
我們每天進行早操，與其說早操我更喜歡稱它為早訓，這樣跟內容比較搭，先跑個三四圈，再做做預備運動，然后俯臥撐、深蹲、高抬腿、展幅跳、萬馬奔騰……讓我們這些原本心有余而力不足的人過成了心不余力也有足。
雖然前期不適應時很累，但會逼迫自己，嘗試著說服自己的身體，慢慢的去接納，適應，習慣，直到享受這個過程。
在警校里，不用你自己主動想去運動，都得去運動，最早早訓的目的，是學校希望你能夠擁有更強迫的身體，現如今，運動的意義更為重大，每天的早訓，看似重復的機械動作，實則是給自己在新的一天注入了鮮活的力量。
警校里的運動，讓我們學會了隱忍，懂得了堅持，切身處地的感受到了大汗淋漓得幸福感，在警校緊湊的生活里得以釋放。
堅持自律的理由只有一個，而放棄自律的理由有千千萬。作為警校里的人，從來不會給自己找任何借口。
02-早起
籃球運動員科比曾說：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”
他說：“每天早上四點洛杉磯還在黑暗中，我就起步行走在洛杉磯黑暗的街道上，一天過去了，洛杉磯的黑暗絲毫沒有改變，兩天過去了，洛杉磯的黑暗依舊沒有改變，十多年過去了，它沒有改變，但我已經變成肌肉強健，有體能，有力量，有著很高命中率的運動員”
你看，早起的人真是賺翻了。
早晨的時間是很金貴的，思路是很清晰的，最適合學習，運動和思考，如果醒來在床上翻來覆去，反而會頭昏腦脹，狀態不好。
南懷瑾先生曾說過，“能控制早晨的人，方可控制人生！”
很慶幸在警校，每天都能夠見到早上五點多黑暗，六點多的太陽，當別人還在被窩做著夢時，而我們已經走在為夢想拼搏的路上。
警校規定時間什么時間必須起床，搞好內務，準備訓練，而其他大學基本沒有這種的規定，當別人沒課臥在宿舍睡覺時，我們已經享受了一天當中大半美好的時光，當別人還躺在舒服的床上玩手機時，我們已經上了許多啟迪的課程，而這就是我們的優勢，不虛度光陰，而這一點即使跟最一流的大學比，我們也毫不遜色。
我們這些能控制早晨的人，往往不會太差。
03-時間
自律的人，往往有著極強的時間管理能力，即使工作再忙，生活再累，但一切都進行的井然有序。
他們目標明確，每天，每周，每月，每年，要做成什么事，要達成什么效果，都會做到心中有數。
而在警校，也賦予了我們極強的時間管理能力，我們每天5:50準時起床，6:50進行早操訓練，7:40吃早餐，7:50進行早集，12:00放學，中午1:30起床，1:50午集，4:00放學，4:30進行加訓，6:00吃飯，6:45再次進行加訓，9:30回宿舍，10:00查內務，10:30準時熄燈，我們每天按照著警校的時間表規律的生活著。
即使訓練挺累，但我們依舊井然有序的進行，從不會掉鏈子，雖時間緊湊，但我們的個人能力依舊在警校里的各個平臺得到釋展，出色的展示，完美的執行。
凡事預則立，不立則廢。
做好時間規劃有著神奇的效果，它能讓你不必為了一件事而臨行前著急，焦躁，而是專注，從容，有耐心。當你把計劃表里的每一個目標都完成時，內心的滿足感和成就感足以抵消你執行時的苦楚。
@linzilizi
@11月1日
