想得很美，要的很多，學習的過程中被現實打敗，久而久之，就習慣于此類挫折，挫敗。當專心做一件事的時候，效率很高，很快完成，如果把時間范圍拉長，發現可能對于自己的意義并沒有那么大。所以，問題出在哪里呢？
再說潛意識
接著昨天的話題，再說說潛意識，表象來看，潛意識本身是一個巨大的能量源，當我們學習一項技能并內化，它也會從意識轉入到潛意識，比如說走路，比如說吃飯，比如說見面打招呼，基本是不太“費腦子”的，在大多數情況下，效率提升了。再往下想，潛意識通常無法覺察，也就意味著，做同樣一件事情，看同樣一個事務，我們少了另外一條路可走，少了另外一個觀察的視角。天然情況下，更趨向于負面情緒。大概是這樣的。
在我們的思維體系中，長久以來已經形成了很多的連通鏈路，特別是負向的鏈路。而這些鏈路就像是道路一般，走得越多，它就會越粗壯，什么意思呢，越是負能量多的人，負能量就會越來越聚集，一碰到事，首先反應就是那個負面的思維模式。
- 火車晚點了，不會脫軌了吧
- 一上臺演講，完了完了，這下丟人丟大發了
- 公司要裁員了，完了完了，以后咋辦呀，輪到我死定了，結果惶惶不安，績效更差了
這種情況，借助自身的力量突破，非常難，就像禪機故事，那種靈光一現，有慧根，也得師傅領進門。
怎么辦呢，需要有人協助，建立一條新的通道，新的鏈路，長期訓練這條通道，它會變得越來越粗壯，越來越強大，此時，也許偶爾還會走以前的路，但是已經無傷大雅。遇見事情，首先會想著正面積極的方面，在其中找機會，找方法，找方案。而不是怨天尤人，自怨自艾。
過渡擔心是一種詛咒。創造什么，什么將會在未來出現。
專注
花一點時間回想一個特別的時刻，可以是你全身心投入的一個美好時刻，工作中非常全神貫注在做的回味時光，忘記時間，不知不覺已經持續了很久的時刻，或者旅途中，專注于天際，清晨的薄霧。認真感受當時的狀態，會感覺到什么？試試吧。
這就是專注。
專注什么，所得一定超乎想象
意愿
會想某個時刻，一件事情必須做成，自己有強烈的意愿要做，最終這件事情通常也完成了。強大的意愿是決定要某件事，要完成某個人物，要獲取什么東西。
- 如果通過一個認證，可以很大程度上改變現狀。
- 如果拿下這個客戶，可以獲得我要的東西
目標的意義，提供源源不斷的動力，目標是最好的激勵。
融合
意圖是我想要，我相信，我相信我減肥一定成功，我想要健碩的身材。但是目前我專注于完成公司任務，專注于追劇，專注于各種理由。下周考試了，如果通過對我很重要，該請假的請假，該推掉的活動推掉，讓專心去做。如果說考不過怎么辦，那么為什么要報名呢。過往的生活體驗告訴自己，當專注和意愿一致，發揮出的能量超乎想象。注意力會受很多干擾，要達到專注并不容易。需要長期的刻意練習
培訓
久居職場，或多或少，都接受過一些培訓，回頭想一想，可能會發現這樣一種現象，培訓當時，激情澎湃，氣勢昂揚，甚至掩面長嘆，痛哭流涕，回到工作中，短則幾天，多則1個月，這種狀態就會逐漸消失，能夠留下的東西，少之又少。而這其中，參與度較多的工作坊（workshop）維持狀態稍久一些。
所以，很多人也見怪不怪，對培訓的期望大抵停留在開開眼界，長長見識，積累人脈，畢竟，這也是公司的福利呀，僅此而已。而這幾個目標未必需要通過培訓達成。
IPMA(International Personnel Management Association)曾經有一項調查表明，單純的培訓對組織績效的提升最終大概會回落在22%左右，而在培訓基礎上，增加教練輔導，整體績效提升大約在88%左右。
為什么會有這個區別，其實大致可以這么理解，培訓當時，參與人員幾乎脫離日常環境，舊習影響減弱，容易接受新事物，而隨著回到日常環境，在培訓中建立起來的體系，會被強大的習慣力量慢慢消耗。
而定期的教練輔導，作用更多是幫助人們發現這些已經司空見慣的固有思維，固有現象。
所有也有人說，敏捷做的好不好，教練很重要。
后記
個人的體會，日常生活工作中，會有自我驗證的習慣，當我的情緒偏向負面，我會自覺不自覺的找很多負面的證據，為什么沒錢，因為這樣這樣這樣，為什么李嘉誠有錢，因為他時代好，為什么比爾蓋茨有錢，因為他媽是IBM股東，為什么巴菲特有錢，因為他爸是議員，為什么王石有錢，因為他有背景，算下來，這些東西我都沒有，換個角度想，有類似背景的人很多，但是脫穎而出的也就他們幾個，他們那樣的狀態我達不到，我想要什么樣的生活呢，并沒有想過。
小孩不聽話，斷言，三歲看大七歲看老，始終灌輸他，他不行，他將來沒出息這樣的理念，說者無心聽者有意，久而久之，孩子就朝那個方向發展了，最終果然沒有太大出息，此時當事者洋洋自得，自認料事如神，殊不知，起心動念之際，親手扼殺了一個孩子的前程。（忠哥提供）
擔心長痘痘，于是茶不思飯不想，越是這樣越擔心，不吃飯該長痘痘了，結果睡眠不好，越睡不好越擔心，越擔心越睡不好，就這樣，過了幾天，果然長痘痘了。（小敏提供）
對你有什么啟發，接下來你會怎么做呢？
