友情提示：若您想獲更系統的學習，請在手機上下載喜馬拉雅App，搜索《漫步人生時間管理——最不需要意志力的時間管理》，您將獲得由神之業老師講授的公益時間管理課程，歡迎大家關注，訂閱。
一、主要內容及知識點，理解及感悟
1.我是主播神之業，每周六早晨六點鐘的漫步人生，我們如約而至。
神之業老師在固定的時間做固定的事情，為我們錄制漫步人生音頻。這也是一個小系統，看似簡單的事情，常年累月去做，并能持之以恒，做的久了，不也是優秀的習慣嗎？就像刷牙洗臉一樣，構建起來后，自動運行。
2.漫步人生的每一個話題，都是根據漫步人生時間管理系統的構建順序安排的，這些順序，不可以輕易顛倒，調換，就像建房子一樣，都是從地基開始，如果順序錯了，這個建筑就很危險，構建漫步人生時間管理系統也是同樣道理。
不論是建房子還是學習時間管理，應當嚴格遵守順序，切不可顛倒，夯實基礎，挖好地基，循序漸進也是這個理。不應該著急于樓頂的眺望，還是應該戒驕戒躁，慢而致遠，追求極致，作業也該如此。
3.我向來強調慢而致遠，人們早已忘了古人留給我們的智慧，欲速則不達，因此，極致已珠江成為江湖的傳說。
聽老師音頻，感觸非常大的就是慢而致遠追求極致，是啊！社會快速發展，個人身心浮躁，漸漸飄離了本心，一味貪多求全，然而究竟為了什么，想要得到些什么呢？這個慢是指內心的那份寧靜，淡定，從容，不急不躁；而追求極致，也就是把一件事，用認真二字用心打磨，直至無以復加，漂浮的終歸浮躁，還是應當認真做事，凡事做到極致！
4.云梯的時間層次，自下而上，分為當下，一日，周度月度，年度，夢想，一生。今天，我要為你講解這套系統每一層次的方法及工具。
（1）當下對應的是下一步行動，就是說，在當下時，只應該專注于下一步行動。
管理當下，漫步人生教會你的是時間記錄法和番茄工作法，使用的工具是時間記錄APP和番茄鐘。這兩種方法能幫助你大幅度提高專注力，為你養成一次只做一件事的習慣。
專注的力量，能夠明顯區別一個人利用時間的效率，越專注，效率越高。個人在時間利用上存在明顯差異，這就需要借助外界工具前期予以幫助，鍛煉專注力，培養良好的習慣。
（2）一日的層次對應的是項目，一天中要留意項目的進展，需要保持對項目的掌控。我們使用“日系統”來管理一日，“日系統”又由8個更小的系統構成，分別是晨晚管理系統，專注系統，清單系統，碎片時間管理系統，日常事務系統，境情力管理系統，慢生活系統和防黑洞系統。
日系統用到的工具有時間記錄工具 番茄鐘，番茄表，時間分類表，日記本，日歷工具，運動健身工具，音頻學習APP，助眠工具，語言文字轉換工具。
你如何過你的一天，代表你如何過你的一生。
在我看來，一天是最基礎的單位，一天的日系統構建完畢，運行良好，對應我們的整個時間管理系統就像地基一樣。老師提出的8個小系統，完美有序結合。
（3）周度月度所對應是關注層面，也就是上一講所說的8大關注。你必須在周月這個高度上關注生活中各個重要領域，使你的省會保持平衡。我們將使用周月系統管理，由平衡系統，檢視系統，習慣管理系統，人脈管理系統構成。
使用的工具有曼陀羅九宮格，生命之花，思維導圖，甘特圖，夢想日清單，季節類清單，日月檢視表 周月檢視表。
周月系統處于云梯的中間層次，剛好是平衡各個領域，使其均衡而不是偏頗過大。
（4）接下來是我們的年度層次，年度所對應的是你的目標，年度這個高度是最適合設置目標的。
我們會使用藍圖系統，用到的工具是年度計劃表，smart衡量法則。
每一個新年都會設置年度目的，一年是希望，更是想有所改變，然后目標設定較容易，具體執行較差，需要系統及工具的支持。
（5）最后，來到了一生的層次對應的是原則價值觀，這個最高層次事實上決定了你下面每一個層次，也是最不容易管理的一個層次。
我們使用人生狀態定位系統來管理你一生這個高度。使用的工具是人生夢想清單，人生價值觀，檢測表。
5.漫步人生所提倡的是慢而致遠，知而必行。
不要心急，踏實而堅定的學習，并非浮躁而驕傲，知而必行，知行合一，學以致用。道理總是簡單，做到不易，這就需要理論與實踐結合，這么多道理，不踐行，沒用。
6.漫步人生完全沒有贏利的動機，所有的是一種信仰的力量，是我本人作為一個基督人樂于奉獻的高貴品質，利用碎片化時間服務大眾。
謝謝老師用心良苦，動機不摻雜任何利益，只是樂于奉獻，把自己的所學所用真誠的奉獻給大家，施比受有福。假如你無法報答你的老師，你就像老師那樣，真誠的把所學所會那樣奉獻，分享給大家。
