1、科研：今天老師在群里發(fā)了以前的兩個成果，我看了一下，感覺就像證券行業(yè)的同學(xué)們在做的報告，分析一下大環(huán)境，分析一下小環(huán)境，分析一下自身的條件，對比一下同行的情況，講一講未來的發(fā)展規(guī)劃。好像需要查很多很多資料，寫的話要很一本正經(jīng)。不知道我們需要做到哪些，老師應(yīng)該到時候會給我們安排任務(wù)的吧。

2、英語：聽力五分鐘。今天聽的挺有用的，是關(guān)于居家辦公。要確立邊界，找一個可以一門心思辦公的地方，遠離寵物和廚房，定一個時間表，到什么時間就做什么事，要是事情沒有做完，到點了也必須停下來，告訴自己已經(jīng)下班了，一天結(jié)束的時候要表揚自己做完了工作。

3、正經(jīng)書：上午看了“新京報書評周刊”公眾號的幾篇文章。其中一篇駁斥“文科無用論”。邏輯蠻好的，論點是“理科注重工具理性，文科注重價值理性，社會進步需要價值理性”。論據(jù)，工具理性是在明確價值框架之后找到最優(yōu)解決辦法，價值理性是不斷拷問自身“對我有價值的是什么”，因為社會在不斷進步，所以價值在不斷變化。索尼把隨身聽做到極致，可是蘋果已經(jīng)推出了iPhone，價值框架發(fā)生變化之后，最優(yōu)解就變了。另外幾篇在講經(jīng)濟學(xué)通俗書籍，我就把微信讀書里存了好久的《置身事內(nèi)》打開來看了一點。

4、鍛煉：上午瑜伽二十分鐘。今天站樁真是打了無數(shù)次退堂鼓。我很清晰想要偷懶的就有三四次。半個小時真的太長了，我站到后來小腿不停地抖，然后大腿也開始抖，手臂也開始抖，一不小心動了一下頭，還拉傷了肩背的肌肉。但是我太想把半小時堅持到了。就一直忍著，非常努力地忍著，我不知道明天還能不能忍下來，反正今天忍成功了。整個人抖懶洋洋沒有力氣。午覺睡了一個半小時就跟昏迷一樣，鬧鐘響了也起不來。吃晚飯的時候困得不行，吃好晚飯之后倒有點好了。晚飯后散步半小時。

#復(fù)盤/睡眠

0:30睡7:00起。

這回是徹底沒有好好睡，還好到零點半的時候小說終于看好了，終于睡覺了。早上雖然有點沒精神，但總的來說還好。

午睡一個半小時，就跟昏迷了一樣。剛開始還打開了小睡眠里的冥想練習(xí)，結(jié)果才聽了個開頭就已經(jīng)睡著了，根本沒聽到后面講了什么。

#復(fù)盤/小說

《沒你就不行》《戲明》《今天我仍不知道親爹是朱元璋》《退下，讓朕來》《反派夫妻今天也在明算賬》更新。

感恩日記：

站樁真的是特別特別累的運動。尤其是當(dāng)我下定決心一定要站足半小時的時候。有了時間限制就要挑戰(zhàn)好幾次自己的極限。果然人就是要逼一逼，這不是三天也堅持下來了嗎。人特別累，小腿肌肉酸痛，肩背肌肉也酸痛。肯定是肌肉在進步，以前不正確的姿勢在調(diào)整了。說不定再練一練人就能變得更柔軟了。我試了一下把腿盤起來，雙盤的那種，還不行，根本盤不起來。可見還要繼續(xù)努力。

又畫了一幅畫。照著樣本畫了小浣熊，一開始線稿的時候覺得好丑，上色了看看竟然還有點丑萌。