【日精進打卡第1310天】
姓名：陳穎嘉
公司：馬來西亞盛和塾
【知～學習】
? 努力、謙虛、反省、感謝、利他、樂觀
? 用六項精進來表達我們的生活方式。
今天經典誦讀：
?《六項精進》2遍，共2586遍
?《六項精進 — 通篇》0遍，共15遍
?《大學》2遍，共2586遍
? 《六項精進》書籍15頁，共121頁
【經典名句分享】
? 好學近乎知，力行近乎仁，知恥近乎勇乎?！吨杏埂?br>
【行～實踐】
一、修身：
① 吃早餐、午餐和晚餐
② 每天早晚都會拉拉筋，舒舒筋骨
③ 每天早上起床后都會喝一杯溫的竹鹽水
④ 堅持每天打卡
⑤ 在家修養和好好陪陪爸媽和小狗
⑥ 做家務
二、齊家：
① 在客廳陪爸媽和小狗
② 跟姐姐在微信聯系
③ 跟爸爸媽媽聊天
三、建功：
1）關愛 6位志工家人（問候 / 詢問近況 / 讓他們多攝取有營養的蔬果等等）
2）把今日要發的句子和圖片發到執行團隊的群組和 Elaine 的微信
3）閱讀《六項精進》5pm ~ 6pm（第四章：稻盛和夫論謙虛 ? 107~121頁，Remark 了 3個句子）
*讀后感悟：*
① 傲慢的人得不到好運和幸福，只有謙虛的人才會遭遇好運、獲得幸福。
② 不管有多厲害，怎樣厲害的人，一旦失卻謙虛，傲慢起來，那就必然滅亡。
③ 即使得到很多人的肯定，但始終要保持謙虛的態度去對待人、事、物。
4）聯系 Jason 幫忙 adjustment journal
5）回復 Sahlina 和一位之前付款買書的學員提出的問題
6）處理/email 2張續費的 Invoice & Official Receipt
7）Schedule 10個 FB Post
8）聯系 6位需續費的塾員
9）和 Elaine 對接續費上的事宜
10）Update 2位續費塾員的資料
??? 16/12/2019 開始實踐的目標：
? 晚上12點前睡（先從12點開始） 86/116
? 不吃油炸? 62/116
? 不喝珍珠奶茶? 82/116
【積善】：
??? 發愿從2016年06月27日起在我活著的每一天內有機會都會行善。今日0善，總計675善。
【省～覺悟】
① 喝很少水
② 睡覺之前必須把手機放到離自己較遠的地方
③ 時刻保持自己對家人和身邊的人該有的耐心
④ 還沒把自己的生活規律調整好
⑤ 工作時間需要調整坐姿
⑥ 忙起來跟身邊的人說話的語氣需有意注意
⑦ 忘記根據完成日期處理事務
【感謝】
? 感謝父親，母親的養育之恩和一路上的陪伴
? 感謝我還能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒
? 感謝自己這幾年來有一個清晰的目標
? 感謝爸爸義不容辭地接送我上下班
? 感謝曾經幫助過我，讓我成長的每一位
? 感謝 KK老師和 Katherine 這幾年的栽培和給予幫助
? 感謝十一位理事為盛和塾付出
? 感謝自己還活著，能為社會及身邊的任何人服務
? 感謝盛和塾能讓我發揮自己的長處
? 感謝能讓我幫助到需要幫助的人
? 感謝盛和商學的全部老師，老師們都很棒，是我的好榜樣
? 感謝自己會有早睡的時候，讓自己睡好
? 感謝服務過我的每位服務人員
? 感謝為農業付出的農民們和為社會付出的人民們
? 感謝志工家人們滿滿的正能量
? 感謝自己有所成長，有新的突破
? 感謝天時、地利、人和
? 感謝為環境而做出貢獻的環衛工人和環保人士
? 感謝 KK老師，Katherine，Kelly，Elaine 為盛和塾付出
? 感謝為孩子們付出的天使們
? 感謝盛和塾執行團隊一起努力
? 感謝所有志工學長的付出與持續不斷地在打卡
? 感謝給我帶來歡樂的志工學長們
? 感謝小黑與小綠一直陪伴著我
? 感謝讓路給爸爸過的所有車主
? 感謝昨晚能睡好
? 感謝每天都在陪我的他
? 感謝爸爸煲湯給我喝
? 感謝媽咪煲飯
? 感謝這段期間可以好好地陪陪爸爸媽媽和小狗
? 感謝我家的兩個寶貝
? 感謝送外賣的小哥
?? 感謝站在前線的所有天使
? 感謝這期間還有持續營業的老板、工作人員和政府部門的工作人員
? 感謝有回復我的家人
【志愿】
?????????????? 還在世上活著的每一天，都會行善積福，為陪伴在我身邊的每一位家人、好朋友積福積功德。
??? 一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起， 飛更遠。
【打卡始于20190627，持續打卡于20200409】
