作者：鄒小強
推薦閱讀指數：※ ※?※?※?※?--目標制定金牌指南
閱讀時間：120min
筆記時間：40min
總頁數：197——豆瓣評分8.0
2018年1月第一版
2018.03.08
讀書筆記：
摘要：
1.我要求自己每天不論發生什么情況，寫一千字出來，哪怕寫的是一堆“垃圾”都沒關系。
2.只管去做的覺悟，讓我們放下擔心、恐懼、雜念，溫和而堅定地去實現那個走心的計劃。真正幸福的人生就是知道自己想要什么，并且有能力去實現它。
3.每個人都在追求著愿景和現實的一致性。
4.我很喜歡看書，每一本書都寫一篇讀書筆記，讓我統計一下，嗯，去年讀了54本書。有的讀書筆記寫得多，有的就寫了一句話。
5.“人生除了活的有意義，還要活的有意思。”--100件新鮮事。
6.基本的財務自由是被動收入大于總支出，所謂被動收入就是你不用工作也能賺到的錢。比如出書，比如租房。
7.我們經常會被一些人生選擇的問題困住，比如到底什么是最適合自己的工作？未來自己到底應該成為什么樣的人？這時候我們總想要得到一個正確答案，但如果沒有正確答案呢？我覺得在這個十字路口，唯一錯誤的選擇就是因為迷茫和糾結原地不動。不管你往哪個方向走，都會看到不同的風景，有不同的收獲。哪怕走了幾步發現此路不通，也是收獲啊！
8.斜杠青年是可以帶來收入的職業。
9.計劃要做到：讓某項事務擺脫對大腦的糾纏，這樣的計劃就是好的計劃。過度計劃會讓人產生焦慮，我還有那么多事情，接下來該怎么做啊。腦袋里塞滿計劃的時候我們是活在未來的。
10.為了讓自己內心更加平靜，我吃完晚飯后，原來是看書、看電視，現在是要走一萬步。如果連續21天每天都走一萬步，習慣就算培養成功，我會獎勵自己一件禮物。如果因為加班回家晚了，那么走不夠一萬步也沒關系，也一定要下樓走一圈。如果我有點想放棄了，那么我把自己想要放棄的想法發到朋友圈，借助伙伴的力量堅持下去。
11.好多習慣被我們半途而廢的原因不是意志力不夠，也不是難度太大，而是出于厭倦。
12.內心的驅動力會比外在的誘惑力輸出更持久的能量。比如贊賞，認可。
13.你不是沒時間，而是沒精力。精力最好的時候是在早晨，隨著時間推移，精力下降，做的事情越多越困難，精力下降的更快。等到下班的時候，整個人都累得行尸走肉。
你不是沒時間，你是沒有大塊時間。
你不是沒有時間，而是沒有立刻去做。
忙完工作再去實現年度計劃就沒戲了。
14.應對臨時突發事件，絕大多數人都不是沒有解決方法，而是心里煩。因此應該先處理心情，再處理事情。
別人需要我做的事情，立即回應，但不是立刻去做。
15.30歲左右的焦慮，往往是因為沒有按照自己想要的方式活著。
看一點就舍不得放下的書，書架必備書籍之一。每年年初做計劃的時候必看的一本書。最近正在為如何做計劃而焦慮，書中果然有黃金屋。
平衡人生九宮格：身體，財務，人際是一個人的基石，所以是雙腳。左手事業，右手家庭，頭上頂著學習成長、娛樂休閑和體驗突破。
這本書主線就是人生五萬米高空，制定五年計劃之后一點一點落實到每一天。
五年后的一封信，想象自己理想中的生活，然后利用SMART一一填入人生九宮格中，這些愿望分為項目和習慣。項目就要逐個分解、化解。習慣就要有儀式感的去培養。剩下的就是每一天的安排，穿插突發事件和計劃安排。年計劃不是等工作忙完再做，而是和工作齊頭并進。
計劃和習慣一樣，不能貪多，量力而行，一次一個。
我的習慣養成就是有點像作者說的，習慣養不成的一大原因是感覺未來遙遙無期，不知道要克制自己到什么時候？每天練口語，練到30歲？40歲？一想到感覺可怕，于是放棄了。所以一個習慣給他設定期限，比如連續21天。完成之后就讓他自生自滅吧~畢竟已經養成了~還有，日程安排的時候要給自己留白，習慣養成的時候也要給自己留白，比如某一天沒時間去讀口語怎么辦？沒關系，讀5min也行，給預期的阻礙設置預期備案，降低期望。
